1樓：趣影看看
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生： 1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。 3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。
著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她說：
人類需要愛。 」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。 4．能屈能伸。
無論在順境或逆境之中，生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。 5．熱心幫助別人。
如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。 6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。 8．快樂永存心間。
只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的，人最大的敵人是自己，這句話應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標準去衡量自己。遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧。畢竟人無完人金無足赤嘛，別人說的對你認真接受，說的不對你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌、做運動等，希望你天天快樂。天天好心情！
2樓：來自昭關筆挺的牽牛花
我最近心情也是糟糕透了，我是開**店的，每當生意來了，心情再不好，再累，我都特別有精神的，你也找一件你特別喜歡的事情做做，想想以前的美好回憶！祝你天天開心哦！
怎麼樣可以瞬間讓心中充滿力量
3樓：五毒之道
你缺少乙個信念或者信仰。要不試試跟著聖鬥士一起，為了雅典娜，爆發小宇宙？
4樓：網友
靜靜的想一想，冷靜下來。
5樓：神有木有宅的
這個容易 如果你喜歡看熱血的動漫 再或者 ** 在或者歌曲 心中想著2012世界末日了 不幹點有出息的事對不起自己 = =
6樓：網友
你需要乙個向上的心態。。。實在緊急你可以想象你站在高處，向下看，一般人都有用。
7樓：不講道理的楊老師
那工作放下，或者拼命加班把手頭的活做完，跟領導請一天的假，全力去解決感情上的問題，盡最大的努力，不留遺憾也不會煩惱了。
8樓：晨棲夢
強迫自己集中精神這樣反而會讓自己變得更加痛苦，可能還引發精神頑疾。你這個樣子，最該做的是放鬆自己，緩解心理壓力。不能強制自己去做什麼，轉移注意力可以，但不能強制。
你的問題沒有答案，每個人的答案也不同！
9樓：藍泗芯
呵呵，不要想太多。。去風景好的地方看看，充充電。。
10樓：網友
讀一些激昂的詩或詩歌一定要用感情，百試百靈。
11樓：dy之愛的小屋
我一般會想慢長的生命中，這短暫的糾結算的了什麼呢？
還有就是看看吉公尺的漫畫。很好用。
12樓：堵鑲露
累是因為在乎，是因為執著。
佛家真正要求我們的是，放下。
太多人，不能自拔，常常陷於痛苦奔潰的邊緣，皆源自執著，不懂得知足。
所以人活的累，很多事不懂得知足常樂的原因。
人生短短數十載，何必把自己鬧得那麼累？
凡是盡人事，聽天命。
命裡有時終須有，命裡無時莫強求。
這個時候，你一定要清楚，自己活著，究竟是為了什麼？
我的答案是，當然是為了自己！
你要知道你能來到這個世上是很幸運的。如果你不知道自己有多麼幸福，請你看看那些任人宰割的雞，鴨，豬···你覺得他們有自由嗎？你只要有一點錢，你只要去到菜市場，吩咐一聲，那些雞鴨豬就被判了死刑。
如果他們有思想，你覺得他們會不會很絕望？如果這種程度你還不覺得自己作為乙個人，是很幸福的事情，那麼我覺得真的很不應該了。
至少你是乙個人，你有自由，你有眼，耳，嘴，鼻；在衣，食，住，行各方面都無憂，你還不覺得自己很幸福嗎？ 所以首先不要對人生有所懷疑。要感恩，自己能活著。
窮則獨善起身，富則救濟天下」你要多用雙手，創造財富。儘自己的努力在社會立足，更重要的是，你要報答父母，盡孝。
因為懷胎十月，嚐盡了甘苦才把你生下來的母親，是那麼偉大，那麼無私。所以你千萬不能忘本，要知道她是多麼的廢寢忘食，多麼的含辛茹苦。所以，多點陪陪她，聊天逛街，給她做飯，服侍她，這才是乙個人的所為。
所以人活著，就是要好好的積極的生存下來，而且要努力回饋周圍的人，回饋社會。
最後送你一句話，「一切問題都是時間問題，一切煩惱都是自尋煩惱」，希望你在失意傷心的時候，好好品味這句話，好好安慰自己，祝你跨過所有的坎。
希望你幸福。
13樓：網友
第一，休息；
第二，休息；
第三，還是休息；
倒頭大睡7天，起來後自然精力充沛，充滿力量。
14樓：匿名使用者
讓你的同事拿著一本書，在意你不經意間狠狠的打在你的腦袋上，你就會集中心志了。真的。人往往憤怒就是力量的集中，也是一種潛能。
15樓：哈咯
想象一下你做每一件事對你三年後有影響嗎？
16樓：網友
先冷靜下來，分析下熟輕熟重。感情這邊先想好方法穩住，然後想著，如果你因為感情的一時受挫，而影響了工作；考慮一下值不值。如果你工作不馬上去解決。你又哪有精力去調整感情的事情呢？
我建議你可以先去做個激烈運動，先出一身汗。洗個熱水澡，再美美睡上一覺。 等你醒來就精力充沛的進入工作。工作解決後就去處理感情問題了。
希望能幫上你。祝你感情事業都豐收哦。
17樓：網友
呵呵。簡單。喝一瓶紅牛。。。不行喝二瓶。。。再不行接著繼續。。。喝到有精神。。
18樓：網友
事在人為！
感情的事，多去溝通，互相諒解就行！
工作的事，一下子也做不完，還是要慢慢來。
累了，就給自己找乙個休息時間，時間也不用很長，放鬆一下心情，說不定就會有好的方法來解決所有的事情！
最重要的是對自己有信心！
19樓：網友
當你情緒低落時，對自己說三句話：第一句：我是最棒的；第二句：我一定能克服困難；第三句：我一定會成功的！ 為自己喊一聲加油！
20樓：網友
喝上兩斤白酒，那時候你就誰也不放在眼裡了。
21樓：班聞旋
心中默唸 仁慈的上帝啊 賜予我力量吧！
22樓：網友
當你覺得很沒有力量的時候，給自己積極暗示，我能行的。
怎麼才會讓失落的心情好起來
23樓：貓貓爃
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天 ,
24樓：幽靈軍團小吏
聽聽**，或者和自己和好朋友一起出去玩，唱唱歌，喝喝酒，沒有什麼事情一定過不去，笑一笑，就什麼事都會很快過去的，朋友，趕快讓自己高興起來，幹嘛那麼不高興！呵呵……
如何克服心理脆弱，擺脫失落情緒
25樓：取曌
失落很容易麻痺我們，使我們沉湎於消極的情緒中。很多人都以為失落的情緒是因為心愛的事物被掠奪了，殊不知，造成失落的原因乃是因為心理脆弱，自信心不強，沒有鬥志，所以，曉然的心理諮詢師認為擺脫心理失落以及克服心理脆弱的方法我們要從這些方面找原因。曉然的心理諮詢師稱想要知道克服心理脆弱的方法，就要明白為什麼有的人經常產生失落感，而有的人卻不怎麼容易產生失落感，或者說人家可以戰勝失落感呢？
細想一下，這些表面上看起來所謂不可抗拒的失落，其實很容易被戰勝或打破，那就是：克服心理脆弱，自信心不強，沒有鬥志這些情況。我們可能或多或少都體驗過：
強烈的失落感會使人沉浸在痛苦情緒中，讓我們忘掉如何去戰勝生活危機。因此，乙個人一旦被強烈的失落感所左右，他就會在哀傷和痛苦中苦苦掙扎，整天沉湎於消極情緒之中，甚至忘掉了以後該做什麼。最後，只會被痛苦的失落感所壓垮。
因此，並不是失落有多麼可怕，而是我們脆弱的心害怕，我們沒有足夠的自信心去改變自己。這就給失落留下了更多的機會。甚至忘了提醒自己：
只要接受現實，樹立新的目標併為之努力、結交新的朋友並真心相待、投身有意義的工作並熱愛它，我們就能走出失落的深淵，創造全新的生活。我們常說要脫離負面情緒的影響，成功的人生是不能夠被情緒問題羈絆住的。其實克服心理脆弱的方法我們都會，都懂得如何去做，只是我們缺乏從失落中檢視自己的勇氣，我們就失去了感受和學習生命的真諦，並從中發掘出珍貴的人生的機會。
怎樣才能讓心情變好
26樓：電商傑傑
在很甜蜜的戀愛裡，有一些人是很相愛的，但在戀愛的過程當中，不可能說感情一直是甜蜜的，有的時候也是會為了一點小事兒，雙方發生爭吵，這也是也很正常的了，但如果是很小的矛盾變成了大的矛盾，那麼就會鬧的很厲害，甚至會到了分手的地步。
分手這件事情，大部分都是女方會很難過，如果在戀愛當中男朋友對自己特別的好，分手了肯定會難過，並且不會很快的就忘記了，尤其是像戀愛了好幾年的情侶，突然分手，難受肯定是必然的。而且很長一段時間都是很難讓自己的心情變好的。
所以說，有的人會經歷了一次分手就會變得很憔悴。其實，真正愛過的人，真的分開肯定是會很難受的。不管是什麼原因引起的分手，都不要太傻，更不能去作踐自己。
該吃了吃該喝了喝。千萬不要自己乙個人帶著，可以找自己最好的朋友出去逛街，買幾身好看的衣服。
再就是吃點好吃的，吃點甜品，晚上真的難過就跟朋友出去喝酒，盡情的發洩出來，其實也就發會發現離開了他，日子也得照樣過。只不過是缺少了一位平時關心的人罷了！根本沒什麼大不了的，想開一點，不要總覺得沒有了他自己活不下去！
在為他傷心的時候想一想自己的父母，他們也是如此的愛你，為什麼要為乙個不值得的人難過！
分手了也一定要好好地去工作，只有忙起來了，才會讓自己忘掉一些難過的事情，只要超過三天不去想，那麼很快你也就會淡然的，只不過是乙個時間的問題，在這段時間就吃一些自己喜歡吃的，看一些喜劇。最主要的就是要自己調整好自己的心情，這樣才能夠讓你不會一直沉浸在分手的這件事情上了！
怎樣讓自己充滿自信？怎麼才能讓自己充滿自信
一 樹立 我能行 的目標。相信自己行，就沒有克服不了的困難。拿破崙要翻越阿爾卑斯山時，英國人和奧地利人都嘲笑他是瘋子，因為在他們看來，帶領大部隊越過這座山是永遠都不可能的。但事實上，拿破崙成功地越過了，因為拿破崙相信自己，而沒有相信眾多英國人和奧地利人認為 不可能的 命運。你無須成為拿破崙 你面臨的...
心情不好時，怎麼讓自己快樂起來呢
其實有些事情就在一念之間，雖然某些事或某些人對我們來說很重要。但是最重要的還是自己！不要因為一些不值得我們傷心的人和事難過，身體是自己的，就算你再難過，再絕望，地球還是照樣轉，時間還是照樣一分一秒的過去。你式著把心放寬，式著忘掉不開心的人或事，也許剛開始的時候還是有一點累，但是請相信我，這個世界不會...
怎麼讓自己變得充滿正能量，怎麼讓自己變得充滿正能量？？
你必bai須找到一個真正的知du心朋友 他必zhi須是健康陽光的 dao，有人內 願意與你分享心情是最容好的。儘量不去理會周圍悲觀的事物，每天給自己一個快樂小目標去完成。不要再抱怨你的父母，過去的就讓它過去，美好的生活仍將繼續。試著把生活慢下來，鬆下來，敞開心扉與他人交流。每天寫一本快樂日記和難過日...