1樓：每日心理解憂
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
2樓：匿名使用者
心裡太壓抑了吧。如果能找到傾訴的物件最好，說出來會好很多，心情會緩和過來，如果找不到就自己學點什麼，我也有心情不好的時候，後來自學了笛子，有時候沒事的時候拿起來練下，吹出的都是悲傷的調子，至少找到乙個可以發洩的方式，呵呵，很可惜一直沒遇到知音，我只是個建議，採不不重要，希望你心情好起來！
3樓：喜歡陪著你
你是因為什麼心情不好？吧影響你心情的原因找出來！！並努力把它解決。。
4樓：匿名使用者
也許他在你心裡太重要了。
誰能告訴我，怎樣才能讓自己心情好起來
5樓：小小問答會交流
一，聽優美的**。每當心情不好的時候，聽一些優美的**、自己喜歡的**，心情就會好起來。如果你愛唱歌還可以唱一些自己喜歡的歌曲心情就會好起來。
二，出去運動。運動可以使人快樂，因為運動時會分泌一種快樂的激素它會讓人心情愉悅起來。
三，找朋友聊天、傾訴。朋友的開導會讓你心情開朗的，所以如果你心情不好可以和人交流這樣就會好的。
四，去做自己喜歡的事情。如果你喜歡購物，那麼買東西也會心情好起來的，或者跳舞、去花市看看美麗的花聽聽鳥語花香，你就心情就會好起來的。
五，力所能及地去幫助別人。幫助人是快樂的事，所以幫助人你會感到自己的價值，當別人誇讚你你的心情會好起來。
六，出去走一走，不要呆在家裡，看看別人的生活。這樣你就不會那麼痛苦，難受，原來比你可憐的人大有人在。
七，出去旅遊或者吃一頓美食都可以。這些都是放飛心情的方法，不信可以試一試。
6樓：莫桃操
人活著。沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
怎麼才能讓自己的心情好起來？
7樓：帳號已登出
1. 學會放鬆和冥想：深呼吸和冥想有助於緩解焦慮和壓力，減輕負面情緒，並恢復平靜的心態。
2. 運動：進行適當的運動可以增察大強身體的健康狀況，同時還能夠釋放身體內的多巴胺等身體內的荷爾蒙來緩解壓力和焦慮感。
3. 找人聊天：找親朋好友聊天，傾訴自己的焦慮、擔憂和糾結。這樣可以減輕負面情緒，得到他人鼓勵和支援。
5. 找專業人士談話：如果你覺得你的抑鬱感很難擺脫或者是很嚴重，那麼建議尋找專業醫生或者醫院如安寧護理中心、心理諮詢師等尋求幫助。
最重要的是，始終保持積極的心態並嘗試更加健康的生活方式，這樣會幫助你緩解壓力和焦慮，讓你的心情保持愉悅。
怎麼樣才能使自己的心情好起來？
8樓：諫尋芹謝朗
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
9樓：有故事的小虞虞
回答您好，1、首先，學會用眼光看周圍的世界。人們常常會因為某些人某些事而影響心情，那就學會放寬眼界，多注意周圍的風景，不要讓自己的目光只圍在某一件事或東西上。不要讓你的心被當前的事物矇蔽起來，獨自鬱悶生氣。
2、聽聽**。聽一些舒緩的**，會讓心靜下來，這時候，會感受到一種詳和的安靜，心情會變的柔軟、安靜。
3、看一些休閒雜誌、旅遊、地理方面的書。沉靜下來用心看，讓心與書相融。讓那些你沒有去的地方、風景通過文字在自己心中呈現，完全的放鬆自己，就感覺自己在那些地方行走一般，內心會充滿愉樂。
4、站到山頂上，瘋跑瘋喊，大聲喊幾聲，把心中的悶氣全部喊出來。讓自己也偶然瘋上一次，放下矜持，做一些平時不敢做的事，心情會放鬆很多。
5、用筆將自己的心情寫下來。心情不好時，就嘗試著用文字發洩，將心中的不痛快全部用文字描述出來。當寫完時，內心也會平靜許多，將自己寫的東西多看幾遍，會突然發現這也沒什麼，影響自心情的東西突然覺得沒什麼了，心情當然也就隨之放鬆好起來了。
最好做你感興趣的事情。
提問跟家長，吵架了怎麼辦。
跟家長吵架了，怎麼辦？跟家長吵跟家長吵架了，怎麼辦？
提問吃飯時，我吃的比較多，我媽就一直喊。
你生氣還是他生氣了呀。
提問沒有。沒有都生氣了。
提問為什麼？
10樓：騰秀芳臧綢
解鈴還要繫鈴人呀。
首先，你要明白自己為什麼事情不高興。你不可能莫名其妙不高興吧，你應該沒有憂鬱症。
其次，你要明白這種事情，是你沒有盡力還是命運註定。沒盡力的盡力去做，盡了力的就只能罷手。
最後，你可以去外面走一走，參加一些群聚會，看看美麗的綠色。會讓你心情好很好。
11樓：居寧縱珍
因為人生本來就是如此。
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
12樓：憑胤莫繡
一切在自己，自己的心情自己決定。老天對每個人都是一樣的，只有把心放平衡心情才會好。祝福你。
13樓：盧有福巫俏
希望你不要太悲觀地去看待每一件事情，凡事總會有美好的一方面，只是要看你去怎樣看待！放開心去欣賞這個世界的每一件事情，自己就會過得開心了，風雨過後總會看見陽光，世界上並不是每一件事情都是絕對的！
14樓：琦彩榮何賦
為了有乙個好心情，你要走入自然，感受生活，用樂觀的心去品味，才擁有了乙份好心情，要擁有美好心情就要把心放寬，豁達大度。
要擁有美好心情就要熱愛生活，感受生活中的美好，開朗樂觀。樂觀處事，就能擁有乙份美好的心情，看到生活中更多更亮……好心情對人的生活密密相關，好心情可以讓你忘記該忘的事，好心情，可以讓你瀟瀟灑灑。乙個人如果做到了不以物喜，不以己悲！
寵辱不驚！那就不是普通人的境界了！那需要時間歲月的磨練，需要豐富的人生經歷，說得容易做到真的是很難的，如果你只是想要好心情那也不是難事。
遇事要用平常心對待，一切順其自然，想信你一定會有個好心情的。祝你好運！
當你心情不好的時候，如何讓自己的心情好起來？
她們那一頭烏黑亮麗的長髮遠近皆知。所以國王送給她們每人一百個漂亮的髮夾。有一天早上，大公主醒來，一如往常地用髮夾整理她的秀髮，卻發現少了一個髮夾，於是她偷偷地到了二公主的房裡，拿走了一個髮夾。二公主發現少了一個髮夾，便到三公主房裡拿走一個髮夾 三公主發現少了一個髮夾，也偷偷地拿走四公主的一個髮夾 四...
怎麼樣才能叫自己的心情好起來呢？
多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的 是你自己本身 好...
怎樣才能讓人的心情好起來啊
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是...