1樓：未成年
夏天的話，早上起床一杯溫水，中午下午的話可以喝涼白開。一天就好了。
喝涼水好還是喝熱水好 夏天一天喝多少水
2樓：昝唐
1喝熱水好。
只是你當時會熱點而已，可是會使你毛孔張開，汗都流出來，而且喝熱水還可以一定程度的殺滅病菌，比如感冒，多喝熱水就會好得快。
2具體來說，我國正常人一般每天平均耗水量為2000至2500毫公升，體內物質氧化可生水300毫公升，故每日應補充水分2200毫公升，包括飲食中的含水量。而夏天每日補充水分則在3000毫公升左右，才能滿足人體需要。
3薄荷能緩解胃脹氣，是因為薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，常常用於**夏季因感受暑溼之邪所致的胃脹塌薯絕氣。此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有**及預防作用。薄荷有幹、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。
金銀花最突出的作用就是清熱團姿解毒，號稱清熱解毒第一花。中醫認為，金銀花性味甘寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒，宣散風熱，涼血止血之功，適用於熱毒癰腫、疔瘡癤腫、咽喉腫痛、外感風熱或溫病初起、熱毒血痢等。為夏日良藥。
眾所周知，菊花茶有清熱祛火的功效，對改善目澀很有幫助。同時，它還能明目，對**眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
每天一杯溫開水的6種好處分別是什麼？
3樓：巨集盛巨集盛
好處就是，可以促進腸胃蠕動，可以促進消化，可以促進新陳代謝，可以促進血液迴圈，可以緩解血液濃稠度，可以讓自己的精神更加飽滿。
4樓：要天天喝
增加身體新陳代謝，增加血液流暢，有助於排便，預防結石，控制高血壓，預防動脈硬化，排毒。
5樓：羅文
促進腸道蠕動，促進排便，預防便秘，預防尿結石，促進新陳代謝，促進消化。
喝溫開水對身體好，正常人一天能喝多少水呢？
6樓：樂清
人體水分的攝入量應該與排出量之間保持相對的平衡。攝入量大於排出量會造成體內液體的積聚，增加心臟負擔及腎臟排尿的壓力；反之則會造成體內液體的不足。機體在缺水的狀態下，遠端腎小管會啟動濃縮尿的能力，以保證身體在排出代謝產物的同時維持體內的水分，體內水分過多時腎小管發揮稀釋功能，及時把多餘的水分排出體外。
每個人每天水分的丟失還受諸多因素的影響，如氣溫、運動量、空氣溼度、出汗多少等。因此，硬性規定每天大量飲水是不對的。
7樓：南南愛娛樂
一天八杯水足夠了，**也會越來越好，每天身體所需的代謝也夠了。
8樓：蘇蘇蘇久久
一天8杯水，喝水確實非常有好處的，尤其是早上睡醒來一杯溫開水比較養生，乙個人一天需要補充夠8杯水的水分才可以。
9樓：y小王子
2000毫公升吧，這樣更有利於代謝，對身體健康有好處。
10樓：ro生活娛樂
正常人一天喝2000毫公升的開水比較合適，白開水是目前為止最健康的一種飲品，能夠帶走身體裡沉積的毒素，促進血液迴圈。
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