1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：崔季雅
多做運動啊，最好不要提足球，足球會是小腿很粗，最好是打籃球或者跳高。
3樓：男倡起義丶
才15歲肯定還有長，不過長多長少罷了。
叫你老爸老媽幫你家強營養。。。爭取長一公尺九！
4樓：簡單ing最好
按照你的情況，長到一公尺八幾乎是絕對的！
5樓：網友
大概能長到一公尺八七左右把。
我13歲了,牙齒還沒換完，孩子13歲了，牙還沒換完，掉了的也沒長新牙，怎麼回事
這個跟每個人的發育情況不一樣有關係的。有些人發育的早他換牙的時間也就早些的。一般要14歲左右才能換完 13歲沒換完很正常，我都是15歲才換完的，鬆了的要趕緊撥掉要不後面的長出來會歪的。到牙科去找牙醫給你看看，我沒有看到不好下結論，聽你說，牙齒不美觀，要儘快處理。早治早好，錢也會發的少些。孩子13歲了...
我15歲了 男 身高1 57公尺 重46公斤 還能張高嗎
可以，建議你平時多做一些體育運動，體育鍛煉有助於增高，可先進行輕負荷的體育鍛煉，如引體向上 啞鈴 投擲等活動，以後再逐漸加大活動強度。不同的鍛鍊專案對身體產生不同的影響，如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步促進下肢增長，引體向上 自由垂吊 單槓有促進脊柱生長的作用。弟弟，會的！很簡單的例子，我上中學...
我13歲了為什麼長不高,我孩子13歲怎麼長不高啊
病情分析 你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失 如果使用過早可能...