1樓：民眾體檢專家
可以，建議你平時多做一些體育運動，體育鍛煉有助於增高，可先進行輕負荷的體育鍛煉，如引體向上、啞鈴、投擲等活動，以後再逐漸加大活動強度。不同的鍛鍊專案對身體產生不同的影響，如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步促進下肢增長，引體向上、自由垂吊、單槓有促進脊柱生長的作用。
2樓：靜謐又成功灬福祉
弟弟，會的！很簡單的例子，我上中學時候有幾個小朋友《在我這裡我們都管小個子叫小的！》那幾個小的 很矮。
可我下學了現在20了我185cm沒變。可是他們卻畢我還高有的也長的10來公分。基本20歲以前都在長、你還有5年呢 長的嘴厲害的時候基本在17 18 19！！！
早呢別擔心！我比較喜歡籃球。希望你早點長高呵呵！
3樓：
男子青春期13-25都是。
你才15 還早呢。
我15的時候也就165
現在2年過去了我現在176。。。
嘿嘿 別灰心啊！
4樓：麥麗素嬤嬤
這要看你的遺傳基因啦，你的父母高不？尤其是媽媽。
我有乙個小學同學，在高中從一公尺六長到一公尺八幾，也公尺特別吃什麼，可是他從前很矮的，就是父母高。
當然還有，只長了幾釐公尺的。還有多喝點奶，多運動，跑步，打球什麼的。
沒事多拉拉筋。。祝你好運。20也會長的。
5樓：網友
只要骨骺線沒有閉合，還是可以長的。建議去醫院查查。
6樓：網友
可以去醫院做檢查```骨齡 決定能不能長高```
才15歲 肯定能長得```呵呵 不必關心這些問題。
7樓：網友
這個不好說的啊。
才15我12歲的時候156
到16歲初中畢業179
讀完高中183
大學沒量過了。
男的16歲1公尺58還能高多少？
8樓：網友
人得公升高70%來自於遺傳因素，還有30%由後天因素決定，你才16歲，一般說男生到25歲才停止生長，那這樣的話，就要靠你後天因素了，那麼就給你幾點意見，本人從18歲1公尺69 到20歲1公尺81親身體會，第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
9樓：
快去打籃球！快快快！游泳對身高是沒什麼幫助的，不過胸肌也是很健美！
我是女的，我堂哥從小就比我矮，也是一直比我矮到也是歲這樣吧，但他自從愛上籃球之後，，，現在188cm了，我是一年一年看著他高的，有一年他長了10cm，一下就超過我拉 哈哈，我還有乙個朋友194cm，也是從小愛籃球 很瘋狂的，快去打籃球吧！
最愛高高壯壯的男生！
10樓：抱著阿光滾床單
= = 不是笑你啊 姐姐我15歲 身高 168 。。給你個知道父母身高計算自己身高的公式。
男孩 (爸爸的身高+ 媽媽的身高+13)/2女孩 (爸爸的身高+ 媽媽的身高-13)/2你能長到168。。。不過彆氣餒 有的人是屬於後長的。。。估計能漲到 一公尺七左右吧 多打打籃球 我弟弟天天去打籃球 而且超愛喝牛奶 現在有180 我爸媽也不是多高 爸爸170 媽媽163 父母身高只起一點作用 關鍵還看自己。
11樓：網友
很有潛力 可以多打藍球 或者天天原地摸高 跳高。
12樓：陳希郡小迷妹
多喝點牛奶，多吃點牛肉，多多鍛鍊身體。
打籃球。可以長個的。
現在正是個發育階段，慢慢就會長高的。
另一方面，看父母，有多高了。
父親如果很高，母親差不多。
你應該長個1公尺8出頭，沒問題吧。
13樓：網友
多鍛鍊吧 我覺得你張不到不是嘲諷你） 我覺得長到已經很不錯了。
可能已近過了青春期 公升高增長也會變慢 我比你矮。
14樓：匿名使用者
原則上來說16歲還要繼續長，但是乙個人長不長，長多高，這個不是有年齡或是男生女生來主要決定的，主要還是要看骨骼年齡，所以為什麼有很多教練看運動員年少的時候就能知道還能長好多啊，就是檢查的他的骨骼生長年齡！
希望你如願！
15樓：偶依波
打籃球超級管用！
我們學校高個男生一般都是打籃球打出來的。
歡迎採納 o(∩_o謝謝。
16樓：烏咪
男孩子發育晚 高中課餘時間打打籃球 練練彈跳 多多運動 拉開韌帶 會長得很快！ 我有同學就是在高中三年裡長了好多！ 別灰心 別在意別人怎麼看你 你要加油啊！
17樓：網友
這和遺傳有關，但是也有長的晚的，我十六歲時也才一公尺六，到十九歲時才長的，最後漲到一公尺七三，當你感覺到自己開始長時要猛吃哦，我父母是167cm和157cm
18樓：問問
多家運動，把sy頻率放到極致的低！
合理飲食，不要挑食！
19樓：網友
能，不過按遺傳學，最多也就175了，不能再高。天天補鈣，多打籃球，跳繩。我弟這麼做一年從170長到185。。。
20樓：苃哈
高中還會突飛猛漲的~~二十三還竄一竄呢~~~放鬆就好，人各有命不要強求。
21樓：網友
當然可以。樓住只要保持每天睡眠8小時。11點之前睡眠。
經常籃球跑步游泳這些運動很輕鬆可以長到175cm。因為畢竟每個人都不同生長週期不同。一年甚至一季度生長10到20cm的事情很常見。
22樓：網友
當然能啦！ 我16歲才和你一樣，現在20了，終於到了了！！ 凡事彆著急額！每天開開心心的就好了，這樣凡事都覺的順心！！
23樓：網友
小時候多喝牛奶吃牛肉可以。
16了可能太晚了。看遺傳了。
24樓：亨通旅遊
要看個人的基因問題。而不是什麼鍛鍊就能解決的。一般來說身高遺傳性是百分之七十，百分之三十是鍛煉出來的，好好鍛鍊，加上合適的營養，應該會高的。
25樓：cj傻笑
去醫院測骨齡 雖然有誤差 但是還是比較準的。
26樓：網友
養成良好生活習慣 一切皆有可能。
27樓：網友
難說，吃一些野生蜂王漿，有效果的。
一般男生長高都在高中。
15歲身高1公尺65 體重50公斤 正常嗎？
28樓：a山巔之最
計算公式，以及身材比例計算、
女性】標準體重(女)=(身高cm-100)正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上。
男性】標準體重=身高（cm）-105+/-5身高低於165釐公尺的減100身高在165——175之間的減105 身高高於175的減110體重超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖在10%以內為正常低於10%偏輕，低於20%為營養不良。
男16歲了身高有1公尺53，還能長高嗎？
29樓：萊牧駱冬雁
可以長高！但是很難說可以長高多少！不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
15歲男孩身高1.52公尺體重65斤屬於正常嗎
30樓：匿名使用者
這肯定是不正常了。
就正常身高來說，15歲應該至少要有160以上，體重50公斤（100斤）以上。
我和你一樣都是15歲，但我身高已經有170，體重60公斤了。
挑食很嚴重的話就需要改正，要保證六種營養物質平衡攝取，多吃含鈣、蛋白質、維生素多的食物。
我想你一定要加以重視，其實我也有點挑食。但我個人認為，排除家族遺傳，輕微的偏食對身高並無多大的影響，但是一定要保證營養的均衡，一日三餐要按時按點吃，就算飯點過了也要進食一些可以代替餐點的食物。如果沒有很大的起效可以去檢查一下是不是身體吸收營養有問題的原因。
再者可以額外攝取鈣、鎂和維生素，這些東西差不多一天兩杯牛奶就可以了，（但最好是喝超市裡賣的袋裝的學生牛奶，喝純牛奶的話裡面的營養和金屬離子遠不如學生牛奶多，而那些飲料類的牛奶就更沒有必要喝了）
還有就是加強鍛鍊，要多跑步，空閒時可以做一些跳躍運動，如果可以，在放假的時候多與朋友同學或家人做鍛鍊，譬如球類運動，打羽毛球、網球、排球、籃球、足球（個人認為桌球主要鍛鍊的是手臂，對身高沒有很大的影響），還可以游泳、健身。
一定要在骨垢線閉合前加緊長高，否則一旦骨垢線一閉合，想增高就只能靠手術了。還有就是千萬不要聽信流傳的長高的藥，其實都只是些保健品。
31樓：匿名使用者
偏矮了，公尺的話有些胖了。
14歲半了男，身高170cm，現在快15歲了，身高一點都沒長，第二性徵已發育，我能長到178cm
男孩子身高的發育到24歲左右才停止，所以你身高還會有增長的可能，在這個年齡段要注意營養，多鍛鍊身體，比如籃球，足球，跑步等，但是不要去練舉重，這樣能促進生長激素分泌，有時候幾個月就能一下子拔高很多，你年紀還小，不必擔心 如果是男孩子，你現在才14歲，你現在身高1米7還可以，你還可以長的，根據中醫裡黃...
我15歲了，身高只有160釐米。男生，算矮嗎？還能再長高嗎
男生髮育晚，寶貝，我生物書上都有 男孩一般初中到高中的時候才開始發育，所以你不用擔心 就算不高，160也可以了，有人就喜歡這種q的男生哇 能長高，男的長到二十就不長了，預計你能長到170以上 青春期是補身體的時候，蛋白質，維c 不矮的，你在成長期，會長的 還可以吧，應該會繼續長高 肯定能，多鍛鍊，說...
我14歲了，身高才1米7，怎麼長高
你又不算矮，我才1米5 當然我是女生 若想長高，可以有節奏地踮腳跟，多喝牛奶，多吃有營養的食物，每天多做運動。可以學一樣體育特長，籃球 跳高什麼的，多多跑步。要 的話，可以試著做健身操，按摩身體穴位，多吃水果 蔬菜，平時保持良好的坐姿 走姿 站姿，抬頭 挺胸 收腹，等。其實青春期的胖是自然美，千萬不...