1樓：黑色13號
156不錯了 她還能再長呢 中國女的也就160這樣吧
2樓：朱秧
不矮了，我也是，我男的161，我也要取媳婦啊
3樓：愛我你痛了嗎
16歲 165. 喝牛奶 吃鈣 多運動 當然與遺傳有關
4樓：匿名使用者
每天早上堅持喝450毫升牛奶，吃個雞蛋，每晚9點前睡覺。
5樓：匿名使用者
正常 我現在都才155
我今年十六歲，身高才156釐米，請問怎樣才能增高啊？愁啊
6樓：高階營養師浩成
70%~75%靠基因決定
去醫院dr一下，如果骨骺線閉合那無法繼續正常生理生長如未閉合也無其他分泌性問題，可以通過多運動，補充營養來解決最後誠摯的告訴你：好心態很重要！總是愁什麼就會真來什麼~
7樓：小瀧包
可以自己每天，多練習起貢，踮腳尖，自己也別灰心，多練習向上伸展，對我自己還有些效果，希望有幫助。
8樓：匿名使用者
多鍛鍊鍛鍊身體。不要經常坐在電腦前玩電腦。
女孩16週歲，身高156釐米，體重45公斤，還能長高嗎？
9樓：匿名使用者
還能長啊，一般到20歲就停止生長了。
我16歲才160釐米，到21左右歲就長到178。
我今年16歲，身高只有156釐米，請問有什麼方法能讓我在20歲長到170釐米 20
10樓：無敵妞
1。保持良好的心態。
2,。堅持每天運動一小時。
3。每天飲食均衡，適當的增加鈣類物質的菜。
11樓：莫妻
長高?這個難題好幾千年了哇。
樂觀一點的人呢，別在意這個了。
才16？？？？156？？
說句實話 18歲左右 你可以 長到 160以上。絕對的然而 你再穿高跟鞋 絕對170
長到 165也有可能的
再穿一些鬆糕鞋 增高几釐米
170沒問題的
12樓：大象身材兔子膽
身高和遺傳基因有很大的關係，如果你能長高，到了長個的時候自然會長的，拔苗助長沒必要
13樓：
至少也得比你爸高五釐米
14樓：匿名使用者
長到170不能保證，但是跳跳繩能長個兒，（男孩的打籃球吧！）效果很好的~日常多喝點大骨湯！！
我現在16歲了，身高是156.5釐米，體重是56公斤，我還能再長高嗎？
15樓：滄海浩波
16歲完全可以長來高，這個年紀自正是快速長高的時間段，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
我是一個16歲的女生，身高156釐米，體重50公斤，我要怎樣才能長高呢？ 30
16樓：匿名使用者
很抱歉，我可以很誠實的告訴你，你的身高大幅度的增長的停止時間是15歲（特殊情況除外），，如今你16歲了，按一般情況也長不了多長了。
但是，長高的方法還是有的，你每天都跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球。
17樓：弄斷的旋律
多運動，慢跑，跳繩啊什麼的都很管用！
還要多喝牛奶。而且一定要堅持在12點以前睡覺。
聽說晚上10點~2點是最佳的長高時間段、
所以儘量在12點以前睡覺。
多吃點有營養的東西。比如說雞蛋啊什麼的。。。
你才16歲，肯定還能長，尤其是春天！！！！！
ps:說句廢話，其實你156也不矮，女生156、7什麼的很可愛。不用過於擔心！祝你長高~
18樓：坐在
玩玩 籃球 課後 有利
19樓：瑤說說
做升蹲，堅持就是勝利，我是過來人哈
20樓：匿名使用者
早上吃早餐，晚飯不要太多中午只要夠飽就可以了，早上最好吃麵包豆奶，中午不要吃太多的葷食，因為在中午的時候天氣熱，運動劇烈汗多，吃太多的葷在出汗的時候會是臭汗，很臭的晚上是睡覺的時候，中午吃的還有晚上吃的會在那個時候消化，所以在早上的時候喝一杯水對身體好
21樓：奇蹟亞夢
天天堅持墊腳尖，踮腳跟，要互相交替。【是有依據的】
22樓：匿名使用者
安啦，我都18了，才157。
我是一位女生，我16歲，身高156釐米，體重45公斤，我想要問一下我大概還能長几釐米。我的目標是165釐米。
23樓：匿名使用者
每天摸高啊
還有拉壓韌帶
多買骨頭湯喝
不要嫌膩
砸開來 裡面的骨髓是最有助增高的
關鍵要大量 甚至過量運動
還要有絕對充足的睡眠
最後 good luck
沒人能保證你一定能到165 除非手術
24樓：冥行者凌紫劍
沒事不要怕，你以後穿個我是說以後穿個15cm的高跟鞋嘿嘿。你懂得挖哈哈。。。。。。。。。。。
25樓：jx的日子很燦爛
每天在家跳跳繩 堅持一下 再多吃點補鈣的東西
26樓：花羙子
這就要看你的決心了。運動幫助挺大的。
27樓：匿名使用者
那要看你的骨齡的。多喝牛奶，多運動吧
28樓：津津有味
多做運動，吃多點 啊。
高人一等噴霧劑到底有效嗎？我現在16歲，身高156釐米，想長到160釐米以上，有可能嗎？
29樓：群魔蕩平倚馬待
看來很多bai人都不懂，du這個不是那種吃的藥，zhi是增加生長激素的，比打生
dao長激素的方式
版更優。
權我參加過舉行的聚會，來聚會有不少是二十多歲的，他們基本都說好，就是用的時間會比年紀小的人要長才逐漸見到效果。你才16歲那就應該更有機會才對。本人親自用了兩年多，我也不知道是不是因為我比較合適用這個，我是結合運動來用，用了效果特別好。
30樓：黑seの幽默
基本……很難……
除非你晚發育……
但是女生156，還可以
我11歲，女，體重156斤，身高156釐米，想學芭蕾舞，基本
芭蕾是所有舞種裡最難練的 老師不嚴厲絕對練不出來。一般練芭蕾都是為了給功底打下基礎。真正學芭蕾舞專業需要很好的外在條件並且需要付出很大的努力。況且你的條件如果想學專業芭蕾好像不太合適，練練形體還可以。我覺得你的體型不是很好 才11歲就156公斤了 我建議你不要學芭蕾，芭蕾要體型好才能練出來學一些爵士...
九歲了,身高只有117釐米,是矮小症嗎
是屬於矮小症,建議儘快到正規的醫院檢查,把握時機早日長高 孩子是男孩還是女孩呀 我兒9歲才117cm,是不是很矮 男孩9歲,身高117釐米,這是很正常的身高,你就放心吧.平時不要給孩子吃零食,生活營養跟上,個子就會長了.是有點矮,你的小孩幾年級了 還好,我9歲時跟你差不多 是的 多運動 補充營養 男...
我15歲了，身高只有160釐米。男生，算矮嗎？還能再長高嗎
男生髮育晚，寶貝，我生物書上都有 男孩一般初中到高中的時候才開始發育，所以你不用擔心 就算不高，160也可以了，有人就喜歡這種q的男生哇 能長高，男的長到二十就不長了，預計你能長到170以上 青春期是補身體的時候，蛋白質，維c 不矮的，你在成長期，會長的 還可以吧，應該會繼續長高 肯定能，多鍛鍊，說...