1樓：淦明朗
聽老人說，應該是平時油脂吃輕了，會出現耳鳴，多吃油試試。
耳鳴吃什麼蔬菜好?
2樓：朩槿淚
耳鳴可以吃以下食物：一、補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃、菠菜等。二、補充含鋅豐富的食物，如黑公尺、魚類、瘦肉、粗製麵粉、洋蔥等。
三、補充含鎂豐富的食物，如黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。四、補充含鈣豐富的食物，如鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜、動物內臟和粗糧等。五、補充含b胡蘿蔔素和維生素a的食物，如胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。
六、補益肝腎的食物，如桂圓肉、枸杞、大棗、黑豆、動物內臟、動物腎臟等，以上食物都有助於耳鳴恢復。
3樓：暮靜雨
蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西紅柿、黃瓜、茄子、黃豆芽、綠豆芽、竹筍等。
水果宜食蘋果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋補腎精，**耳聾，如胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻等。
4樓：乙隻愛流淚的納
耳鳴可以吃以下兩種蔬菜：
一）洋蔥：洋蔥是唯一一種含有前列腺素a的蔬菜，能消炎殺菌、降低血液粘稠度、減少血管的壓力，同時含硫氨基酸能夠增強纖維蛋白的活力，降血脂、抗動脈硬化。
二）大蒜：大蒜中含有的大蒜素能夠舒張血管，化解血小板的過渡凝聚，組織膽固醇的合成與氧化。
吃什麼蔬菜對耳鳴有幫助？
5樓：禹州婚慶
耳鳴是日常生活中一種比較常見的耳部症狀，是聽覺系統發生的一種錯覺。嚴重的耳鳴會引起耳聾，因此，做好耳鳴的預防和**非常重要。科學飲食是防治耳鳴的一種有效方法。
那麼，耳鳴患者吃什麼食物好呢？下面和大家分享一下幾點小知識？
一、食用牛奶。
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素a、d、b2含量高。
這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。
二、豆制食品。
大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液**，可以有效地防止聽力減退。
三、含鋅食物。
缺鋅是導致老年性耳聾的乙個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱「生命元素」。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。
而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
四、含鐵食物。
機體缺鐵會導致紅細胞運輸氧的能力降低，耳部氧的供給不足，導致聽力下降。而補鐵能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。
紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜，菠菜、木耳菜、豆製品等，都是含鐵量較高的食物。紫菜是日常食品中含鐵最多的，每百克含鐵毫克。每週喝2至3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量了。
如果在湯中再加個雞蛋更好，因為雞蛋有利於鐵的吸收。含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等。45歲上的人群，每天鐵的攝入量應不少於12毫克，以上食物每百克的鐵含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好這些含鐵豐富的食物，對預防老年性耳聾耳鳴是很有好處的。
五、魚類食物。
老年性耳聾患者在日常生活中可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。
6樓：侃民生看社會
多吃3種食物緩解耳鳴。
多吃富含維生素c、e的蔬菜、硬幹果維生素c、e能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素c多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素e較多。
多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳克、莧菜，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品。
適當攝入含維生素d多的食物維生素d能促進人體對鈣的吸收利用，動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素d較多。
多吃有活血作用的食物可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
注意調理用洱茶堅持調理一段時間，對耳朵會有幫助的，減少耳鳴聽力下降的幾率。
7樓：看具體
1.日常食用中的蔬菜為常用食品中紫菜含鐵量較多耳鳴的**方法，每百克紫菜含毫克鐵，蝦皮毫克、海蜇皮毫克、黃花菜毫克黑芝麻毫克，黑木耳毫克，香菜毫克，耳鳴的**方法木耳菜含鐵量僅次於芥菜耳鳴的**方法，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
2.人之所以會產生耳鳴，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。
耳鳴的**方法而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如耳鳴的**方法，魚，牛肉，雞肉，雞蛋，各種海產品和蘋果，黃瓜，橘子，西紅柿，白蘿蔔等水果蔬菜。
3.常吃有活血作用的食物改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈耳鳴的**方法。可常食用黑木耳，韭菜，黃酒，紅葡萄酒等。
8樓：愈浩瀚
指望吃蔬菜來幫助**，耳鳴是沒有意義的，耳鳴只能去醫院找醫生來的診斷，耳鳴的病症是很頑固的，吃藥有時候還要一段時間，更不用說吃蔬菜了，根本談不上什麼作用。
9樓：網友
耳鳴是身體虛弱的表現，應多吃一些有營養的東西，補充含鐵量豐富的食物，例如動物肝臟。多吃富含鋅的食物，如黑公尺、魚、洋蔥等。多吃富含鎂的食物，如黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海藻、紫菜和全麥等。
同時也要多吃富含鈣的食物，如鮮奶、乳製品、豆製品。多吃補益肝腎食物，如龍眼肉、枸杞、棗子等，在飲食中，在飲食中也應注意避免喝濃茶，少吃油膩和油炸食品。
10樓：傾心fua衣
這類患者可以多吃各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、白菜、蘿蔔等；還要常吃些有活血作用的食比如西紅柿、山楂、黑木耳、生薑等；多補充富含優質蛋白質和維生素類的食物像新鮮的蔬菜水果，牛奶雞蛋等。
11樓：丫丫
一、富含p-胡蘿蔔素和維生素a的食物。
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二、富含鋅元素的食物。
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
12樓：網友
耳鳴可以吃菊花粥芹菜粥涼拌黑木耳，西紅柿燒茄子鮮蝦蒸蛋番茄炒蛋芹菜肉絲，山藥炒木耳等這些既簡單又家常的菜都是很好的，不要吃油膩吃辣的東西，
13樓：一葉小船
大白菜，芹菜，西蘭花等。此外還應該多吃穀物、山藥、紅棗、薏公尺等健脾行氣，化溼消痰類的食物。避免過度熬夜，勞累，以免加重耳鳴，導致聽力下降，對正常生活帶來影響。
14樓：菜籃子
多吃各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、白菜、蘿蔔等還要常吃些有活血作用的食物，多吃西紅柿、山楂、黑木耳、生薑等多補充富含優質蛋白質和維生素類的食物。
15樓：網友
耳鳴患者常見的蔬菜都是可以吃的，比如青菜，白菜，蘿蔔，花菜，飲食方面一般來說影響不太大，但是建議不要抽菸喝酒，避免接觸噪音，不要過度疲勞。
16樓：園林裡的小哈
如果是因為缺乏維生素引起的耳鳴，比如缺乏b族維生素，可以通過吃一些富含b族維生素的蔬菜來改善。
17樓：暨音禕
當然是芹菜，嗯，黃瓜對耳鳴都有幫助的，常吃這幾種蔬菜。
18樓：網友
好像沒有對消除或緩解耳鳴有幫助的蔬菜。
19樓：衚衕裡的天
如果出現耳鳴 最好是及時的去醫院檢查**才行。
20樓：網友
多吃芹菜對耳鳴有幫助。
耳鳴吃什麼蔬菜？
21樓：肥波蘭
耳鳴可以適量吃茼蒿。茼蒿嫩葉含維生素c、膳食纖維等十分豐富，可以幫助人體排出體內毒素，降低膽固醇，降低血液黏稠度，從而降低耳鳴患者的不適感。因此，耳鳴可以適量吃茼蒿。
怎麼吃茼蒿可以炒食、涮食、涼拌，也可洗淨後，再拌入適量的麵粉蒸熟，出鍋後再澆入熱油和蔥蒜汁即可食用。
22樓：社會觀察員小羊老師
回答親，晚上好呀！耳鳴患者可以多食用含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
提問需要吃什麼藥制療。
耳鳴吃什麼藥，和**有很大關係的。比如如果是中耳炎引起，口服抗生素就可以，如果是三高引起的，就需要把三高控制到合理水平，再加上一些改善內耳微迴圈、營養神經藥物。
以上是我幫您查詢到的哈，您可以參考一下~
23樓：洞醫網
耳鳴吃什麼食物可以有效地緩解。
吃什麼食物治耳鳴?
24樓：佳鑫林林
耳鳴的患者可以適當的吃含鐵和鋅豐富的食物，比如牛肉、羊肉，還有動物的內臟，魚、蝦，也可以吃紫菜、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、香菜等等，都能夠有效的補充大量的鐵還有鋅，有利於患者耳鳴的恢復。
在飲食方面積極的調理的同時患者還需要口服改善迴圈，營養神經的藥物，比如銀杏葉提取物片，甲鈷胺分散片，積極的**之後耳鳴的症狀應該會有明顯的改善。
生活當中一定要多鍛鍊身體，增強自身的抵抗能力，儘量避免吸菸、飲酒，同時一定要保證充足的睡眠。如果在積極調理之後患者耳鳴的症狀依然沒有改善，需要到醫院再次就診。
25樓：rosie榕
耳鳴可以吃的食物比較多，如：瘦肉，雞蛋等，還可以吃一些補鐵的食物，如豬肝，菠菜，蛋黃，也可以吃魚，蝦，海參等，這類食物中的營養豐富，能有效緩解耳鳴的症狀。
出現耳鳴後單純的靠食物可能沒辦法完全解決，建議還是要去醫院專業的檢查，看看是因為什麼引起的。
吃什麼食物治耳鳴
26樓：南雨娛生
1、富含鋅的食物：缺鋅也是引起耳鳴的乙個因素，患者要注意通過飲食補充鋅元素，魚、黑公尺、牡蠣、全麥麵粉、瘦肉、蝦仁、洋蔥等。
2、富含鐵的食物：貧血、血虛會引起耳鳴，所以患者要多吃豬肝、羊肝、豬血、鴨血、瘦肉、蛋黃、香菇、木耳、菠菜等含鐵多的食物。
3、富含鎂的食物：含鎂豐富的食品對耳鳴的**有很大幫助，患者可以多吃黑棗、芝麻、紫菜、核桃、海帶、香蕉、粗糧補充鎂元素。
4、富含鈣的食物：鮮奶、排骨湯、乳製品、豆製品、海魚、雞蛋、水果、蔬菜、蝦皮、紫菜等食物含有很多鈣質，患者要適當攝入。
5、富含胡蘿蔔素、維生素a的食物：胡蘿蔔、大白菜、綠葉蔬菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等食物患者也要多吃。
6、補益肝腎的食物：肝腎虧虛也是引起耳鳴的常見原因，患者要多吃枸杞、紅棗、元肉、羊肉、腎臟、核桃、黑芝麻等食物。
耳鳴吃什麼可以好，耳鳴吃什麼食物比較好？
1 常喝牛奶，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a 維生素d 維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 維生素e和胡蘿蔔素，這些都是對耳鳴有很好的 作用的營養素。2 常吃有活血作用的食物，活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈，從而起到預防耳鳴的作用。3 多...
耳鳴可以吃什麼？耳鳴吃什麼？
1.要減少脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟 肥肉 奶油 蛋黃 魚子醬 油炸食物等富含脂類的食物。2.多吃含鐵豐富的食物。...
耳鳴都可以吃什麼，耳鳴可以吃什麼？
耳鳴可以吃以下的食物進行食療 1 補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟 動物血 瘦肉 蛋黃 菠菜等。2 補充含鋅豐富的食物，如黑米 魚類 瘦肉 粗製麵粉 洋蔥等。3 補充含鎂豐富的食物，如黑棗 核桃 芝麻 香蕉 海帶 紫菜和雜糧等。4 含鈣豐富的食物，如鮮奶 乳製品 豆製品 排骨湯 雞蛋 魚湯 水果 新鮮...