耳鳴都可以吃什麼，耳鳴可以吃什麼？

1樓：凌風漣遜

耳鳴可以吃以下的食物進行食療：1、補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃、菠菜等。2、補充含鋅豐富的食物，如黑米、魚類、瘦肉、粗製麵粉、洋蔥等。

3、補充含鎂豐富的食物，如黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。4、含鈣豐富的食物，如鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。5、補充含β胡蘿蔔素和維生素a的食物，如胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。

6、補肝腎的食物，如枸杞、大棗、動物內臟、腎臟等。

2樓：網友

耳鳴的患者可以適當的吃一些含鐵和鋅豐富的食物，比如牛肉，羊肉，還有動物的內臟，魚，蝦，也可以吃一些紫菜，黑芝麻，黃花菜，黑木耳，香菜等等，都能夠有效的補充大量的鐵還有鋅，這樣有利於患者耳鳴的恢復。

在飲食方面積極的調理的同時，患者還需要口服改善迴圈，營養神經的藥物，比如銀杏葉提取物片，甲鈷胺分散片，積極的**之後，耳鳴的症狀應該會有明顯的改善。

生活當中一定要多鍛鍊身體，增強自身的抵抗能力，儘量避免吸菸，飲酒，同時一定要保證充足的睡眠。如果在積極調理之後患者耳鳴的症狀依然沒有改善，需要到醫院再次就診。

3樓：宜興海之聲

飲食方面應選用高蛋白、高維生素、低脂肪、日常要少食辛辣食品，多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜。通過補充營養來補充供血。因為耳鳴多和腦部供血有關。多吃一些富含蛋白質的食物，

耳鳴可以吃什麼？

4樓：匿名使用者

耳鳴吃什麼好。

1、大豆。吃大豆是一種很好的選擇，因為大豆中含有很高鐵含量，還有一些豐富的鈣質，對於改善耳鳴的情況是很好的，還能夠有效預防聽力的減退。

2、辣椒。辣椒是一種生活中非常常見的食材，辣椒可以促進人的食慾，令毛細血管擴張，對於耳鳴的情況也能夠有所作用。

3、乾薑。乾薑也是很好的選擇，能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。耳鳴患者做菜時適當放一些，就可以起到**耳鳴的效果了。

4、胖頭魚。

胖頭魚可以暖胃、平喘，體質弱的人最好多吃一點胖頭魚，是非常有好處的，同時還能夠**耳鳴、頭暈目眩的作用。

5、牛奶。牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素a、d、b2含量高。

這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。

6、鰱魚。冬季養胃的好魚，用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的**。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

5樓：旭日星天

耳鳴的原因很多，絕大部分是神經性耳鳴，主要是由噪聲，高血壓，高脂血症，糖尿病周圍神經的病變引起。

首先，我們應該戒菸戒酒。研究表明，尼古丁和酒精會對聽覺神經造成嚴重影響，避免吃動物內臟、過多的脂肪，這樣會預防血壓和血脂的顯著波動。

有糖尿病的患者應該按糖尿病飲食控制，同時最好不要吃一些辛辣的東西，如胡椒，芥末，辣椒油，可以適當的多吃大豆和牛奶，因為含有豐富的鈣，可以緩解由鈣不足引起的耳鳴。

耳鳴可以吃什麼？

6樓：芊芊梓沫

耳鳴的患者，可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如黑木耳、黑芝麻、紫菜、黃花菜等食物，也會有一定預防和延緩老年人耳鳴的作用。另外，也可以適當補充一些維生素c、維生素d，對耳鳴也會有一定的改善效果。

耳鳴可以吃什麼？

7樓：來自陸水湖另類的美羊羊

耳鳴患者平時要經常喝些牛奶，補充人體需要的優質蛋白和鈣元素，也要經常吃些豆製品，豆製品具有擴張微血管的作用，有助於改善耳鳴症狀，耳鳴患者平時應該要注意多休息，緩解精神方面的疲勞，飲食儘量保持清淡，儘量選擇對疾病有利的食物。

8樓：久烈漲蹦

適當的吃一些蘋果或者香蕉以及火龍果，平時要適當的增加一些蔬菜，比如蘿蔔或者是花菜以及白菜，可以起到洩火的作用，有利於緩解耳鳴的症狀，耳鳴嚴重時要遵醫囑服用，改善耳內微迴圈的藥物進行**。

9樓：匿名使用者

耳鳴往往是缺鐵造成的，多吃吃含鐵量豐富的食物。如木耳、豬肝、蛋黃、菠菜、海帶。

10樓：倔老頭

耳鳴要多吃含鐵的食物，比如豬肝、羊肝、瘦肉、蛋黃、菠菜、木耳、櫻桃都是不錯的選擇。

11樓：匿名使用者

耳鳴的時候可以雙手掌心搓熱，然後捂住耳朵。