1樓：魚藻小戎
上面的人的很好了呀。我還知道它的乙個功能就是研成粉末融入水裡可以每天洗臉，有美白的作用哦。
服用維生素c多久才有效
2樓：匿名使用者
身體**28天代謝一次，一般服用2月見效。 注意：vc過量 有害健康。
維生素c是大家最熟悉的一種維生素，被認為毒性最小。有人在感冒時服用維生素c以增強抵抗力，但如果超過1克／次，大劑量的維生素c在增強機體免疫機制的同時，也為病毒的生長提供了養料，可謂得不償失。每日口服維生素c4克到12克，可使尿酸鹽在尿道中沉澱形成結石。
每日口服維生素c超過1克可使**發紅、增加腸蠕動引起腹部絞痛、腹瀉。每日用量超過0．6克會出現尿頻。兒童如果長期服用大劑量維生素c可能影響骨骼的發育。
另外服用大劑量維生素c還可降低一些婦女的生育能力，並影響胎兒的發育，甚至導致先天性壞血病。
長期服用大劑量維生素c的人一旦停止服用，機體仍保持對維生素c的高分解率和高排洩率，以致在食物中維生素c含量足夠的情況下會出現缺乏維生素c的症狀。
3樓：匿名使用者
你吃vc是什麼原因你要什麼效果。vc是水溶性的進入身體15分鐘就進入血液了。
維生素c可以連續吃多久
4樓：善良的張秀霞
維生素c是不宜長期服用的。
1、過量服用維生素c，會使痛風病患者急性發作。
糖尿病患者的尿糖定性試驗呈假陰性；有消化道出血病人的大便潛血試驗呈假陰性，從而影響臨床診斷。空腹服大量維生素c還可引起腹痛、腹瀉、皮疹、胃酸過多、胃液返流。而且，大劑量維生素c還可影響多種藥物的代謝作用，使個別人出現血栓等。
2、補充維生素c並非多多益善。
維生素c在小腸吸收，因此，腸道的慢性炎症、短腸症候群、腸道簍等疾病會使得維生素c的吸收率降低。吸收率除了受到攝取量的影響外，也會因感染、藥物等因素影響而降低。儘管前面說了維生素c的種種好處，但是也並非多多益善。
維生素c長期服用過多，會引起胃酸分泌過多，也容易形成腎結石。如果長期服用高劑量後突然停用，還會出現維生素c相對不足的表現，比如牙齦出血等。
如何正確補充維生素c
1、維生素c是水溶性維生素，這意味著它在我們體內的儲存很有限，需要不定期補充。老百姓最耳熟能詳的方法就是多吃新鮮水果和蔬菜，年輕人更願意選擇使用維生素c泡騰片的營養劑補充方式。不論是哪一種，都是經口服用的，因此均需遵照一定的膳食指南。
我國2013年居民膳食營養素參考攝入量的最大允許上限為每天補充2000毫克。
2、為了避免維生素c的損失，也需要注意生活中的一些小細節。比如，不要將蔬菜切好了泡在水裡，這樣會增加維生素c的流失。還有就是蔬菜要用時再切、急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟。
5樓：匿名使用者
可以長期吃。
不會有中毒。
反應。仔細閱讀下面的文字，你就會明白了。(不會中毒，但吃多了也是浪費。)
維生素c是水溶性的，從小腸上方被吸收的維生素c，經由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中，並轉移至身體各部分的組織。當人吃入維生素c之後，腦下垂體、腎臟的維生素c濃度最高，其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位。當體內維生素c總儲存量小於300毫克時，就有發生壞血病的危險，人體最大的儲存量為2000毫克。
維生素c經由腎臟排洩，所以腎臟具有調節維生素c排洩率的功能。當組織中維生素c達飽和量時，排洩量會增多；當組織含量不足時，排洩量則減少。
草酸是維生素c的其中乙個代謝產物，它的排出量因人而異，平均一天有16-64mg的草酸由尿中排出。一般人擔心 過多的草酸會造成結石，其實身體中草酸的含量，除一部分由維生素c代謝而來外，其餘大部分是直接從食物中攝取，或是由氨基酸類食物代謝所產生。 由實驗得知，即便是攝取高量的維生素c，尿中草酸量並不會因此而增加，因此無須擔心維生素c帶來結石的問題。
6樓：網友
最好不吃，吃維生素c會加重痛風病情，有痛風患者一定要少吃維生素c片，特別是因各種原因必須要連續吃維生素c片幾天時，吃海鮮、羊肉、雞蛋、或者用豬油炒的菜、用（豬、牛、羊、）肉煮的湯、等食物，痛風就會發作。痛風患者們，推薦你們平時到山上摘些松樹的松葉煲茶飲，經常喝松葉茶，可以減少痛風發作。不要問我為什麼，我只不過是想做個活雷鋒。
維生素c吃多久見效
7樓：真實鸚鵡螺
維生素算是一種安慰劑，因為它的吸收會受到你的體制制約，而且要看你到底缺那類元素，而且只要不挑食，一般不會出現維生素缺乏。說實話維生素本人不建議經常性的食用，原因很簡單，作為微量元素，是人體不可或缺的，但是過量也是會出現維生素中毒，因為你根本就吸收不了。所以要看你到底缺什麼。
8樓：萌心阿狸軟妹醬
天然維生素c最少要服用乙個月才有效果。都是一天吃一次的。
維生素c（英語：vitamin c，又稱l-抗壞血酸）是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，但是人類是最顯著的例外。
最廣為人知的是缺乏維生素c會造成壞血病。在生物體內，維生素c是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，維生素c同時也是一種輔酶。
維生素c服用多長時間就可以停了
9樓：網友
病情分析：
口服維生素c和e短期內是見不到效果的，需要長期服用，至於效果，那也是因人而異的。
指導意見：建議的時間是至少有3－6個月的堅持期，如果在內服同時，配合區域性外用，效果更佳。晚上睡覺前用清水洗臉後，把一粒ve剪破摸在臉上特別是有斑的地方一直用手指按摩乃至發熱吸收。
10樓：匿名使用者
根據你的問題初步分析，維生素c是一種很好的保健品，可以多吃，但是建議三個月左右就停用。不過你可以從食物中獲取。
11樓：匿名使用者
口服維生素c短期內是見不到效果的，需要長期服用，建議的時間是至少有3－6個月的堅持期。
維生素c可以長時間飲用嗎
12樓：
親，為您查詢到：維生素c不可以長時間飲用。飲品中如果新增的維生素c是人工合成的，食用過量，可能會對人體帶來一些危害。
因為人工合成的維生素c，大多都是用來做藥物製劑，其劑量往往比洞蔽較大，如果長期服用，可能會在人體內產生大量的草酸，導致尿酸結石等病症。」如果飲料中的維c，是水果本身所含的天然維生素c，那麼，多攝入一點也沒什麼大礙。只要沒有超過每日最沒判高攝入量（1000毫克），對消費者來說就是安全的。
中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅就對北京市的維c飲納察州料做過調查。範志紅髮現，所有標明含有維生素c的產品，其維生素c含量都超過了標註含量。例如，乙個標明每100毫公升中維生素c含量在25~50毫克的產品，實測維生素c含量為62毫克。
部分產品的實測數值和標註數值可能相差2~3倍之多。
含維生素C86 8g kg的維生素C好嗎？這樣的怎麼解釋？要怎樣的含量最好！要祥細
第一層 鮮棗 沙棘 獼猴桃 柚子 每100克中的維生素c含量超過100毫克 第二層 青椒 桂圓 番茄 草莓 甘藍 黃瓜 柑橘 菜花 每100克中維生素c含量超過50毫克 第三層 白菜 油菜 香菜 菠菜 芹菜 莧菜 菜薹 豌豆 豇豆 蘿蔔 每100克中維生素c含量超過30 50毫克。富含維生素c的蔬果...
補充維生素c的食物有哪些，補充維生素C的食物有哪些？
維生素c含量食物top 10 排名 食物 分量 g 數量 維生素c量 mg no.1 櫻桃 50 12粒 500 no.2 番石榴 80 1 個 216 no.3 紅椒 80 1 3個 136 no.4 黃椒 80 1 3個 120 no.5 柿子 150 1 個 105 no.6 青花菜 6 1 ...
富含維生素c的食物有哪些，富含維生素C的食物有哪些
維生素c含量食物top 10 排名 食物 分量 g 數量 維生素c量 mg no.1 櫻桃 50 12粒 500 no.2 番石榴 80 1 個 216 no.3 紅椒 80 1 3個 136 no.4 黃椒 80 1 3個 120 no.5 柿子 150 1 個 105 no.6 青花菜 6 1 ...