我12歲來月經了還能長高嗎？注：爸爸185，媽媽
1樓：我的人生不打折
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
2樓：網友
來月經只能說明你進入青春期了，進入青春期就是「瘋長」的開始。
多運動，多喝牛奶，注意補鈣，你的個頭肯定矮不了~
3樓：
坦白說發育地有點早，也就是你能長高的時間不太多了。
但是現在肯定還是能長的，多鍛鍊，打球我覺得很有用；
然後飲食上注意，多吃含有蛋白質和鈣質的食物，比如牛奶、海鮮、堅果之類的，但是kfc、薯片這種垃圾食品少吃，這種東西只會幫到你長脂肪；可樂也少喝，否則可能會骨質酥鬆。
最重要還是早點睡覺，一定要保證睡眠時間，這是我根據身邊高個子朋友的經歷得出的結論～
4樓：dfl東方龍
來月經只能證明你發育早，長高是絕對的，你的身高可能在1公尺7左右。
5樓：網友
還能漲，像爸爸長的高一些！
6樓：網友
廢話，才12歲，剛開始長。
7樓：jane丸子
父母公升高加起來除以2+6就是你的公升高。
我是乙個女生,今年12週歲,身高155，10年就已經來月經了，還能長高嗎？該怎麼做
8樓：遊芷容
9歲你就來月經了 你是早熟了 你還可以長高的 最起碼175
多運動 多補鈣。
多活動 少看書 多吃水果。
9樓：碎了琉璃心
長得高，我跟你差不多。只不過比你高2釐公尺。其實個字是在漲，只不過較緩慢罷了。如果沒長，建議補點鈣。女生一般是18歲才停止生長。放寬心，多笑笑。
10樓：關浩思
我也是12歲來月經的，我那時身高不足，現在，所以身高和來月經早關係不大！你肯定還會再長的！
11樓：鐵匠賣瓜
發育期還沒結束，還可以長一點。
12樓：戀上普羅旺斯
應該長得比較緩慢了吧，我就是初二就160，到現在都還是160。
13樓：想和你吻到天荒
睡前多跳繩，還要堅持下來。
絕對長高，我就試過。
14樓：網友
你放心吧，你還能長高的。
15樓：東梔′耐
- -這跟mc有關麼。
女生身高一般初三定型。
so 你想長高的話 就多跳 多喝牛奶~
我才12歲就來月經了，很擔心自己以後就不會在長高了。請各位出出注意哈，我現在1.50公尺。
16樓：網友
放心吧，身高跟遺傳有關。
17樓：匿名使用者
這很正常啊！我也差不多12歲來的。現在19歲，公尺。
18樓：傷拭丶一抹淚痕
順其自然。這種情況是不存在的。
10歲來月經，現在12歲，150cm，還能長高嗎
19樓：塔雨筠
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，我給你幾點建議，1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，（尤其是中學生正是生長發育的**時段，千萬別熬夜，免得以後後悔）。
2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是在學校周圍賣的油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你。
20樓：婦女之友騎士
當然會長高啊，注意均衡營養，加強營養，適度運動就好。
21樓：探花飛刀李
有點早熟，很難再長高了。
12歲來月經,15歲還會長高嗎，12歲來月經,15歲還會長高嗎
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