1樓：vivi歡寶
可能正是因為你不吃飯的緣故 所以你不胖。
人的體內脂肪的產生主要是通過你平時攝入的碳水化合物 蛋白質 和脂肪。
如果你想快速增肥 你就要碳水化合物和脂肪同時攝入 因為這樣兩者一起攝入才能在你的消化系統消化後變成體內脂肪並儲存。
也就是說 你要飯和肉一起吃 不喜歡吃飯 還可以吃麵條 麵包 蛋糕等碳水化合物食品 多吃高熱量脂肪含量豐富的食品 但不要盲目追求油炸等不健康食品 這樣對你的健康不利。
有些**偏方就是支援飯不吃肉 或者只吃肉不吃飯 就是運用碳水化合物和脂肪分開攝取的方法。
因此你要增肥 就碳水化合物和脂肪同時大量攝取建議你一天多吃幾頓 減少熱量消耗 睡前吃些高熱量食品。
2樓：阿韓泡
每天晚上睡覺之前吃一碗方便麵，包你胖。
3樓：mi烏托邦
你吃的太寒酸了。。
早上：麵包牛奶雞蛋（早餐很重要！！！
中餐：吃飯菜，喝粥（麻辣燙不乾淨而且糖分絕對沒有吃主食的糖分高！）晚餐：吃餅 、面 、飯，吃肉，最好吃油水特別多的在喝粥（方便麵既沒營養又沒分量）
如果你特別渴望胖起來你只要閒下來就吃零食，小食品，膨化食品。
夜宵弄些小甜點。。
如果你照做 肯定能胖 你放心吧！
4樓：網友
年輕 消化能力強 等到30歲 想瘦都難了。
1 你並不瘦。
2 健康比形體更重要。
3 如果想讓自己再健碩一點 身材好一點的話。
a 先判斷是否有消耗性疾病 如果慢性腸炎 人不可能胖。
b 多喝酸奶 酸奶本來就含大量優質蛋白質 又含大量有益菌 可以促進對營養的吸收。
c 平時可以慢跑 鍛鍊身體 增強體質 塑造全身的肌肉線條。
d 多做健身聯絡 啞鈴啊 引體向上啊 俯臥撐啊 變得肩寬 胸肌發達 呵呵。
祝你一切順利！ 健碩陽光！
怎麼才可以快點長胖
5樓：網友
少做事，少用腦，多吃東西。
如何讓自己快速長胖？
6樓：娛眼大觀園
飲食方面，高蛋白質、高熱量飲食，是增重的不二法門。
有太多的人因為太多的原因經常去參加飯局。結婚宴席，朋友請客等等，殊不知，這被專家認為有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時間內，吃得越多，需要消化的也就越多。
然而能夠被消化的食物是有限的，其他食物要麼排出體外，要麼就以脂肪的形式儲存在體內。
怎麼才能讓自己變的胖點
有些人吃得並不多但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排洩功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後即使少食也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內...
怎麼樣能讓自己胖起來，怎樣能讓自己變胖？
居然還有希望自己胖的。我把我的肉給你吧。我的肥胖經歷如下，吃完飯就躺著看電視，順便吃點甜點，零食不斷，多坐，少站，少運動，多喝飲料，保證肥！多吃米飯麵條類的食物，但是不要多吃肥肉，因為那樣不但不會變胖還會得高血脂 吃了睡，睡了吃，每頓多吃！我猜你是一個比較瘦的人，一般這樣的人吃飯較少，經常坐著不運動...
怎麼才能讓自己用心，怎麼才能讓自己用心。
用心做自己該做的事 每個人都有自己的活法 別總是自己跟自己過不去 不要過於計較別人的評價 不妨暫時丟開煩心事 自己感覺幸福就是幸福。最重要的是今天的心 木已成舟便要順其自然 不必一味討好別人 喜歡自己才會擁抱生活。望你採納。謝謝 你好用心這種事情的話，首先要做一樣事，你得有你的目標，有你的一個就是你...