1樓：網友
有人在**骨質疏鬆症時，為了達到更好的吸收效果而將牛奶與鈣劑同時服用，這種做法並不合理。牛奶是一種富含鈣質並且吸收良好的普通食物，每100毫公升牛奶中就含有鈣質約120毫克，其中的蛋白質和脂肪含量也都較高。單純喝牛奶，鈣的吸收已經達到或接近飽和的範圍了，如果將鈣劑與牛奶同時服用，就可能造成鈣質的浪費。
因為當鈣質攝入量達到一定範圍時，再增加鈣的攝入就可能導致胃腸道對鈣的吸收下降，而且鈣劑與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變性，形成絮狀沉澱，影響牛奶的感官性狀。鈣劑與食物最好的組合是與公尺、面等富含澱粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，這樣能夠更有利於鈣質的吸收。
2樓：挑戰
牛奶會把鈣鎂片的表層破壞掉吧！還沒到胃腸裡就被消化了，不利於吸收！
先把牛奶喝了，過一會再吃鈣鎂片。
3樓：網友
牛奶的消化比較複雜，不能完全在胃中吸收，牛奶附在藥片上會阻礙藥物的吸收，主要是阻礙在胃中的吸收。
4樓：卓德蘭亥
可以啊！不過最好就是在服用鈣片幾分鐘後，可以引用酸奶、醋、檸檬、橙子之類的微酸性食物。因為它們所含的乳酸能夠幫助鈣在胃裡分解和消化，其實服用鈣片後可以去曬太陽，也可幫助鈣的吸收！
牛奶中為什麼不能加鈣？
5樓：漫閱科技
牛奶中的蛋白主要是由酪蛋白、乳蛋白和乳球蛋白組成，而酪蛋白的含量最多，佔牛奶蛋白中的83％，而酪蛋白又是由ock－、k－、b－和r－酪蛋白組成。
如果喝牛奶時加入鈣粉，過多的鈣離子就會與ock－和r－酪蛋白結合，使牛奶出現凝固現象。另外，鈣還會和牛奶中的其他蛋白結合產生沉澱，特別是加熱時，這種現象更加明顯。
給小兒補鈣時，切忌在牛奶中加鈣粉。
牛奶裡為什麼不宜加入鈣粉？
6樓：北京創典文化
牛奶是一種營養食缺輪品，它含有各種維生素，其中蛋白質約含量約佔。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、乳蛋白和乳球蛋白素，而酪蛋白的含量最多，約佔牛奶蛋白中的83％。如果吃牛奶時加入鈣粉，過多的鈣離子就使牛伏慎信奶出現凝固現象。
另外，鈣還會和牛奶中其他蛋孝春白結合產生沉澱。特別是加熱時，這種現象就更加明顯。所以，將鈣粉和牛奶放在一起服用，會影響人體對牛奶中營養素的吸收。
喝牛奶還用鈣片嗎？
7樓：薄荷健康
奶製品是鈣的主要**。喝牛奶了，還用吃鈣片嗎？
為什麼空腹喝牛奶不好，為什麼說空腹喝牛奶不好？
1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數量不少於全天食量...
空肚子喝牛奶好不好，為什麼不能空肚子喝牛奶？
一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數...
在空腹時為什麼不能喝牛奶吃香蕉，為什麼空腹為什麼不可以吃香蕉
1.牛奶 豆漿 傳言 牛奶 豆漿中含有大量的優質蛋白質，空腹飲用，蛋白質會被浪費掉。而且空腹喝牛奶 豆漿，還會加重胃腸負擔。真相 牛奶 豆漿中都含碳水化合物，會優先被分解供能，不用擔心蛋白質被浪費，也不用擔心加重胃腸負擔。很多人不能空腹喝牛奶，是因為有乳糖不耐受的問題 比如拉肚子 這種情況下，確實不...