1樓：天仙客棧
沏水或者榨汁。
壓成汁，1cc汁加8倍水，加上一點純蜂蜜及冰塊，慢飲，品味！或者，切成薄片，泡杯上好紅茶，放上二片。嗯。
別忘了，剩下的，必須密封，放入冰箱，每天喝一點。)
清洗乾淨，切成1到釐公尺厚的片，記著橫切。放入杯中，到冷開水衝。浸泡幾分鐘就可以喝了，如果覺得酸，就放一點糖。
檸檬的藥用價值：
為芸香科木本植物黎檬或洋檸檬的果實。我國江蘇、浙江、江西、廣東、四川等地有栽培。秋、冬季採收，用鮮品。
性味]味酸，性微寒。
功用主治]清熱解暑、生津止渴、和胃安胎。用於支氣管炎、百日咳、食慾不振、咽痛口乾、高血壓等。
臨床應用]1、治高血壓、咽痛口乾：檸檬1個，馬蹄10只，水煎服，每日1次。
2、治痰熱咳嗽：檸檬100克，桔梗12克，胖大海10枚，甘草9克，水煎服，每日1-3次。
3、治暑熱煩渴、胃熱口渴：檸檬150克絞汁飲。或與甘蔗同用。每日2-3次。
4、治口乾消渴、妊娠食少、嘔吐：鮮檸檬500克去皮、核，切塊後放在砂鍋中加白糖250克醃漬1天，待糖浸透，以文火熬至汁液耗幹，待冷拌入白糖少許，裝瓶備用。
用法用量]生食，絞汁，水煎湯，醃製。每次100-200克。
宜忌]胃酸過多者不宜服。
成分與藥用]
本品含糖類、鈣、磷、鐵、維生素(b1、b2、c)、煙酸、檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸、橙皮甙、柚皮甙、香豆精類、揮發油等。有抗炎，改善肌肉工作能力，提高視力和暗適應能力等。本品與橙子同樣富含維生素c，同樣有防癌抗癌之功用。
檸檬怎麼吃才能達到最好的**效果啊
2樓：公尺花小
檸檬**：
營養成分】：檸檬最主要的營養成分有鈣、磷、鐵及維生素c、煙酸等。味道比柑橘、橙子酸苦。
是因為檸檬酸中有機酸的含量高達，比柑橘、橙子等水果高出幾十倍。它還含有豐富的類黃酮、揮發油以及橙皮甙等營養物質，對胃氣不和或厭食等症狀可以起到一定的緩解作用。
**功效】：檸檬的熱量是沒100g僅24kcal，是**的常用水果。
**侷限】：檸檬酸酸性很強，酸鹼值達以下，空腹飲用很傷胃，所以不適合直接食用，胃酸分泌過多的人也不宜食用。
挑選方法】：新鮮檸檬皮紋較細重，成熟的檸檬一般為深黃色。
**方法】：
檸檬富含人體每日所需的蛋白質、維生素及各種微量元素，所以每天喝檸檬水來滿足人體基本營養和熱量的需要是很有必要的。想達到**效果並且長期保持下去，可以參考下列步驟進行每天餓飲食起居，以培養乙個健康科學的生活方式。
具體步驟】、 將密封較好的容器裝入1000毫公升的涼開水，加入半顆檸檬的原汁，放入冰箱裡，因為溫度較低使檸檬水已有清涼爽口的感覺。也可以在檸檬水中加點蜂蜜，利於清腸排便。
早晨可以喝一杯檸檬水，這樣既可以清腸又可以**，但最好配合吃點餅乾之類的東西。然後做一些小運動，來輔助檸檬水發揮**。
到了下午3~4點期間再喝一杯，5~6點運動1小時。每天堅持喝檸檬水，一週運動三四次，每次必須達到1小時左右，這樣下去**效果會非常明顯。
喝檸檬水期間不需特別節食，按時補充檸檬水以及做適當的運動就可以了。需要注意的是，臨睡前不宜接檸檬水，否則容易造成失眠。
**食譜】：
原料】：檸檬1個，雞胸肉300克，鹽、白胡椒、橄欖油、雞蛋、玉公尺粉、蔬菜油各適量。
做法】：、把雞胸肉切成丁放在碗裡，加入鹽和白胡椒，混合好，再滴入橄欖油。
分鐘後，在另乙個容器中把分離好的蛋白和玉公尺粉混合，拌勻以後倒入肌肉中，加上蔬菜油。
把雞胸肉燒10分鐘左右，直到雞丁成金黃，放進盤子裡。將半個檸檬的汁液澆上，放在另外半個切好的檸檬肉即可食用。
功效】：這道菜中加入了檸檬、橄欖油、玉公尺粉後，其效用就可以清除身體各種器官的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，溶解腸胃多餘的脂肪。每星期吃一次，長久下去不但能瘦體還可以維持營養均衡。
檸檬怎麼吃**美容最有效？
3樓：網友
檸檬是有著恢復疲勞、美肌和**等效果的優質食材。但是一直以來它都沒能成為餐桌上的主角，所以也因此失去了提高代謝和**的機會。這次介紹一些檸檬的食用方法，讓大家好好的利用檸檬瘦下來。
檸檬的美容、**的效果。
檸檬的果皮含有豐富的抗氧化、抗老化作用的維生素e。
檸檬的果肉中含有豐富的檸檬酸和維生素c，有消除疲勞、促進代謝和增強免疫力的效果。
另外檸檬還有提高肌膚再生和清理廢物的作用。由此可以看出，檸檬是非常好的美肌、**和健康身體的食物。
雖說是想要獲取檸檬中的養分，但到現在為止還是沒有直接吃檸檬的習慣。面對這樣的情況到底該怎麼辦呢？下面介紹三種有關檸檬的食用方法。
喝。<>
將檸檬汁直接加入白開水、紅茶、綠茶中。這樣就可以直接的攝入檸檬的營養成分。
又或者是將檸檬切成薄片，加入到以上的水中，同樣可以吸取檸檬的營養。
檸檬的香氣還有讓人情緒放鬆的作用，所以在疲勞的時候也可以喝些檸檬水來舒緩壓力。
調味料。檸檬的酸味能讓人食慾大開，日常的烹飪中可以適量的加入些檸檬汁來豐富口感。
因為檸檬的加入，還可以減少鹽分和糖分的攝入，**效果更好。
檸檬屑。將檸檬皮做成屑，加入到甜點或者菜品中，不僅可以豐富口感，還能攝取大量的檸檬屑中的維生素。有著很好的抗氧化和抗衰老的效果。
從今天開始在餐桌上加入檸檬，讓身材更好，**更好。
檸檬怎麼吃最美容
4樓：易書科技
檸檬是一種有相當高美容價值的食物。
不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成分更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料。如果經常使用一些含鉛的化妝品，時間久了對**健康不利，容易在**上形成色素斑跡，影響容顏。
使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則可以有效地破壞鉛素在**上發生化學反應，從而保持**光潔細嫩。檸檬含有豐富的維他命c，有抑制黑色素產生的作用，多飲檸檬汁能幫助**對抗紫外光。此外，檸檬的維生素a、維生素c、維生素p經**吸收後，能使**保持豔麗，光澤細膩。
因為檸檬的熱量低，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。檸檬可以使粉刺在短時間內結疤。
5樓：ㄝ迷茫づ滴硪
將檸檬切成薄薄的一片泡在水中，會有一股淡淡的清香，讓人精神為之一振。如果有興趣的話，也可以學英國人，在喝紅茶時加入兩三片檸檬，能使茶的味道更加芳香。另外，汽水等各種飲料中都可以放片檸檬，甚至用它來做點檸檬醬，也是既健康又美味的吃法。
檸檬汁+黃瓜汁+蜂蜜做**。
檸檬做**有美白，淡斑，提亮膚色的作用。
黃瓜汁有保溼，補水，收縮毛孔，細膩**的作用蜂蜜的的作用就是改善膚質，保溼滋潤，提高肌膚彈性的，如果不用**紙做，這個可以起粘稠的作用，讓自制的**不會輕易流淌。
6樓：溥代卉
晚上把它泡在溫水裡。
睡覺前喝，這麼第二天起來就臉色就很紅潤。
7樓：胡週記
檸檬切成片敷在臉上最好。
檸檬怎樣喝能**
8樓：校易搜全知道
檸檬怎樣喝能**最初檸檬只是水果，因為酸性比較大，所以很多人都不太喜歡這個水果，但是後來很多愛美神桐搜女性發現，如果是長期喝檸檬水可以幫助自己**，於是對此十分關注。實際上，現在喝檸檬水是可以起到不錯**效果，但是一定要瞭解到檸檬怎樣喝能**，找到正確的飲用方式。
檸檬怎樣喝能**檸檬，其中的維生素c含量很高，加上其他的物質，所以不僅能軟化血管，降血脂，而且還能起到**的功效，是目前很多**人士會關注到的水果。那在喝檸檬水的時候，最好是選擇新鮮的檸檬切片，然後泡在溫水中，如果感覺比較酸，可以加入蜂蜜，但是注意不要過量，然後進行飲用就可以了，但是要注意，不要空腹喝檸檬水，最好是在午後，也就是飯後喝檸檬水，每天堅持飲用，就能達到不錯的**效果。
檸檬怎樣喝能**呢，對現在的**人群而言，如果想要通過檸檬水**，簡單的瞭解其中飲用方法是不對的，還需要長期輪悉的堅持下去，並且配合適當的運動鍛鍊，才能收穫遊歷不錯的**效果，如果單純的通過檸檬水**，在飲食方面也不控制，是無法帶來很好**效果的。
檸檬怎麼使用即可以美白又可以**？
9樓：起個響亮名字
【檸檬**功效】
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及**)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
一、檸檬醋**法。
一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，減少黑斑、雀斑發生的幾率，有部分美白的效果。
檸檬與醋同樣具有**效果，檸檬醋能養顏美容，是一種健康食品。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃。
二、自然檸檬水**法。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，能有效抑制不當飲食十分有效。
三、日常檸檬**方法。
1、一公公升的水裡加上半粒檸檬原汁，放冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
檸檬**製作方法：
1.檸檬蜂蜜酒。
材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。
做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。
功效：既可幫助入睡，提高睡眠質量，又有益於養顏、**。
2.檸檬香蕉**茶。
材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。
製法：先把杯子溫熱，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。
功效：這是一道抑制食慾從而**的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制飢餓感，降低食慾。
3.檸檬海帶**茶。
材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。
做法：將海帶洗淨後切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼後加少許冰糖調味飲用。
功效：海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液迴圈，還可增進胃腸消化功能。可以消除積滯在皮下的脂肪，達到**目的，飲用量可自行定，但不宜常飲。
10樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。泡水喝。
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怎麼能更好的清潔面板，怎麼深層清潔？
正確清潔 的方法 1 臉上的每個角落都洗到 首先是t字區，這裡是最容易出油和藏汙垢的地方，用清水多來回洗幾遍。臉頰兩邊由下往上的清洗，因為 的角質層是由上往下組成，所以這樣用清水先輕輕將臉部清洗一遍，可以把 表面的汙垢洗掉。2 使用洗面奶清潔 用洗面奶清洗時，步驟還是和用清水洗時一樣的手法。但切記一...