1樓：小鐘養生
秋冬吃梨，潤喉生津、潤肺止咳，但別生吃了，3個吃法效果快
梨怎麼吃才能起到潤喉生津的作用
2樓：小鐘養生
秋冬吃梨，潤喉生津、潤肺止咳，但別生吃了，3個吃法效果快
生吃梨子可以化痰嗎
3樓：世界塌了幫你扛
生吃梨不能化痰。
冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品。可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。但是生吃梨子沒有化痰的效果。
民間對其有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」的說法。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、音啞，以及便祕尿赤等症狀。
生吃梨的功效：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良， 梨有潤肺通便的作用，生吃通便效果好。
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梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。梨還是**疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨**喘咳，「梨膏糖」更是聞名中外。梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。
此外，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；.梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用；梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀；食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
1. 梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；
3. 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用；
4. 梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀；
5. 食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；
6. 梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
4樓：匿名使用者
單純的只吃梨子去痰是沒有效果的，寶媽可以通過冰糖燉琵琶、冰糖燉雪梨、或者百合煲雪梨，加點瘦肉是可以潤肺、止咳、祛痰的，如果生吃梨子，怕寶寶的咳嗽更加厲害，寶媽可以嘗試一下以上的方法，如果長久這樣是需要去看醫生的。
5樓：w客
梨有潤肺通便的作用,生吃通便效果好,**咳嗽還是燉吃,結合冰糖,就可以,梨應該是紅梨,效果好。
生吃梨子可以止咳嗎？
6樓：二愣妞
生吃梨子可以止咳。梨能潤肺止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。
但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。
介紹：梨子素有「百果之宗」的美譽。在世界果品市場上，蘋果、梨子和橙子被稱為三大果霸。
我國是梨子屬植物的起源地之一，在梨子屬大家族的25個品種當中，我國就有14種，佔了半數以上，是世界上梨子樹品種最多的國家。隨著我國梨子產量的逐年增加以及人們生活水平的大幅提高，梨子已成了百姓家庭中的日常水果。
7樓：我是壞蛋桀桀
雪梨鴨湯
雪梨兩個去皮、核，切片，荸薺100克去皮切片，加鴨塊肉250克同煮，每週服用1次。具有清熱、養陰、益肝的作用，適用於慢性肝炎屬陰虛內熱者。
簡易吃梨方法：
最基本的——生食：民間對其有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」的說法。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、音啞，以及便祕尿赤等症狀。
最省事的——榨汁：將梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
最常見的——冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品。可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用
8樓：時代之末言
咳嗽分7種。治病求本，光治標不行。
外感分：風寒、風熱、風燥
內傷分：痰溼蘊脾，痰熱鬱肺、肝火犯肺、肺陰虧耗。（熱證用梨子鎮咳可以，其他的最好別用。）
9樓：戊秋梵靜
也可以吧 都說梨是潤肺的 但是最好的效果還是煲糖梨水吧 冰糖的
10樓：知了君
梨能潤肺止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。
煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維，但在加熱後會在腸道中被溶解，將有害的膽固醇揪出體外。
11樓：匿名使用者
生吃梨子，不可以止咳。煮熟的梨子，才可以止咳。
12樓：匿名使用者
吃梨可以潤肺的！還有止咳功效！
13樓：匿名使用者
可以,但是收效甚微
最好煮了或者蒸了吃
怎麼吃梨才能起到潤肺的作用？
14樓：匿名使用者
這個我首先想到的就是榨汁喝，榨汁喝也是非常方便的而且口感也是非常好的，最主要的是可以潤肺，肺不好的人可以榨汁喝試試哦，而且營養也不會流失的。
因此，對咽乾、便祕、尿紅的急性氣管炎和上呼吸道感染患者有很好的療效。梨還有降血壓、滋陰清熱的功效，所以經常吃梨對高血壓、肝炎和肝硬化患者有好處。梨可以生吃、蒸或者做成湯。
清蒸梨:這是一種傳統的膳食補充劑。首先，將梨從其花梗的下三分之一處切下作為蓋子，取出梨的核心，將梨中間的果肉清空，切成小塊。
然後將川貝細粉和適量冰糖放入梨中，放入蒸籠中，用大火蒸約45分鐘，食用前取出。這種吃法不僅潤肺，還具有止咳化痰的功效。如果周圍的親戚朋友喉嚨不舒服，他們可以放心吃。
榨汁:將生梨去皮去核，用榨汁機榨汁，取約400毫升，然後用10g冰糖和1份胖大海煮沸，20分鐘後取汁。經常飲用這種果汁可以潤肺、促進體液的產生、緩解喉嚨痛和開啟聲音。
沸水:這個方法很容易做。將生梨切片，與冰糖和銀耳一起放入沸水鍋中煮沸。
它能健脾潤肺、止咳。它也可以作為甜點食用。
但是梨很冷，不應該一次吃太多。尤其是脾胃虛弱、腹痛、血虛的人不應該多吃。產婦慎用。
空腹吃梨不好，因為餓的時候又冷又空。如果你再次感冒，你會被它吸收很長時間。腹瀉很容易。
晚飯後半小時吃水果通常更好。如果你胃不好，你可能會腹瀉。如果你的腸道健康，你可能不會腹瀉。
15樓：在洶湧人潮裡
百合雪梨湯
材料：雪梨一個、幹百合20g
做法：將雪梨洗淨切開去核，百合洗淨一起放入砂鍋中，水沒過食材，大火煮開，小火20分鐘即可，根據個人喜好加入冰糖或蜂蜜即可飲用。
功效：百合味甘，性微寒。歸心、肺經。主要是用於養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。
注意：糖尿病患者不適宜服用，體弱虛寒人士不適宜，風寒感冒人不適宜。
16樓：巴斯
其實用梨子清熱本來正確，問題在於譚小姐這條方用「藥」過猛。須知一杯梨子汁已有幾個梨子的精華，一天三大杯，相等於把十個梨子吃下肚，不但「熱」氣全清，更「涼」得過分。譚小姐又適逢經期，身體較差，當然受不住這樣寒涼的食療。
梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性質是否適合自己的體質。梨子不錯能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，或者放湯，或與藥材清燉亦可。
17樓：王者小祁君
南雪梨要按照嚴格的方法步驟做出來，那樣非常的棒，可以潤肺，防咳嗽。
18樓：愛胡思亂想的小叮噹
梨切片,再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮,可以起到健脾、潤肺、止咳的作用.
19樓：妄將私藏
梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性質是否適合自己的體質。梨子不錯能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，或者放湯，或與藥材清燉亦可。
20樓：蠶子加銀子
一個優質的梨果實必須是新鮮飽滿，果形端正，因各品種不同而呈青、黃、月白等顏色，成熟適度(八成熟)，肉質細，質地脆而鮮嫩，石細胞少，汁多，味甜或酸甜(因品種而異)，無黴爛、凍傷、病災害和機械傷。各品種的優質梨果個大小都比較均勻適中，帶有果柄。
21樓：
梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、 尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
22樓：玻璃球
梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
每天生吃幾個紅棗真的能起到補血的作用嗎？
23樓：取網名越來越難
單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小。
紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達到最佳的補血效果，應該搭配一些葡萄乾、龍眼等食物。更重要的一點是，如果只是靠生吃紅棗來補血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。
生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。
24樓：匿名使用者
紅棗中含有較多的vc和膳食纖維，同時含鐵也較高，有補血的作用。
最好的方法是幹吃，同時也可以做湯吃，泡水也是可以的。
補血，泡棗茶可以。
但是如果你想拿紅棗來泡茶喝，記得要先把紅棗放入鐵鍋裡面炒，要把它炒黑、超硬才行，因為只有這樣，紅棗的皮才會在你泡茶的時候裂開來，這樣紅棗裡面的營養物質才會融合在茶裡面。
把紅棗加入其他食材，一起用慢火熬製，熬成濃稠的羹，補血效果也很好。與之搭配的食材有桂圓、紅豆、花生、糯米，當然，紅糖也是必須放入的，它在增加營養的同時，最重要的是可以調節口味。
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補氣養血
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞 ，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
①健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎與胃脹、嘔吐等症狀。
②補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體元氣，增強免疫力。
③養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
④緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如十棗湯中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花 等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
⑤紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷物質，不僅能促進女性荷爾蒙分泌，加強胸部發育，還有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需購買民間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
糖尿病人最好少食用，含糖量太高。
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