1樓：匿名使用者
陰天在戶外能起到晒太陽補鈣的作用，具體分析如下：
晒太陽可以延緩衰老，其中起作用的是維生素d。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d3，身體再把維生素d3轉化為活性維生素d，這種型別的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素d也因此被稱為「陽光維生素」；
它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效；
因此，晒太陽可以補鈣。
2樓：自行車座好
補鈣的話主要是要晒太陽紫外線照射促使維生素d合成鈣質的，間接晒到太陽也有作用的晒太陽不是一定要晒到太陽，只要有太陽光的紫外線照射就可以，所以陰天也還是有紫外線照射的。就像夏天晒太陽在樹蔭下一樣可以，因為會有各種物體的光折射過來。
3樓：馨馨雨玥
晒太陽其實指的是陽光裡面的紫外線,它能導致**裡面合成維生素d,維生素d對鈣有很好的促進吸收作用。陰天也可以,但是紫外線要少很多。
補鈣的話主要是要晒太陽紫外線照射促使維生素d合成鈣質的，間接晒到太陽也有作用的晒太陽不是一定要晒到太陽，只要有太陽光的紫外線照射就可以，所以陰天也還是有紫外線照射的。就像夏天晒太陽在樹蔭下一樣可以，因為會有各種物體的光折射過來。
陰天在戶外也是有利於健康的。陽光比室內強，光離子可以補充人體所需要的維生素d。只有在維生素d正常的情況下鈣才
4樓：
: 不會的,運動和補鈣扯不上關係,補鈣要吃鈣片或含鈣高的食物
5樓：匿名使用者
陰天在戶外也是有利於健康的。陽光比室內強，光離子可以補充人體所需要的維生素d。只有在維生素d正常的情況下鈣才能夠充分吸收。
6樓：
陰天有太陽嗎？沒有太陽怎麼怎麼能起到晒太陽補鈣的作用？
7樓：匿名使用者
能，晒太陽不是一定要晒到太陽，只要有太陽光的紫外線照射就可以，所以陰天也還是有紫外線照射的。就像夏天晒太陽在樹蔭下一樣可以，因為會有各種物體的光折射過來。
8樓：
陰天沒有陽光直射，應該沒有補鈣的作用。
9樓：此人正在輸入
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