1樓：數碼專家小行星
給自己找點事情做。比如追劇或者看**都不錯，也用不著出門了。
2樓：浩宇星辰
我認為可以找乙個安靜的興趣愛好，沒事的時候學習一下。
3樓：邂逅浪漫
在坐月子期間可以讓媽媽來陪伴坐月子，這樣兩母子有話題聊，關係也會更加親密，也可以幫忙照顧寶寶，讓你得到更好的休息，在孕期可以適量的活動，也可以和寶寶進行一些親子的互動。
4樓：北山一師
想讓自己就是沒有那種度日如年的感覺，最好的辦法就是一定要有一些事情做，比如說閉著眼睛背背古詩或者是背誦一些散文，這樣都是很好的。
寶媽們在月子期間，是怎麼度過？
5樓：創作者
通過適當的運動，還有飲食數凳衡方面的調整，加上生活經驗的累積，最終度過了月子，月子期間薯做需粗拆要注意很多的事情。
6樓：安妮的心動錄目
在坐月子的時候不應該洗頭，不應該洗衣服，不可以著涼水不能出去逛街，要做好保暖工作不能洗澡。
7樓：小阿星
在月子期間一桐孫定要注意自己的安全和飲局型鏈食問題，一定要多吃些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些營養的食物，不要劇烈租卜運動，同時也應該保護好自己，千萬不要受風寒，提高自己的抵抗力和免疫力，不要長時間的玩手機，否則的話會造成輻射。
寶媽們在月子期間，是怎麼度過？
8樓：不該說
生過寶寶的媽媽們都知道，生寶寶時坐月子是非常重要的，月源族鍵子坐不好可能會導致以後落下月子玻中國人對坐月子是非常重視的，在月子期間要注意飲食的調理以及身體的養護，現在很多人媽媽都會直接考慮月子中心，如果考慮這類中心時入住雹巧前一定要注意重點還是環境和服務，像是芙蓉花穗羨這邊的環境就特別舒心，對新生兒和產婦的照顧特別妥貼，約床位約晚了，都搶不到呢。
寶媽們在月子期間，漫長的月子裡要如何度過？
9樓：巨集盛巨集盛
如果平時感覺無聊，可以多出外出散步，也可以多出去旅遊，還可以多和自己的閨蜜逛街，也可以去看一些電影。
10樓：今天是夏至
首先，可以結識一些好友，一起聊天侃大山。其次可以學習一些育嬰的知識，瞭解一些家庭主婦的常識，更好的養育孩子。
寶媽們在月子期間，漫長的月子裡該如何度過？
11樓：創作者
寶媽在生完孩子以後度過月子期間，都會覺得月子期間是乙個非常漫長的時間。但其實也就只有42天的時間，寶媽在這42天的時間，一定要把心情放的更加的舒緩，要想到女人一輩子坐月子也就不過1~2次的時間。不要操之過急，在坐月子時就應該老老實實的坐月子，不要等到老年以後再發現自己落下了月子病。
女性一定要學會愛自己，在坐月子期間要學會心情變得更愉快。
對於如今的一些女性，在坐月子的時候大多數都已經承擔起了照顧孩子的任務，因為孩子在月子期間照顧起來也是非常麻煩的。孩子睡覺的時間比較短，間隔1~2個小時的時間孩子睡一次就會容易醒，所以會直接影響寶媽的睡眠休息時間。而寶媽在月子期間也是需要更好的睡眠休息，當孩子睡覺時，寶媽也可以直接躺在孩子的身邊一起睡覺。
女性應該意識到，在座月子的時候就應該有乙個坐月子的樣子，千萬不要長時間地玩手機。經常盯著手機看，對產後的眼睛也沒有任何的好處，所以為了產後不落下月子病。在坐月子期間就堅決不能長時間看手機，可以適當的娛樂一會兒。
照顧孩子是一件非常辛苦的事情，寶媽在月子期間是需要合理的睡眠休息。
每乙個地方的講究是完全不同的，而對於寶媽在坐月子期間家裡的老人是堅決不會讓寶媽出門的，主要是因為考慮到外邊都會容易受到風寒。如果產婦必須要出門時就會被全副武裝起來，在月子期間老老實實的呆在家裡邊兒，等熬過了42天以後再出門。家裡的人就不會再反對，甚至有一些人比較講究認為產婦月子期間出門對他人是不尊重的。
12樓：阿樂秋季雨
其實我們可以選擇刺繡，或者是看一些書籍做瑜伽，做健美操，也可以看一下相關的書籍，尤其是育兒型別的書籍。
13樓：王祿
可以再照顧孩子的同時在網路上學習一些東西，這樣可以讓自己跟隨時代的潮流，會讓自己擁有很多的東西。
怎樣度過難熬的坐月子
14樓：生熹
坐月子是每個媽媽都會經歷的特殊時期，對於很多老一輩的傳統思想來說，月子期間有無數的禁忌，只有這樣才能保護身體不會落下「月子病」。如果按照這樣的思想來坐月子，不光月子期間難熬，月子後也會病痛百出。艾美月子中心專業人員告訴你，只要注意生活中的一些細節，就能輕鬆愉快地度過月子期！
一、保證高質量的睡眠。
媽媽們在分娩時消耗的大量的體力和精力，所以充分的休息是非常重要的，分娩後的媽媽們每天至少保證要有8~9小時的高質量睡眠。高質量的睡眠是指深度睡眠，睡醒後全身輕鬆、身心舒暢、精力充沛。媽媽有了好的精神，就能夠有很好的食慾，補充身體所需的營養，促進身體的恢復，還能夠促進乳汁分泌。
同時媽媽身體內的使人體抗氧化酶活性增高，能夠使血液充分到達**，不光氣色好，還能夠減少掉髮。
二、合理健康的飲食。
合理飲食應當從這三個方面入手。一是合理的搭配，月子期間的媽媽不能過分地進補，應該營養均衡，大面、白麵為主，豬肉、雞肉、牛肉等肉食為輔，綠葉菜、胡蘿蔔、木耳等蔬菜為養，蘋果、橘子等水果也要每天適當補充。二是烹調有方，月子期的媽媽很容易出現食慾不振，烹飪月子餐要儘量色香味俱全，不鹹不淡，儘量滿足媽媽們的口味。
同時在烹飪過程中還要注意不要讓食物的營養成分流失。三是飲食有節，少吃多餐，可以一日五餐，三餐主兩餐輔，媽媽們不要吃得過飽，造成消化不良。
三、學會調節負面情緒。
很多媽媽在產後都容易有產後抑鬱，這是很常見的一種情況。產後媽媽經歷了身心的雙重變化，精神都會比較脆弱，容易情緒激動和傷感，學會調節負面情緒是坐月子的重點之一。媽媽們可以多聽舒緩的**，多想想寶寶，化解自己的負面情緒。
親人也應該對媽媽多體貼，爸爸應該主動承擔起照顧寶寶的責任，傾聽妻子的煩惱和不滿，這樣媽媽們才能心情愉悅，保持良好的精神狀態。
四、穿著寬鬆柔軟勤換洗。
媽媽們在分娩後，**的分泌功能會更加旺盛，所以很容易出汗。在出汗時媽媽們的全身毛孔會開啟，就很容易感染風寒，引發感冒。所以媽媽們在月子期間穿著儘量柔軟舒適，最好是全棉的，透氣吸汗。
媽媽們在出汗之後要勤換衣物，保持穿著乾淨舒爽，避免感冒。
坐月子是為了讓媽媽恢復身體，「難熬」不應該是坐月子的形容詞。在現代社會，坐月子應當摒棄陳腐的守舊理念，採用科學的方式為媽媽們創造舒適的月子體驗。艾美國際月子中心以科學專業的護理服務，為媽媽們提供全。
坐月子都是怎麼度過的
15樓：暮靜雨
月子期又稱產褥期是寶媽在經歷生產之後，休養調理身體的重要階段，無論在飲食還是在生活習慣方面都需要多加註意，以確保身體能夠儘早恢復。下面就來了解一下，坐月子都是怎麼度過的？
良好的睡眠與適當的運動能夠幫助寶媽健康的度過月子期。生產過程會消耗其大量的體能與營養，導致身體非常虛弱，因此在月子期間需要保證充足、良好的睡眠有助於體能的恢復，而適當的運動能夠促進子宮收縮加速惡露的排出，同時還有助於膀胱、盆底肌的恢復。
營養均衡的飲食對於寶媽坐月子而言也非常重要。生產後胃腸道的消化與吸收功能會相對減弱，從而導致食慾不振、便秘等症狀出現，雞肉、魚類、蛋類、奶製品、菌菇類以及菠菜、小白菜等新鮮食材不僅能夠促進胃腸道蠕動還能夠補充營養、強健體質。
此外，坐月子期間寶媽要多與寶寶交流、多與家人溝通，還可以適當看下電視或聽聽**，有助於舒緩產後因激素水平變化等原因導致的孤單、抑鬱等負面情緒，使其能夠以樂觀、平和的心態輕鬆度過月子期。
寶媽坐月子再困難，也必須要忍住不要做哪些事？
16樓：網友
寶媽不能老流淚，因為老流淚就會損傷眼睛，影響乳汁的分泌，同時也影響寶寶的情緒。 另外寶媽坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生痠痛、增加風溼病的幾率。
寶媽你們都是怎麼度過月子生活的？
17樓：用傷口呼吸
累啊！你困的時候寶寶不睡覺，寶寶睡覺的時候你睡不著。沒有時間觀念。
上廁所都擠時間去，婆婆只做一日兩餐，早上稀飯，中午掛麵，晚上沒飯，孩子還不喝奶粉吃母乳。婆婆還以過來人的身份說過了百天再洗澡。
18樓：葉葉子
第十天得乳腺炎，各種中藥吃了敷了沒用，去醫院掛鹽水掛了兩天，颱風天在外面走。第三十天去市裡醫院看。夜裡都沒睡好。因為發炎，各種有營養的都沒吃。
19樓：肖兔兔的小飛俠
坐月子二十天了，跟平常一樣，就是吃的多了點，多了個小傢伙玩。
20樓：以春冬
反正懷孕的時候也是悶在屋子裡熬過來的，月子還是一樣的熬唄，至少身體輕鬆了，不用擔驚受怕孩子在肚子裡出意外了。
21樓：小皓粉絲團
很慶幸自己坐月子是媽媽陪我的，整整呆了乙個月，才讓我出來透氣。
22樓：回憶
每天過的很累，但是覺得也很有意思，累是因為照顧小傢伙，覺得開心是因為感覺世界上最開心的事就是看著小生命張大。
23樓：尹朶月
每天閒的沒事就看娃，娃睡了陪娃一起睡，感覺自己快成豬了。
24樓：柒63249闌聞
天天吃著自己不愛吃的各種湯湯水水，不管白天還是晚上，孩子一睡著就趕緊抓緊時間睡覺補充睡眠。
25樓：影子
我還不是寶媽，但是我見過別人做過月子，太痛苦了，坐月子期間什麼也不能幹。
26樓：莫忘
每天在家陪著孩子，然後吃著老公，婆婆做的愛心營養餐，過著衣來伸手飯來張口的幸福生活。
27樓：阿舞子
每天睡覺睡不夠，手機還不讓玩，上廁所都得人扶著。
坐月子期間，寶媽可以吃哪些東西？不可以吃哪些東西？
可以讓寶媽多吃高蛋白的豆類 瘦肉，高熱量的動物肝臟 蛋黃，高維生素微量元素的水果蔬菜像香蕉 蘋果或天然新鮮果汁黑芝麻五穀和易消化的食物，多吃軟和流質餐食像公尺粥 公尺糊 稀飯，少量多餐。儘量避免一些寒性食物和發物，像海蟹類，甲魚，羊肉，韭菜，桂圓。少喝濃茶咖啡含咖啡因過多的飲品，注意保暖保持身心愉悅和心...
怎樣才能讓自己幸福 怎樣才能讓自己幸福呢？
知足常樂，樂了就是幸福。有句歌詞 情為何物完全是捕風捉影。愛其實就只是兩個人各自的感覺。感覺想他 她了，感覺他 她讓自己開心，感覺他 她讓自己有壓力 有正面的有負面的。重點其實就是相處。另一半 這個詞害死了很多人。在愛情中的兩個人始終是兩個人，要尊重對方的空間，不要想著 融合 不要過度的遷就和包容，...
在坐月子期間，到底怎樣吃水果才更有營養？
還是科學的進行水果搭配才是最好的，不要單獨的吃一種水果，這樣並不能補充多樣的營養。坐月子吃水果可以用開水溫煮一下，避免太涼，誘發月子病。產婦坐月子可以吃的水果有很多，例如香蕉 蘋果等，坐月子吃香蕉具有清熱排毒的作用，並且對緩解便秘也是有很大幫助，還可以降低痔瘡的發病率。坐月子期間身體比較虛弱，不能吃...