1樓：哀月天
這個越是想控制越是會嚴重吧~控制期間一但發現自己發呆就又鬱悶起來，惡性迴圈…… 還是別想太多，發呆是很正常的事，別有負擔，只要在發現自己發呆了之後馬上找到一件事去做甚至站起來走走找該做的是去做就ok了~忙起來就沒有時間和機會發呆了，發呆是因為注意力不夠集中才發生的不是嗎
2樓：刁拹
親愛的樓主你好！ 很榮幸由我來回答你這個問題！ 每個人都不是天生一路順風的 坎坷是每個人都要面對的 我們要做的是做好最真實的自己 各種情感也許糾纏得我們焦頭爛額 但我們的生活卻不會因為我們一時的傷心而改變什麼 我們不可以改變客觀世界 但我們可以主觀改變自己的心情 無論面對什麼 我們都應該有一個積極的態度 一個為人處世的成熟心態 世上無難事 只要肯攀登 苦難是暫時的 陽光一定在風雨後迎接我們勝利凱旋 相信自己 把握自己的人生 就在於行動 （forever love原創） 現在開始把握自己的精彩吧 祝福你成功
3樓：巫馬弘揚刑澈
做自己想做的事,可以多找朋友聊天,這樣你會好點,有時候我們一個人的時候,會想一些亂七八糟的事,所以你可以選擇不去想它們,雖然我們有些事有些人無法忘記,但是過去已經過去,最重要的是現在我們要讓自己開心的活著.
4樓：巢欣可
既然知道自己在發呆，那就證明你在想事情，讓自己入迷的事情找別的事情是代替不了的。工作了，忙碌了自然就好了。
5樓：匿名使用者
-也許,可以學會遺忘,! -也可以不要遺忘,去學會勇敢的面對.!
怎樣才能讓自己上課不會發呆走神？
做事不能集中精力怎麼辦？（怎麼不讓自己發呆？）
6樓：匿名使用者
首先，**就別看了，就少了一樣讓你分心的事，也不會去想了，你一定有想去做的外界的因素干擾所以才沒有心情去看書的。所以當你實在不想看的時候就不要看，讓自己休息，什麼也不要去想，如果逼自己看，效率反而更低。而且浪費時間。
所以當你想看書的時候，不管什麼時候，認真去看，試試吧。。
7樓：匿名使用者
試試培養注意力，釣魚畫畫書法~或者讀些文學鉅著。耐下心來就好了。
怎樣才能讓自己幸福 怎樣才能讓自己幸福呢？
知足常樂，樂了就是幸福。有句歌詞 情為何物完全是捕風捉影。愛其實就只是兩個人各自的感覺。感覺想他 她了，感覺他 她讓自己開心，感覺他 她讓自己有壓力 有正面的有負面的。重點其實就是相處。另一半 這個詞害死了很多人。在愛情中的兩個人始終是兩個人，要尊重對方的空間，不要想著 融合 不要過度的遷就和包容，...
怎樣才能讓自己的財運好起來怎樣才能讓自己的運氣好起來
幾個簡單有效的方法增加自己的財運 心情要放輕鬆，心態要放平和，你才能接受一些在改變的事物。觀察要到家，看到別人看不到的，資訊要靈通，知道別人不知道的。位置要夠高，可以站到事情的前高階，不會被動的無奈。事理要夠明白，不會做錯到自己後悔。自己要努力，改變一些能改變的，做好自己能做好的。其他的就看運氣了，...
怎樣才能讓自己坐車不暈車呢，怎樣才能讓自己，坐車不暈車呢？？？？
你好 根據我的經驗是這樣的 首先 你要暈車之前是不是有嘴巴無味 嘴巴很淡？我建議你坐車之前不要吃雞蛋 還有你去買點榨菜 因為榨菜很鹹 能讓你嘴有味你就會沒有暈車的感覺了 你還可以買柑橘 當你受不了汽油味的時候就聞柑橘的味道 不用吃藥 絕對不會暈車的 我媽媽也是採用的這個方法後 就在沒有暈過車了 你可...