1樓：生活暢談者
掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。要想提高球技，打起球來得心應手，就非得從握拍這個最簡單、最基本的環節學起。
準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢（單打和雙打），另一種是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，即左腳在前，右腳在後。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。
接發球後的準備動作應該是雙腳平行站立，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。
2樓：小熊玩科技
1、活握死摳。在非擊球的狀態下，羽毛球球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便適應不同的擊球動作。擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，儘可能的保證擊球動作乾脆、線路明確。
2、長揮短抖。在擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球要有力量的保證並且大動作可以迷惑對方。在最後擊球的瞬間，線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動。
3、高壓低抬。打後場球，手腕要有前壓的感覺，不然球速慢、落點近，容易受攻擊。防守時手臂上抬要充分，速度要快，避免被動挨打。
4、遠打近搓。後場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛。前場球小球，小臂伸出穩固，手腕和手指轉動，幅度小、用力巧。
5、對拐平舉。中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作。中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發力手腕緊繃。
6、正側反背。打正手球身體向後側方轉動，作為彌補，手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動。打反手球，身體完全背對敵手，手臂揮動距離長，手腕發力要及時到點。
3樓：懷南教羽毛球
懷南教羽毛球：羽毛球的基本步伐教學。
羽毛球教學入門基本手法
4樓：nice善
羽毛球教學入門基激圓本手法有：正手握拍、反手握拍、分解揮拍、連貫揮拍、正、反手挑球。
1、正手握拍。握拍是青少年學習羽毛球第乙個需要學習並掌握的技術知識，握拍方式大致分為兩種：正手握拍和反手握拍，正確的握拍方式能幫助孩子更好地發力，增加動作一致性，提公升出球質量，它是羽毛球水平提公升的重要基礎。
2、反手握拍。反手握拍與正手握拍有略微區別，反手的基本握拍姿勢是在正手握拍的基礎上把球拍框向外轉，拇指前伸頂在球拍內側的寬面上。
3、分解揮拍。後場揮拍是每位初學者都必須正確掌握的基礎技術。它能幫助孩子在場上正確順暢地發力，提高擊球的命中率、爆發力、準確首虧性以及保持動作的一致性和隱蔽性，同時正確的揮拍動作還能夠減少、避免傷病的產生，我們初學時，需要先把它分解開來練習。
4、連貫揮拍。在熟練掌握分解揮拍動作的每一步以後，我們就需要將這四步連貫起來練習，小朋友可以聽教練或者父母明芹塌的口令，分成三個節拍練習。
5、正、反手挑球。挑球是把對方回的網前球挑到後場的技術，把球挑的又高又遠是效果最好的。一般而言，挑球的目的是為了防守調整而打出的球路，但是如果自己的防守比較好或者想要提高防守能力的，完全可以通過挑後場來提高。
羽毛球教學入門基本手法
5樓：娛樂那些事兒
羽毛球教學入門基本手法有握拍姿勢、揮拍動作、羽毛球步法、網前球技術。
1、握拍姿勢。
對於羽毛球初學者來說，握拍是塵閉最基本的動作，也是最重要的動作。只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。通常情況下，握拍應以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，餘三指緊扣握柄。
2、揮拍動作。
在擊球前，首先應側身，右腳在後並作為支撐點，揮拍時要以肘為軸，利用大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕手指的力量派虧裂擊球，這其中還包括腰部力量的應用。特別要注意側身時，左腳在前，右腳在後，發力時要把重心放在右腳上，揮拍的速度越快，力量就大。
3、羽毛球步法。
步法分為上網步法、中場移動步法和後場步法三大部分，步法的訓練非常重要。所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳，左手握拍的朋友相反。這其中，最關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。
4、網前球技術。
網前球，在羽毛球運動中所佔的比例非常大，對於初學者來說，如果不能掌握網前球技術，就很難有所突破。推球、勾球和撮球，羽毛球技術中的輕技術，難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放鬆，儘量用手指控制球拍，只有這樣才能打出高質量的網前球。
打羽毛球的技巧
握拍。正確的握拍，是打好羽毛球的第一步。準備姿勢。握拍之後是擊球前的準備姿勢。擊球。擊球時空鄭球拍的角度和擊球點的選擇。步法。步伐可以簡單分為兩大類。
分別是：交叉步和並步。交叉步是雙腳以交替向前的方式向目標位置移動。並步是雙腳以前後跟隨的方式向目標位置移動。
羽毛球手法的教學方法
6樓：好聲音
(1)注意準備動作的合理性
準備動作主要是指引拍至揮拍前的準備姿勢。引拍動作要正確。合理，要縮短準備時間，在最短時間內做好準備並揮拍發力。
準備姿勢要到位，使揮拍有較長凳拆的準備工作距離，以帶清利於增加加速距離，從而提高擊球的發力速度，這對擊高遠球、殺球及被動擊高球尤其重要。
(2)全身要協呼叫力
只有使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕，手指等動作充分地協調，才能在揮拍擊球時發揮出最大的力量，而且又能節約能量，如不會利用全身的協呼叫力，就不可能產生最大的爆發力。
(3)關鍵是提高擊球動作的節奏性
動作的突變性、一致性，除了在於手法上運用得合理之外，實際上是擊球動作上的節奏變化所造成的。在做每個擊球動作時，擊球的節奏應有快、慢之分，例如同樣是擊平高球、搓網前球，有的動作帶有停頓然後再出手，這就形成了「假動作擊球」，是具有一定威脅性的手法。
(4)提高掌握動作一致性和突變性的能力
教練員應根據運動員掌握基本手法的特點和打法。身體素質及心理特點，在動作的一致性、突變性方面下功夫，幫助運動員掌握幾個一致性。突變性強的基本手法，當然，掌握得越多越好。
(5)要注意擊球點的選擇
打高球、平高球、吊球、殺球時選擇的擊球點是否合適，與擊球質量的好壞有密切關係。高遠球擊球點選擇在右肩上方(右手握拍者〕或稍後了吊球在右肩上或稍前；殺球則在右肩稍前上方。
(6)要注意球與球拍的接觸點與面
手法的好壞很大程度在於球與球拍的接觸點與面的問題上。當需要用最大力量殺球時，球應擊在拍的。「甜蜜焦點」上，而且要用正拍面擊球。
吊球時，球與球拍的接觸點可以在焦點上，也可以在比「焦點」更高的位置上，而且要用切面擊球。網前搓、推、勾的點與面又和擊高球、吊球不一樣。注意這些方面的區別才能提高手法的質量。
(7)要注意提高肩關節的柔韌性及伸展面的訓練
為了在更大範圍內擊球，肩關節的柔韌性及伸展面很重要。有的運動員肩關節柔韌性差，要他伸直手臂並靠攏耳朵，他都靠不攏，這勢必影響擊頭頂球的正確動作，棗行棗擊球點往往過低。必須注意伸拉肩韌帶的訓練。
羽毛球基本知識，羽毛球基本規則知識
後場高遠球 對方打出的球拋物線大，球落在後場的時候通常都是直線下落，最大程度上限制了你在網前和中場對對方的威脅，從而只能跑到後場回球 後場球 從羽毛球技術上說可以推球，殺球，挑球等等，除過高遠球，以任何方式把球打到後場都叫做後場球 簡單明瞭的答案 其實這個只要理解高遠球的概念就好了 標準的高遠球是對...
初學羽毛球的技巧，羽毛球初學者如何快速入門？
1 握拍 以刁拍姿勢握住八卦，食指與大姆指分別刁住與拍面平行的握柄面，餘三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大姆指微縮，反拍則大姆指上提，食指縮回。切忌握死而造成轉拍不零靈活。2 羽毛球的持法 羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列...
打羽毛球需要什麼入門裝備，一個專業的羽毛球選手應該具備哪些羽毛球裝備？
打羽毛球時候需要羽毛球和球拍和羽毛球專用鞋等裝備。第一 羽毛球鵝毛的最好，但是 最貴，一般鴨毛的也可以，比較適合初學者。選購時，最好試打一下，球稍重的好一些。羽毛球是消耗品，初學者沒必要買太貴的球。第二 對初學者來說，選擇羽毛球拍應注意以下幾點 1 作為業餘選手，沒有必要選擇太貴的球拍 2 效能 拿...