孕婦能吃蝦皮嗎中期，懷孕初期能吃蝦皮嗎

懷孕初期能吃蝦皮嗎

1樓：俊慕若窗紳

女性朋友在懷孕的期間，往往是很關注到食物對身體營養的有效的補充，目前人們對於海鮮類的食物是很感興趣的，而且海鮮類的營養成分也不斷受到人們的關注，但也要選擇好，那麼懷孕初期能吃蝦皮嗎

懷孕初期能吃蝦皮嗎懷孕初期是可以適當食用蝦皮的，蝦皮可以補充鈣質是很好的，懷孕初期飲食清淡，注意多休息，不要幹家務及體力活，等懷孕超過40天以後最好進行孕初期b超的檢查。

一般人群均可食用蝦皮，特別是中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳瘙弱無力之人尤其適合食用。但是宿疾者、正值上火之時不宜食蝦。患過敏性鼻炎、支氣管炎、反**作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦。

蝦為動風發物，患有**疥癬者忌食。

蝦皮是海產小毛蝦經過煮熟、曬乾等工序加工而成的一種食品。蝦皮便宜、實惠、味道鮮美，含有豐富的碘等營養物質，是含鈣量最高的食品之一。蝦皮歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽之妙品，可用於各種菜餚及湯類的增鮮提味，是中西菜餚中不可缺少的海鮮調味品。

蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。

孕婦不能吃的食物 1、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

2、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。

3、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

4、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

5、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

6、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。