1樓：網友
孕婦當胎兒進入發育階段的時候是最能吃的，最好安排一日四餐才能有效的促進胎兒的生長發育，對於孕婦來說，也能保證身體健康。
其中保持營養均衡至關重要，既要吃蔬菜，也要補充大量的蛋白質，尤其是需缺的氨基酸，適當的食用深海魚，能夠讓胎兒智力更高。
2樓：忻半雙
懷孕一般在五個月以後最能吃。因為一般五個月前有妊娠反應。五個月之後妊娠反應基本消失。而且胎兒也越來越需要營養，長的速度也非常快。所以懷孕五個月之後是最能吃的。
3樓：烏青桖
一般懷孕3~5個月的時候容易暈吐 過了五個月以後一般都是最能吃的階段。
4樓：網友
大多數人在前三個月的時候都會有早孕反應，而在三個月結束之後，就會漸漸症狀消失，胃口也會變得很好，就會比較能吃，所以你也可能會在三個月之後開始胃口大開，並且要記住補充葉酸，補充葉酸對你和孩子都有好處。
5樓：務巨集伯
懷孕中期最能吃，因為懷孕中期，身體已經適應身體變化，而胎兒在快速發展，自然孕婦需要快速補充營養，自然這階段最能吃！
6樓：深
這個要看個人的體質，有些人體質差從懷孕開始到最後一直都吃不了什麼，體質好的人只要過了懷孕初期就能吃，而且比平時都吃得多，特別是到了快要生的時候最能吃，祝你生活愉快！
7樓：yl愛格格
懷孕6個月以後比較能吃，也是胎兒長肉的時期。
8樓：沐霖情感理療閣
懷孕的第三個月開始，我認為是最能吃的，因為這個時間段他所需要的營養是比較多的，所以飲食量比較大。
9樓：紅茸
懷孕快到生產的時候，那個階段是最能吃的，因為。胎兒和。寶媽都是需要很多營養的。
懷孕初期應該多吃嗎
10樓：紅孩兒
在懷孕初期的時候，很多的準媽媽就是會問在這個時候要吃什麼最好，尤其是頭胎的準媽媽，希望把最好的留給胎兒，所以在飲食上鄭哪十分的關心這個問題，不管自己飽不飽，反正覺得吃了就是補了。但是，懷孕初期應該多吃嗎？
蛋白質要充足。
蛋白質是滿足胎兒發育和孕婦健康，蛋白質是孕婦每天必須要補充的物質，隨著子宮的增大，胚胎髮育，所以在這時候孕婦要及時補充蛋白質轉化為能量，這樣才能夠維持正常的生活。如果孕婦蛋白質補充不足的話，這樣會導致胎兒發育不好，導致畸形或者是智商出現問題，所以蛋白質是孕婦乙個很重要的物質。
葉酸要充足。
懷孕早期是胚胎髮育形成的重要的時期，這時候也是要能夠多種角度的去補充營養，也是要全方面的去了解孕婦食譜，葉酸是也是非常重要的，葉酸也是為胎兒的大腦發育團頌做著準備，孕婦是要多吃含有葉酸的蔬菜水果，像青色的蔬菜水果一般是含有的葉酸比較多，包括青菜、捲心菜、柑橘、香蕉等。
維生素要充足。
維生素是維持身體執行的重要物質，如果沒有維生素的補充這樣就很容易導致身體出現各種的問題，就比如缺乏維生素a就是會造成夜盲症，維生素c會導致壞血病會生口瘡，這樣會進一步的導致食慾不振等等的問題，所以，維生素的補充對孕婦來說是非常重要的。
1、首先補充水分。
很多時候身體產生的飢餓感事實上都是缺乏水分的跡象，脫水會讓你產生飢餓的感覺。因此，當你感覺飢餓的時候，先喝水，水對你和寶寶非常的重要。
2、設定用餐時間。
你需要為自己設定用餐的時間。務必確定你吃早餐，並避免在睡前吃太豐盛，這有助於以正確的方式分享食物。把豐盛食物用於早餐，因為你可以在白天消耗熱量。
3、選擇少量多喊或碼餐。
你必需小部分的進食，但經常。很多孕婦只吃一次，但吃的太多，這會是胃部撐大。少量進食可以讓你的胃部更小，你會感覺更好、更健康。
4、最好有事情做。
如果你還有上班，這可以避免你的心思一直在食物上。如果你沒有，那麼就找事情讓自己忙碌，才能避免一直吃，體重增加太多。
5、最好避免甜食。
不健康的甜食只會增加你的熱量，並不會消除你的飢餓，而且對你和寶寶的健康都無益。因此，避免食用甜食，改吃健康的點心。
懷孕的時候多吃哪些食物比較好？
11樓：佩琪學姐
一：多吃一些豆類食品。二：
多吃一些蔬菜和水果。三：可以多吃一些肉類食物和湯類食物。
因為為了保證媽媽的飲食多樣化以及平均化，在吃蔬菜和水果的時候，媽媽們也可以多吃一些肉類食物以及湯類食物，可以更好的補充體內的營養，多喝湯類可以幫助媽媽們產乳，在寶寶出生之後有足夠量的母乳來餵養孩子。肉類食物中也富含非常豐富的蛋白質，媽媽們吃了之後也能夠增強體質，也可以讓孩子有乙個健康的身體。
12樓：是七七不是柒柒
懷孕的時候可以多吃一些水果和蔬菜，這樣可以補充維生素，對自己的身體也特別好，可以讓自己更健康，還可以喝一些牛奶，和多吃有營養的食物，這樣可以增強孕婦的免疫能力，可以讓孕婦更加的健康，對孩子的成長髮育也很好，還可以吃一些豆製品和堅果類的東西，這樣對自己的身體都特別好，也會讓孩子吸收更多的營養。
13樓：孽龍華魂
豆類 、堅果類 、新鮮的蔬果 。懷孕過程中孕婦適合吃一些豆類的食物，豆類食物中的蛋白質含量比較豐富，而蛋白質是維持孕婦和胎兒身體健康的必需營養物質。蔬果是獲取維生素營養的主要食物，孕婦要保證每天的蔬果攝入量，胎寶寶才能健康發育。
14樓：鑫鑫很愛車
懷孕期間吃一些核桃，花生，開心果等堅果，有助於寶寶的大腦發育，牛奶可以促進寶寶骨骼發育，魚肉，雞肉等蛋白質較高的肉類吃了對孕婦和寶寶也很有好處，多吃一些高纖維的食物，幫助清理孕婦的腸道。懷孕期間，孕婦和寶寶都需要營養，所以多攝入一些維生素，蛋白質等食物。
15樓：檸檬網綠
懷孕的時候多吃，富含維生素的食物，堅果類的食物，比如核桃，巴旦木，開心果，還有含鈣元素的食物，牛奶，豆漿，還有蘋果，香蕉，葡萄，奇異果，火龍果，這些食物都比較好。
在懷孕之前，多吃哪些食物容易懷上寶寶？
16樓：天悅
可以吃一些麥芽油，核酸的食物，牡蠣，蜂蜜，海藻，果仁，這些食物都非常的不錯，有很豐富的營養團凳，有助毀罩於懷纖或鬧孕。
17樓：雙魚愛仕達
可以多吃一些含鹽量高的食物，而且也可以多吃一些含吃鹼量高的食物，也可以多吃一些高熱量的食緩拍頃物，可以多吃些雞蛋，多吃一些蛋賀咐糕，而且也可以多吃一些擾陸蛤蚧 ，多吃新鮮蔬菜水果，多吃堅果類的食物。
18樓：巨蟹阿斯頓
可以納念多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜，新鮮的水果、這些食物含有的營養價洞歷困值是非常高的，吃上對身體是非常爛此有幫助的。
吃哪些食物，有利於懷孕？
19樓：職場小璇姐姐
可以多吃牛奶，雞蛋，魚，胡蘿蔔，葵花籽，杏仁，深色蔬菜，菠菜，橄欖油等，這些是食物裡含有大量維生素，對懷孕有好處。
20樓：春季的風啊
黑豆，阿膠，豆漿，胡蘿蔔，西紅柿，西蘭花，芹菜，多吃一些有營養的蔬菜水果，會比較利於懷孕，除了飲食方面還要保持自己愉快的心情。
21樓：小豆子子梓
多吃一些水果蔬菜，有利於懷孕，也可以多吃一些肉，牛奶，豆漿，豆制食品，多吃一些芹菜，菠菜，油菜，花椰菜，蘋果，梨，柚子，獼猴桃。
22樓：行樂樂樂行
這個時候就可以多吃一些有營養的東西，比如說蝦肉，魚肉，牛肉羊肉，然後也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如說有西蘭花，油菜，菠菜，還可以多吃蘋果，香蕉，柚子，檸檬，橘子，橙子。
懷孕初期的時候，孕婦吃哪些食物最好？
23樓：苟涼
孕早期可吃富含優質蛋白質、維生素、膳食纖維、葉酸和鐵等食物。最好多吃新鮮的水果和蔬菜。因為新鮮的水果和蔬菜，含有多種維生素、礦物質和微量元素，營養豐富，是最好的食物，孕早期明凳巨集不清楚要均衡，多吃魚、禽、蛋、動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類、香蕉、士多啤梨、橙子、櫻桃、桃子等食物，保證碳水化合物攝入充足。
孕早期可以吃的食物補充人體的各種營養，所以孕婦可以多吃一點哦，我們來看看怎麼做。孕早期精選食譜 芹菜腰果蝦仁食材 芹菜適量，女性在孕早期對食物的要求並不高，但也需要注意一些事項，比如首先要看肉類食物是否完全熟透，不能吃沒有熟透的肉，胎兒的腦細胞是在孕早期發粗梁育的關鍵，此時孕婦要補充體內足夠的脂肪酸，有利於胎兒大腦的生長，平時經常吃海魚對dha有好處。
鈣和鐵的營養在懷孕期間對胎兒的生長發育非常重要，所以孕婦要特別注意自己的飲食。孕早期，胎兒生長相對緩慢，對營養的要求與孕前差別不大，但也要注意食物的合理搭配，均衡營養。孕早期，孕婦可以吃富含優質蛋白質的食物：
魚、禽、蛋、瘦肉等。
富含維生素和膳食纖維的食物：白菜、西蘭花、西紅柿、苦瓜、芹菜、紫菜、油菜等蔬菜和雪梨、柚子、檸檬、橙子、哈密瓜等水果；富含葉酸的食物：蘆薈、燕麥、胡蘿蔔、獼激冊猴桃、西蘭花等。
富含鐵的食物：動物肝臟、動物血、瘦肉、紅棗、瓊漿、菠菜等。同時注意一些飲食原則少食多餐；避免暴飲暴食、偏食、挑食、飲食不規律等；合理烹飪，儘量減少烹飪過程中營養物質的損失。
24樓：安妮的心動錄目
可以大量的補充葉酸，也應該在生活中經常的吃一些水果和蔬菜，可弊彎以多吃一些羊肉牛肉鯽魚，也應該多吃一些豆製品，可以多吃一些豆腐或者是吃一些蘋果，士多啤梨雞蛋，香蕉，梨，胡蘿蔔，紅棗，蘑菇，菠清圓菜，油麥菜租正悶，多喝牛奶。補充蛋白質。
25樓：小阿星
可以選擇多吃一些奶製品和豆製品，然後也應該多吃一謹搭些新鮮的水果，應該多吃些畝祥綠色的蔬菜，注意營養的均衡搭配，還可以祥耐拿多吃一些瘦肉，多吃一些堅果類的食物。
26樓：是小豬葛呀
孕早期沒有明確的最好食物，要營養均衡，多吃魚、禽、蛋、動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類，香蕉、士多啤梨、橙子、櫻桃、桃等帶飢租肢沒食物，保證碳水化合物的攝蠢兆入足量。
懷孕期間什麼不可以吃？懷孕的階段該怎麼吃呢？
27樓：春季的風啊
不能森衡吃的東西就是油膩的食物，碳酸飲料，酒，醃製食品，方液毀便食品，海鮮。可以吃一些比較簡單的食物，比如說吃一些粗糧，此埋做也可以吃一些蔬菜水果，可以吃蛋白質比較高的食物。
28樓：啥地方
懷孕期間不能吃蘆薈螃蟹，吃罐頭食品，山楂含過多激素的豬肝，味精和糖精，懷孕早期的時候應該銷虛告多吃雞蛋牛奶，新鮮的蔬菜，中期多吃一點魚肉，不譽毀去的話吃虧明一些肝臟肚子之類的。
29樓：慧慧答題
溼氣重的食物不能吃，辛辣食物不吃，冷凍食物不能吃，一般懷孕都應該要飲食清淡一些，然後少吃多餐。
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栗子可以吃，但是不建議吃糖炒栗子。市場上糖炒栗子首先不乾淨，很多人是使用糖精炒的，糖精對孕婦及胎兒身體不利。其次，糖炒栗子含糖太多，不適合孕婦。但是栗子本身是非常好的孕期食品。懷孕初期能吃柿子嗎？你好朋友，柿子性涼最好不要多吃。如果現在還是在懷孕初期吃多了柿子容易導致腹瀉影響胎兒，可能會造成流產，因...
懷孕初期可以吃黑木耳嗎，懷孕初期黑木耳能吃嗎
音內容。懷孕初期能不能吃黑木耳，要根據每個孕婦的自身症狀不一樣而決定，如果孕婦沒有先兆流產的症狀，是可以吃黑木耳的，但是要注意吃黑木耳的量不要多吃。黑木耳雖然營養豐富，含有維生素b1 b2 胡蘿蔔素等營養元素，含鐵量也是非常高，對孕婦孕期的補血有一定的功效，而且能夠增強孕婦的自身免疫力，但是黑木耳有...
懷孕不能吃水果，懷孕初期不能吃水果
親，懷孕可以吃水果的，不能吃水果的都沒有營養了呢！懷孕期間多吃水果對寶寶的身體發育是非常有幫助的，比如葡萄，蘋果，香蕉，士多啤梨等都是不錯的。水果含有很多維生素礦物質，蘋果就可以懷孕天天吃，而且好處多多 可以補充維生素，還有果膠防止便秘。太過寒涼的水果不要吃，梨李子杏子就不要吃或者少吃。可以吃吧，水果一...