1樓：樂馨馨
站軍姿要做到三挺三收，挺腿挺頸挺胸，收腹收臀收下頜。軍姿對於普通人有頭正肩平，挺胸，展肩，的效果。軍姿不只是簡簡單單的站在那裡，當你能明白了，或許你得到的是遠比氣質重要的東西。
1頭要正，頸要直（擺正態度，確定自己的目標）2抬頭，挺胸（軍人挺起胸膛做人，勇於面對）3雙腿挺，膝後頂（自信不腿軟，不向挫折服軟）4視線比眼睛的水平線略高（目光不能低，也不能太高，量力而為。達到乙個高度時，繼續前行，不放棄追求）
5緊閉雙唇（少說話，多做事，實幹出真知）
6身體微微向前傾（要時刻面對著，吃苦只是為前進作準備）7兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度 （莫衝動，凡事有度）
2樓：繁也水樹
兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。
要將體內的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。
一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神。一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點一線。
行軍姿時身體微向前傾，使重力壓到前腳掌，否則長時間的軍姿將會造成大腦缺氧，導致頭暈等意外情況。
總結起來是「三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂」
站軍姿有什麼要求?
3樓：熱愛健康生活的小公尺兔
1、頭部。眼睛平視前方，不能左右亂看。頭要擺正，鼻子嘴巴不能亂動。
2、肩部。肩膀要放鬆，兩肩在同乙個水平線。
3、胸腹部。站軍姿時要挺胸收腹，呼吸均勻。
4、上肢。兩個胳膊自然下垂，並緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫，五指都要併攏並且伸直。
5、臀部。不能翹臀部。
6、下肢。兩腿自然伸直，要儘量併攏。
7、雙腳。雙腳腳跟並在一起，腳尖分開大約60度。腳尖要在一條線上。
相關說明
站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，也是軍訓時要必學的本領。當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。同時，軍姿中也蘊含了很深的意義。
站軍姿，就如航海中的燈塔，永遠不怕風急浪高，暴風驟雨；就如是萬里邊防線。雪域高原上的哨卡，時刻保持高度緊惕不容侵犯。
站軍姿，站的理想在藍天上飛躍，站的信念在大地上公升騰。
站軍姿，站出渾身的兵味，站出軍人的本色，站出軍人的赤膽忠誠！站出了祖國的繁榮富強！
4樓：兔崽愛問
軍姿要求：兩腳腳後跟併攏，腳尖外分60度，雙腿併攏，上體挺直，收腹挺胸，頸要直，頭要正，下額微收，口微閉，目視前方，兩手自然下垂，中指緊貼褲縫線，大拇指緊貼二指第二關節。
大概就這樣吧。
軍姿站立的標準姿勢什麼？
5樓：小旭聊職場
軍姿站立的標準姿勢是：
1、頭要正面向前方。臉上要乾淨，眼睛要平視前方，不休息時是不能亂動頭的，脖子要挺直，這樣人看著才有精神。
2、雙肩持平。乙個人的精神氣從站立時的雙肩就能看得出來的，在標準軍姿也是需要的，雙肩放鬆持平，不能一高一低，更不能慫肩。
3、要挺胸收腹。站軍姿的時候站得挺拔有精神才是最好的，而挺胸收腹最為關鍵，要將小腹收好，這樣整個人才有精神。
4、雙手下垂。要注意站軍姿的時候胳膊要自然下垂，而雙手的中指要緊貼褲子的啟薯中中旁漏縫，五指併攏切垂直。
5、不要翹臀。在站直以後要注意不要將臀部往上翹，是相當**觀的，因此要適當將臀部收一收，這樣看著更有精神。
6、雙腳併攏站好。兩腿要自然站直，不要屈膝，量膝蓋要緊緊地並在一起，這樣整個人才會更有精神賣爛。
7、雙腳併攏。要記住腳部的站法也是相當重要的，雙腳併攏，兩腳尖成60度，這樣站起來才夠穩夠好看。
站軍姿的正確姿勢
6樓：社會民生關注一下
站軍姿的標準：腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腳挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
軍姿的動作要領概括起來為「三挺三收一睜一頂」所謂『三挺』指挺頸、挺胸、挺腿； 「三收」指收下頜、收腹、收臀； 「一睜」眼要睜大，並直視前向方； 「一頂」就是頭要向上頂」。
軍人在佇列生活中必須：
1）堅決執行命令，做到令行禁止。
2）按規定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態端正，精神振作。
3）集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協調一致。
4）保持佇列整齊、肅靜、自覺遵守佇列紀律。
5）將學到的佇列動作，自覺地用於訓練、執勤和日常生活中。
軍姿是怎麼站的。
7樓：曾豔華
簡單口決：三收，三挺，兩平，一正。
動作要領：腳：
腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腳挺直；小腹微收，自然挺胸；
上體：上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的侍毀第二節，中指貼於褲縫；
頭部：頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
如何快速的站軍姿？
8樓：網友
1、儘量身體前傾，不要把重量都放到腳後跟上，不然小腿很快會疼，站完也會腫。站的時候可以交替將身體重心在左右腳來回移動。還有就是趁教官不注櫻掘意的時候活動一下身體偷偷懶。
站完之後要注意將腿抬高，讓血液倒流橘叢，可以顯著的緩解腿部的疼痛。以上是我大一軍訓時候的經驗。
2、上體保持軍姿站好，腳跟靠攏並齊，趁教官不注意，記住，千萬不要被發現了，把腳稍稍向外撇，把重心落在腳外側肉多的地方。站累了再把重心悄悄落在腳掌，最後把腳向內，把重心落在腳內側，如此迴圈，45分鐘軍姿那都是浮雲。
3、教給你 這是我三次軍訓的經驗 ，站的時候身體前傾 腳底別太使力，然後圓頌櫻軍訓褲子一般比較肥大，所以你稍微彎推推也看不出來 。你就用乙隻腿輪換著站。
軍訓時怎樣才不累，軍訓怎麼站軍姿不累？
想辦法偷懶唄，不過 軍訓對人的在集體生活中的健康發展是有益的.所以軍訓要認真參加,對今後的學習和生活一定會有幫助的.軍訓主要通過佇列及內務整理等訓練,訓練學生的以下內容 軍訓主要是訓練集體主義的團隊精神,積極向上的樂觀精神,克服困難的大無畏精神,和永不放棄的進取精神.軍訓一般比較累,就也是鍛鍊人的一...
軍訓的時候怎麼站軍姿軍訓的時候應該怎麼站軍姿？
頭部。眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動。嚴格的軍訓是 及時有個馬蜂趴在你的臉上都不能動一下。肩部。肩膀一定要放鬆，兩肩要在同一個水平線上，不要一個肩膀高一個肩膀低。還要特別注意不能聳肩，這是軍姿之大忌。胸腹部。站軍姿時要挺胸收腹，呼吸均勻。一定不要把小肚子...
軍人來多些 我站軍姿腿有縫呀，要很用力才能併攏，堅持十幾秒就
軍人的威武軍姿都是苦出來的，沒有密訣 可以在午休，晚上睡覺是利用揹包繩將雙退綁住 站軍姿對於羅圈腿有效嗎？10 有啊 站軍姿是雙腿要筆直 身姿挺拔 堅持的話應該會有一定效果 效果不大,新兵入伍後,他們一般都用夾板夾著腿睡覺,就是用來直腿,因為他們很輕微 無效。已經這樣了改善不了的。羅圈腿，站軍姿可以...