1樓：匿名使用者
頭部。眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動。嚴格的軍訓是：及時有個馬蜂趴在你的臉上都不能動一下。
肩部。肩膀一定要放鬆，兩肩要在同一個水平線上，不要一個肩膀高一個肩膀低。還要特別注意不能聳肩，這是軍姿之大忌。
胸腹部。站軍姿時要挺胸收腹，呼吸均勻。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，這樣很難看。影響軍姿的美觀性。
上肢。兩個胳膊自然下垂，並緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫，五指都要併攏並且伸直。
臀部。注意站軍姿不要翹臀部，這樣很**觀。臀部較大的可以適當向前收一收，不要顯得臀部很大
下肢。兩腿自然伸直，注意不要打彎。而且兩腿要儘量併攏，特別是兩個膝蓋要緊緊並在一起。如果用手掌在兩個膝蓋縫之間穿而穿不過去是標準的站姿。
雙腳。雙腳腳跟並在一起，腳尖分開大約60度。腳尖儘量要在一條線上，這樣的站姿才好看。
2樓：風中舞楓
簡單一點 部隊的通俗說法
頭要正 勁要直 挺胸收腹 兩眼平視前方 中指緊貼褲子的中線 雙腳併攏
3樓：匿名使用者
挺胸收腹收下顎，眼睛平視前方，兩腳併攏兩腿加緊，腳尖分開60度，手臂放於大腿兩側，加緊，中指放於褲縫，身體微向前傾。
4樓：匿名使用者
腳尖點地 夾緊雙腿 是最省力的 而且不至於暈倒
軍訓的時候應該怎麼站軍姿？
5樓：人間四月天
簡單來說就是眼睛平視前方，肩膀放鬆，挺胸收腹，胳膊自然下垂，不要翹臀部，兩腿自然伸直，雙腳腳跟並在一起，腳尖分開大約60度。
頭部：眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動。嚴格的軍訓是：及時有個馬蜂趴在你的臉上都不能動一下。
肩部：肩膀一定要放鬆，兩肩要在同一個水平線上，不要一個肩膀高一個肩膀低。還要特別注意不能聳肩，這是軍姿之大忌。
胸腹部：站軍姿時要挺胸收腹，呼吸均勻。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，這樣很難看。影響軍姿的美觀性。
上肢：兩個胳膊自然下垂，並緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫，五指都要併攏並且伸直。
臀部：注意站軍姿不要翹臀部，這樣很**觀。臀部較大的可以適當向前收一收，不要顯得臀部很大。
下肢：兩腿自然伸直，注意不要打彎。而且兩腿要儘量併攏，特別是兩個膝蓋要緊緊並在一起。如果用手掌在兩個膝蓋縫之間穿而穿不過去是標準的站姿。
雙腳：雙腳腳跟並在一起，腳尖分開大約60度。腳尖儘量要在一條線上。
6樓：王者今天歸來
軍訓的站軍姿，也就是《佇列條令》的立正，其要領為：
兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂自然伸直，手指併攏自然微曲，拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
7樓：側身西望長嘆息
頭部。眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動。嚴格的軍訓是：及時有個馬蜂趴在你的臉上都不能動一下。
肩部。肩膀一定要放鬆，兩肩要在同一個水平線上，不要一個肩膀高一個肩膀低。還要特別注意不能聳肩，這是軍姿之大忌。
胸腹部。站軍姿時要挺胸收腹，呼吸均勻。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，這樣很難看。影響軍姿的美觀性。
上肢。兩個胳膊自然下垂，並緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫，五指都要併攏並且伸直。
臀部。注意站軍姿不要翹臀部，這樣很**觀。臀部較大的可以適當向前收一收，不要顯得臀部很大。
下肢。兩腿自然伸直，注意不要打彎。而且兩腿要儘量併攏，特別是兩個膝蓋要緊緊並在一起。如果用手掌在兩個膝蓋縫之間穿而穿不過去是標準的站姿。
雙腳。雙腳腳跟並在一起，腳尖分開大約60度。腳尖儘量要在一條線上，這樣的站姿才好看。
軍訓怎麼站軍姿不累？
8樓：末你要
一、做法：
1、站立的時候，儘量用前腳掌站立，後腳掌不要太用力，這是防暈到的關鍵，身體稍向前傾斜就可以防止累。
2、左右腳換著站，重心一會向左一會向右，千萬不要向後，適當的兩條腿分力，就是一條腿先用力點讓另外一條腿輕鬆下。
3、人的身體由於臀部的外凸，重心傾後，長時間站立就會很費力，就需要調節重心，所以站軍姿時要前傾才能不累。
4、上體保持軍姿站好，腳跟靠攏並齊，趁教官不注意，記住，千萬不要被發現了，把腳稍稍向外撇，把重心落在腳外側肉多的地方。站累了再把重心悄悄落在腳掌，最後把腳向內，把重心落在腳內側，如此迴圈下去，能減少累的程度。
二、站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，也是軍訓時要必學的本領。當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。同時，軍姿中也蘊含了很深的意義。
9樓：匿名使用者
1、儘量身體前傾，不要把重量都放到腳後跟上，不然小腿很快會疼，站完也會腫。站的時候可以交替將身體重心在左右腳來回移動。還有就是趁教官不注意的時候活動一下身體偷偷懶。
站完之後要注意將腿抬高，讓血液倒流，可以顯著的緩解腿部的疼痛。以上是我大一軍訓時候的經驗。
2、上體保持軍姿站好，腳跟靠攏並齊，趁教官不注意，記住，千萬不要被發現了，把腳稍稍向外撇，把重心落在腳外側肉多的地方。站累了再把重心悄悄落在腳掌，最後把腳向內，把重心落在腳內側，如此迴圈，45分鐘軍姿那都是浮雲。
3、教給你 這是我三次軍訓的經驗 ，站的時候身體前傾 腳底別太使力，然後軍訓褲子一般比較肥大，所以你稍微彎推推也看不出來 。你就用一隻腿輪換著站。
軍訓時站軍姿的動作標準？
10樓：小豆角愛唱歌
軍姿站立標準：
1、兩腳跟併攏，前腳尖分開約60度。
2、兩腿夾緊並繃直。
3、提臀、收腹、挺胸、抬頭。
4、雙臂自下垂，雙手母指放於食指第二關節處，雙手併攏，中指帖於褲線。
5、下額微收，雙眼目視前方。
6、身體略向前傾，重心放於前腳掌上。
想要參加軍訓鍛鍊自己的話，可以上西·點·軍校哦！
軍訓的軍姿該怎麼站?
11樓：側身西望長嘆息
頭部。眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動。嚴格的軍訓是：及時有個馬蜂趴在你的臉上都不能動一下。
肩部。肩膀一定要放鬆，兩肩要在同一個水平線上，不要一個肩膀高一個肩膀低。還要特別注意不能聳肩，這是軍姿之大忌。
胸腹部。站軍姿時要挺胸收腹，呼吸均勻。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，這樣很難看。影響軍姿的美觀性。
上肢。兩個胳膊自然下垂，並緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫，五指都要併攏並且伸直。
臀部。注意站軍姿不要翹臀部，這樣很**觀。臀部較大的可以適當向前收一收，不要顯得臀部很大。
下肢。兩腿自然伸直，注意不要打彎。而且兩腿要儘量併攏，特別是兩個膝蓋要緊緊並在一起。如果用手掌在兩個膝蓋縫之間穿而穿不過去是標準的站姿。
雙腳。雙腳腳跟並在一起，腳尖分開大約60度。腳尖儘量要在一條線上，這樣的站姿才好看。
12樓：王者今天歸來
軍訓的站軍姿，也就是《佇列條令》的立正，其要領為：
兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂自然伸直，手指併攏自然微曲，拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
13樓：人間四月天
簡單來說就是眼睛平視前方，肩膀放鬆，挺胸收腹，胳膊自然下垂，不要翹臀部，兩腿自然伸直，雙腳腳跟並在一起，腳尖分開大約60度。
頭部：眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動。嚴格的軍訓是：及時有個馬蜂趴在你的臉上都不能動一下。
肩部：肩膀一定要放鬆，兩肩要在同一個水平線上，不要一個肩膀高一個肩膀低。還要特別注意不能聳肩，這是軍姿之大忌。
胸腹部：站軍姿時要挺胸收腹，呼吸均勻。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，這樣很難看。影響軍姿的美觀性。
上肢：兩個胳膊自然下垂，並緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫，五指都要併攏並且伸直。
臀部：注意站軍姿不要翹臀部，這樣很**觀。臀部較大的可以適當向前收一收，不要顯得臀部很大。
下肢：兩腿自然伸直，注意不要打彎。而且兩腿要儘量併攏，特別是兩個膝蓋要緊緊並在一起。如果用手掌在兩個膝蓋縫之間穿而穿不過去是標準的站姿。
雙腳：雙腳腳跟並在一起，腳尖分開大約60度。腳尖儘量要在一條線上。
14樓：櫻澳淨水機售後
兩腳跟靠攏並齊，兩腳分開六十度，兩腿挺直，吸腹挺胸，頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩肩自然下垂，五指併攏，拇指貼與食指第二節，中指貼於褲縫，兩臂夾緊。兩眼平視，身體微像前傾。
軍訓站軍姿基本的要領是什麼，該怎麼站
15樓：因緣法
總結起來是"三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂"
站軍姿注意事項回:
兩腳分開六十答度，兩腿挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能鬆!收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。
而且還要將體內的氣流分為三股:一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺;氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨;氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神。
一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。
為什麼每次軍訓一開始就要先站軍姿？
16樓：匿名使用者
站軍姿相對來說是最簡單的專案，為了鍛鍊你的定力和耐力。身體前傾和提腳後跟是為了鍛鍊你的腿部力量，因為在踢正步的時候腿必須挺直，每一步都必須用上力氣，這樣才會踢的有氣勢。
所以說站軍姿是為了後邊的踢正步打基礎的，是很鍛鍊人的一種訓練方式。
17樓：匿名使用者
站軍姿其實就是一種毅力的鍛鍊 軍姿的動作要領前略說下 頭要正 頸要直 下顎** 抬頭挺胸收腹 兩腿並直 身體重心落於 前腳掌 其實 身體前傾 重心落於前腳掌 可以有效的緩解 站得太久 後腳跟 發疼發麻的現象
18樓：匿名使用者
今天的軍訓，讓我極大地改變了對軍訓的看法，因為我懂得了什麼才是真正的軍人。與真正的軍隊訓練相比，我們的苦與累就太微不足道了。
上午，天空中雖然下著濛濛細雨，但是我們練習了軍姿。我依然雄糾糾，氣昂昂，擺出一副軍人的架勢，教官指示的每一個動作，我都按質按量地完成。此時此刻，我已不單單代表我自己一個人了，我要融入整個班集體中，因為我的一舉一動影響著整個班的榮譽。
軍訓固然艱辛，可是堅持就是勝利！想到這裡，我的信念更加堅定了。軍訓，讓我深刻地領悟「毅力」二字的含義。
軍訓，也讓我體驗到紀律在一個軍隊中是多麼重要。
在教官和班主任的帶領下，我們一路精神抖擻，氣宇軒昂。腿痛腳疼也阻止不住我們前進的步伐。受不住時，我時常用一名軍人來衡量自己，想象他們的意志是多麼堅強，邱少雲能夠忍受熊熊烈火，這點困難我怕什麼？
成功在於細節，軍訓使我改正了許多行為習慣細節上的錯誤，同時我在各方面的素質都得到了昇華。
軍訓，你讓我受益匪淺！
在我的部落格有你想要的
軍訓的時候站軍姿的問題，軍訓站軍姿的意義是什麼
你平時走路的時候站立，坐著都是弓著腰的，你家人也經常這樣說你吧。說以你站軍姿是直起腰的，時間場了當然疼了。就可你不會劈叉的人去拉伸韌帶時間長了受不了道理一樣啊。正常現象。給你一點東西，希望有用 儘量身體前傾，不要把重量都放到腳後跟上，不然小腿很快會疼，站完也會腫。站的時候可以交替將身體重心在左右腳來...
軍訓時怎樣才不累，軍訓怎麼站軍姿不累？
想辦法偷懶唄，不過 軍訓對人的在集體生活中的健康發展是有益的.所以軍訓要認真參加,對今後的學習和生活一定會有幫助的.軍訓主要通過佇列及內務整理等訓練,訓練學生的以下內容 軍訓主要是訓練集體主義的團隊精神,積極向上的樂觀精神,克服困難的大無畏精神,和永不放棄的進取精神.軍訓一般比較累,就也是鍛鍊人的一...
軍訓中的小遊戲，軍訓的時候有什麼小遊戲
圈圈過圈圈 自己取的名字 p活動目的 團隊運作溝通協調的技巧 目標設定 器材場地 室內外皆可，8 14人一組，每組1個呼拉圈規則1.所有學員手牽手圍成一個圓圈，並在學員手中套入一個呼拉圈，將呼拉圈穿過每個人的身體回到原點即完成任務，採計時制。2.過程中不可鬆手 3.不可用手指去勾呼拉圈 4.可限定執...