1樓：維爾利特
維生素c主要生理功能：1、參與羥化反應。羥化反應是體內許多重要物質合成或分解的必要步驟，在羥化過程中，必須有維生素c參與。
促進膠原合成。維生素c缺乏時，膠原合成障礙，從而導致壞血病。⑵促進神經遞質（5-羥色胺及去甲腎上腺素）合成。
促進類固醇羥化。高膽固醇患者，應補給足量的維生素c。⑷促進有機物或毒物羥化解毒。
維生素c能提公升混合功能氧化酶的活性，增強藥物或毒物的解毒（羥化）過程。2．還原作用。維生素c可以是氧化型，又可以是還原型存在於體內，所以可作為供氫體，又可作為受氫體，在體內氧化還原過程中發揮重要作用。
促進抗體形成。高濃度的維生素c有助於食物蛋白質中的胱氨酸還原為半胱氨酸，進而合成抗體。⑵促進鐵的吸收。
維生素c能使難以吸收的三價鐵還原為易於吸收的二價鐵，從而促進了鐵的吸收。此外，還能使亞鐵絡合酶等的巰基處於活性狀態，以便有效地發揮作用，故維生素c是**貧血的重要輔助藥物。⑶促進四氫葉酸形成。
維生素c能促進葉酸還原為四氫葉酸後發揮作用，故對巨幼紅細胞性貧血也有一定療效。⑷維持巰基酶的活性。3．解毒。
體內補充大量的維生素c後，可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用。4．預防癌症。維生素c可以阻斷致癌物n-亞硝基化合物合成，預防癌症。
5．清除自由基。6．協同作用。維生素c和生育酚、還原型輔酶ⅱ在體內可協同清除自由基。
左訣諾酮是避孕的，所以吃了沒問題。
2樓：匿名使用者
最好是間隔乙個小時。
維生素e可以和維生素c同時吃嗎？
3樓：我是阿迪
可以的多種維生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然會適得其反。 維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。
這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。 維生素c作用：連線骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。
每日提供維生素c－－從出生至12歲依年齡不同為30～50mg，少年、成年、老年皆為60mg，孕婦80mg,乳母100mg。維生素e作用：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經和血管系統的完整。
每日提供維生素e－－兒童為3～8mg，少年與成年人為10mg，孕婦、乳母與老人為12mg。作為保健，每天服一片維生素ｃ和一粒維生素ｅ，對身體是有補益的。如果是維生素缺乏，該補多少，應遵循醫囑。
麻煩採納，謝謝！
4樓：浩海流利
維生素c和e可以同時服用，但是服用維生素c之後要多喝水因為它是水溶性的要靠水來溶解再被人體吸收，而維生素e是脂溶性的，沒有衝突。
5樓：巫霞文
可以呀，你看**搭檔裡邊不是就同時含有好多種維生素嗎？
維生素e和維生素c可以同時吃嗎?
6樓：人狗情未了
維生素e維生素c可以同時吃，若再加上維生素a效果更好，因為維生素a、e、c是最好的搭檔，三者可以相互促進，使身體更好的吸收。採納哦。
7樓：炎黃
看是啥牌子的了。同品牌的沒啥問題。不同品牌的你最好掂量掂量。
不同品牌生分必然不同。萬一有什麼化學衝突就不好玩咯。 安利紐崔萊的是沒問題。
我就這麼吃過。還不錯。別的牌子我就不敢確定咯。
8樓：網友
可以 乙個祛斑 乙個美白 我吃的是自然堂的。
複合維生素b跟維生素c可以同時吃嗎？
9樓：暩唀
複合維生素b片包含四種可以水溶性維生素。
維生素b1。保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。
維生素b2。又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。
能促進生長發育，保護眼睛、**的健康。
泛酸(維生素b5)。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。
維生素b6。在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。
維生素b12。抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。
維生素b13（乳酸清）。
維生素b15（潘氨酸）。主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。
維生素b17。劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。
對氨基苯甲酸。在維生素b族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。
肌醇。維生素b族中的一種，和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。
維生素c。連線骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。
維生素C可以每天都吃嗎 維生素C片可以天天吃嗎？
不可以的。長時間大劑量攝入維生素c可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。維生素c是一種水溶性維生素，在體內，它除了作為高效抗氧化劑減輕體內氧化應激反應之外，還是維持人體正常代謝和生理功能必不可少的物質。由於人體不能自身合成維生素c，必須通過食物 藥物等攝取。人體每日對維生素...
維生素E維生素C可以一起吃嗎，維生素c和維生素e能一起吃嗎
你好，可以一起吃的維生素c在飯後服用，因為維生素c是一種脂溶性的維生素，人在用餐後胃腸的消化功能趨於活躍，有利於維生素被人體吸收，特別是脂溶性維生素，通過用餐後所攝取的脂肪的協助，達到最高的吸收率，維生素c促進鈣的吸收維生素e在晚飯後服用，因為維生素e是脂溶性維生素，只有在胃酸和脂肪的協助下才能達到...
吃蝦跟維生素C真的能產生砒霜嗎，蝦 維生素C 砒霜 是不是真的？吃了真的會死嗎？
不會哈！如果是那樣的話，青菜都不能跟蝦一起吃了！何況飯後還有水果呢！那不是下毒阿！據北京 臨床營養師於康醫生介紹，多種海產品，如蝦 蟹 蛤 牡蠣等，體內均含有化學元素砷。一般情況下含量很小，但日益嚴重的環境汙染可能使這些動物體內砷的含量達到較高水平。蝦體內含有五價砷，一般情況下，這砷對人體是沒有害處...