1樓：啦多旺
乾煸泥鰍。原料：鮮泥鰍片、蒜苗、郫縣豆瓣、料酒、精鹽、味精、醬油、醋、幹辣椒、花椒粉、姜、黃瓜、洋蔥、蒜。
做法：1.將鰍魚片洗淨，蒜苗、洋蔥、黃瓜改刀成節片，郫縣豆瓣剁細待用。
2.炒鍋洗淨置於火上，放適量色拉油燒至八成熱時，放入鰍魚片煸幹水分，下郫縣豆瓣、幹辣椒、料酒炒至色紅，下蒜苗、薑絲、蒜片炒香，加醬油、精鹽、味精、醋翻炒，使其上色入味，然後放入洋蔥、黃瓜翻炒均勻，淋上芝麻油起鍋入盤，撒上花椒粉即成。
泥鰍豆腐白菜湯。
原料：泥鰍500克、豆腐適量、白菜葉適量、鹽、料酒、醋、油、蔥、姜、蒜、鹽。
做法：1.泥鰍放入帶蓋的桶中，加鹽、料酒、醋，蓋上蓋子，約1小時左右，泥鰍就死去了，將其放在盆中去掉頭及內臟，沖洗乾淨，放入鍋中，加清水，大火煮2分鐘，撈出備用、
2.取豆腐適量，切成4×4釐公尺見方，釐公尺厚的塊，蘸蛋清後，先在油裡煎至焦黃，再加入蔥、姜、蒜和適量鹽，炒出香味後，加入適量水，大火燒開，改小火，等湯汁變白後，加入白菜葉適量，同時將煮好的泥鰍放入，燉熟後即可。
2樓：網友
紅燒泥鰍、清蒸泥鰍、泥鰍燉豆腐、
3樓：匿名使用者
你可以做乙個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，<>
不到一天時間，就會感到腰部痠軟，身體疲勞。這反過來證明，吞嚥津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
泥鰍怎麼吃最壯陽補腎 泥鰍如何吃最壯陽補腎
4樓：花為誰栽
1、做成湯吃，吃泥鰍確實具有補腎壯陽的作用，如果自己存在腎虛的情況，選擇吃一些泥鰍，確實可以收穫一定的良效，但是吃泥鰍的方法是需要有所講究的，如果想通過吃泥鰍來補腎壯陽的話，那麼不妨選擇把泥鰍做成湯來吃，把泥鰍做成湯來吃的話，補腎壯陽的效果是非常不錯的，而且製作的方法也很簡單，只要將泥鰍處理乾淨後放入鍋中加入調味料，再加入水煮成濃湯後即可。
2、燒粥吃，泥鰍還可以用來燒粥吃，泥鰍燒成粥來吃的話，對於補腎壯陽的效果也是很不錯的，首先要準備兩條新鮮的泥鰍，將其宰殺後去除內臟，清洗乾淨後切成小塊狀，然後再和淘洗乾淨的大公尺混合在一起，加入水直接煮成濃粥後即可享用，把泥鰍做成粥來吃的話，不僅能夠增加其營養，而且口味相當不錯，補腎壯陽的效果也很出色。
3、燉著吃，要想通過吃泥鰍來補腎壯陽，還可以選擇把泥鰍燉著吃，清燉泥鰍是不錯的選擇，首先要準備5~10條泥鰍，將其宰殺去除內臟，徹底的清理乾淨作業，一定要徹底的清理乾淨，清理乾淨後放入碗裡面加入自己喜歡吃的調味料，調味料的量不要放太多，一般放入少量的鹽和油就可以了，然後再放入鍋中將其燉熟後就可以享用。
吃泥鰍有好處嗎 適合什麼人吃
5樓：生活軌跡
肉食的種類很多，你喜歡吃哪一種？經常吃些營養物質豐富的肉食對於提高體質補充營養有一定的好處和效果。吃泥鰍的好處有很多，可以提高體質，而且補充豐富的維生素和蛋白質，很健康的一種食材，來看看吃泥鰍的好處以及它的適宜人群。
泥鰍肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，並具有藥用價值，是人們所喜愛的水產佳品。泥鰍是一種高蛋白質的食物，而且膽固醇和熱量不高，所以這樣的食物更適合食用。
營養價值
泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管衰老，故有益於老年人及心血管病人。經常吃泥鰍的人都知道，應該和豆腐一起吃，才是絕配，可以起到進補的作用，而且也可以緩解食慾不振或者是身體虛弱的問題。
適用人群
一般人群均可食用。
特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、小兒體虛盜汗者食用，有助於生長發育；同時適宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放療化療後、急慢性肝炎及黃疸之人食用，尤其是急性黃疽型肝炎更適宜，可以有預防肝炎疾病的作用，對於出現的肝臟疾病有抑制的作用，而且也適合有痔瘡的人群食用，對於出現的陽痿的問題有調理的作用，要注意**疾病的人群要禁忌。
注意事項
泥鰍不宜與狗肉同食；狗血與泥鰍相剋：陰虛火盛者忌食；螃蟹與泥鰍相剋：功能正好相反，不宜同吃；毛蟹與泥鰍相剋：
同食會引起中毒。所以這些注意事項和搭配禁忌一定要引起重視，以免不能搭配的食物相互搭配食用對健康不利。
吃泥鰍的好處是什麼，上面的這些適宜人群和保健的，都介紹了相關的內容。其實吃泥鰍的好處有很多，可以起到保健養生的目的，適合體質虛弱的人群食用，可以補充豐富的營養物質，而且也可以預防疾病，所以這樣的食物可以經常吃。
男人常吃泥鰍可以壯陽嗎?
6樓：that丶
常吃泥鰍可以養腎增精，人跟人的體質不同，吃東西的效果也不一樣，多看書增加性知識，效能力的自我修養分享給大家。
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