1樓：沐子情感挽回
月經週期不規律的調理。
調整飲食：飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主；保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。不飲酒、少喝咖啡；要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物；多吃大豆製品，如水豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾等。
生活規律：經常參加健身運動，按時作息，做到勞逸結合。特別要節制夜生活，保證充足的睡眠。
緩解壓力：保持愉快、樂觀、平和的心情，特別要重視放鬆身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。
維生素e：維生素e對月經週期不規律的調理有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素e 豐富的乾果，或請醫生指導，合理服用藥物維生素e。
2樓：慧瑩養生情報
月經不調，痛經難受，紅糖加它煮茶，活血調經，姨媽準時來！
3樓：piano愛忻桃
士大夫士大夫時刻記得付款就是地方。
月經不調痛經怎樣**？
4樓：洛洛談娛樂
很多女孩子都有月經不調痛經的症狀 ，是需要好好調理的 。女孩子平時要注意保暖 衣服要穿厚一點 ，平時要喝熱水 ，洗衣服也要用溫水，子宮是最怕涼的 ，如果受寒了就會痛經 。平時可以喝點紅糖薑茶 對於驅寒**痛經很有作用 ，如果痛經嚴重 ，平時可以用熱水泡益母草來喝，也可以吃烏雞白鳳丸或是八珍巨集氏益母丸，這兩種藥對月經不調痛經都有燃絕野效果皮喊 。
5樓：自己滴定
大概是需要多喝中藥，也可以適當的吃一些活血化瘀的食物，可以適當吃一念爛些益母草，調理一下這個月經的週期，這樣的話，就可兆高段以徹底**好族譽這個月經不調的問題。
6樓：安妮的心動錄目
可以選擇中藥**，也可以在生活中多喝一些熱水多鏈族穿一棚慶弊些衣服，這樣的話就可以做好保暖工差孝作，應該有乙個好的心態，不要有很大壓力。
7樓：史蒂芬斯
月經不調痛經，平時應該猜州注並腔重保暖絕兆衫，不要吃生冷的食物，可以多吃一些紅棗枸杞，也可以通過艾灸的方式進行**。
月經不調怎麼辦？？痛經怎麼緩解？？
8樓：小鐘養生
今天給大家分享乙個動作，就是拍打腹股溝，腹股溝在腹部和腿部交界處的凹溝上，適當的拍打，能夠起到暖宮排毒的作用。
月經不調痛經怎麼辦
9樓：網友
每個女人都有的問題，現在自己就和你一樣楓木滿族滋補膏也說不定，要看自己**有賣的，要注意了別累著。
10樓：物昰亽鯡
病情分析： 你好 痛經也不是一兩天的事，要想緩解還是乙個循序漸漸的過程。一般痛經的孩子很可能是體虛，宮寒。
注意在月經期不要貪涼，要儘量用熱水或是溫水。每天喝杯熱牛奶，冬天注意做好保暖措施。有一種簡單的小方法，你可以試試：
晚上準備7顆紅棗（普通大紅棗即可），每個棗上用剪子剪7個小口，準備400毫公升的涼白開，泡上8個小時，第二天早上燉半個小時，喝掉即可。（燉的過程有一部分消耗掉）所以最後只剩大約200毫公升，一定要把棗一起吃掉。 還有你平時可以吃一些含蛋白質和鈣質較多的食物，例如：
鮮榨的豆漿，牛奶，豆腐，清蒸的魚，蝦杏仁，核桃等等，這些都是比較有益的。 這只是我的一點點小建議，希望會對你起到作用。
痛經和月經不調應該怎麼**？
11樓：網友
你好，我認為中醫是****病最好的醫療方法，可能是你碰上了二把刀大夫了。
根據你說的情況，你這種病證我估計10塊錢左右就可以治好，治不好請不要點選贊同鍵。但前提是治好後，一定要把我教給你的這種辦法，無償的教給周圍和你病證一樣的姐妹們。
一、去藥店花10塊錢，買一包（10）根艾條；二、估計你白天沒時間，晚飯一小時以後，將艾條點著，依次灸腎俞穴、神闕穴（俗稱肚臍眼，在灸前往肚臍眼裡放一絲鹹鹽，上面蓋上一片薄薄的薑片）、關元穴（肚臍眼下三寸）、每穴灸十分鐘左右，七天為乙個療程，一定要避開經期。一般是乙個療程可愈，嚴重著也就是兩個療程。
我教你的這個辦法，不但能治好你的月經不調、痛經，而且還可以使你，不用使用**就**光滑，精神飽滿。
如還有不清楚的，可再詢問，我保證不厭煩的、無償的一直教會你為止，而且保治好。
12樓：阮阮夫人
如果是一兩次的話，沒什麼事，每個女的都會有那麼幾次，可能是碰冷水，或者是月經期間洗頭啦，看你的情況，可能是**炎症。你這幾天可以買個潔爾陰每天洗洗，最好去做個b超，不過要去大醫院去檢查，因為一些小診所會嚇唬你。祝你身體早點脫離痛苦。。。
13樓：養生有約
月經不調、痛經，4味藥材煮湯，調經止痛，經期正常輕鬆！
痛經 月經不調怎麼辦
14樓：網友
痛經不太好辦，吃藥也沒有太好的效果。
月經不調可以吃中藥調理一下。
月經不正常怎麼辦，月經不正常怎麼辦？
哇。我們有個同學也是這樣耶。她去醫院檢查過。貌似這種症狀有個專門的名字，叫什麼我忘了。不過至少不是什麼疑難雜症，首先你要讓自己放輕鬆哦。我覺得你也應該去醫院檢查一下，不要亂吃藥。畢竟每個人的體質不一樣，對別人管用的方子說不定對你就不管用。而且含有雌性激素的藥物，吃多了之後會加大得乳癌的幾率，很恐怖哦...
月經不正常該怎麼辦呀？月經不正常怎麼辦？
月經不正常怎麼辦？月經它是正常的育齡女性，由於卵巢週期性的激素分泌作用到子宮內膜，引起的週期性剝脫的一個正常的生理過程。月經它包括三個要素 第一個就是月經週期，也就是第一次月經來的日子和第二次月經來的日子中間的間隔，一般正常的月經週期是28 30天。第二個指標就是月經量，月經量一般是20 70ml左...
月經不調怎麼辦，女性月經不調怎麼辦？
您好 月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，週期 經期與經量的變化，是婦女病最常見的症狀之一。引起月經不調的原因有兩大類 1 神經內分泌功能失調引起 主要是下丘腦 垂體 卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。2 器質病變或藥物等引起，不同的原因 的方法都是不一樣的，建議您...