1樓：匿名使用者
日常生活不規律，是導致女性月經異常的主要原因。調節月經不正常，主要有以下3個方面：1、食療能夠改善月經異常的情況，女性要多吃一些養血，活血調經的食物。
紅花糯米粥具有養血的功效，並且能有效改善身體素質，可以增強機體的免疫功能，紅花具有活血的功效，而且紅花可以幫助**多種**疾病。
2、益母草煮雞蛋，能夠有效改善月經異常，益母草具有補血調經的作用，並且能夠有效緩解胸部脹痛的感覺。益母草煮雞蛋，能夠一起到調理月經不調的作用，並且還可以增強機體的免疫功能，食療可以有效改善月經不調的狀況。
3、益母草汁粥能有效改善月經異常，益母草汁粥具有滋陰養血的功效，並且具有調理月經的作用，可以有效改善功能性子宮出血的問題，還可以促進產後惡露排出，女性平時經常吃一些益母草粥，可以有效改善月經異常。
2樓：柳白凝
1.烏雞。
烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品，具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用，經常會出現月經推遲的女性，可以食用烏雞來提高生理機能，改善月經推遲，經量減少等等症狀，同時，還能**骨質疏鬆、缺鐵性貧血症等。
2.羊肉。羊肉味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對氣血兩虛而造成月經推遲，經量較少的女性朋友十分適合，另外，還能改善**腎虛腰疼、經血不調、四肢不溫、產後血淤等等症狀。
3.黑米。黑米含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，女性食用黑米可能開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精，非常適用體虛，貧血、腎虛而引起月經不調女性食用。
4.紅棗。紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神之用，其中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆、貧血均有重要的作用，其中大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素等等，有很強的補養作用，可以提高人體免疫功能，增強抗病能力，若常有月經不調，可以常用紅棗煮湯或煲粥來調理。
5.益母草。
如果經常會出現月經推遲，可以取60克的益母草，與2個雞蛋一起煮成湯，可以加些紅糖，過濾掉益母草後，吃蛋喝湯，益母草有非常好的活血調經功效，可以改善氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經推遲，同時又能**痛經。
1、月經不來吃什麼調理？虛寒月經不調者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
2、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。
3、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。
4、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。
5、月經後延、量少、腹冷痛等症者。大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。
6、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。
7、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。
8、當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。
月經不調吃什麼好
月經不調吃什麼好？
3樓：網友
內分泌原因導致。內分泌因素又分為三種情況：
1、月經前後有咖啡色的分泌物，持續好久，就是黃體功能不全。這種情況在月經的後半週期，口服黃體酮三個週期來調經就可以。
2、多囊卵巢綜合徵導致。由於雄激素過高，使得月經不調，用降雄激素方式**。
3、肥胖導致。這種情況的女性要**，重下來了，排卵自然也會恢復。
4樓：旅行書桌
月經不調可以吃主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
還可以常用巾巢暖書茶穩定經期，經期不再是難以忍受的折磨了。
5樓：佘夢菲
別亂吃，找醫生看看好。
6樓：秒懂百科精選
月經不調吃什麼藥調理。
7樓：匿名使用者
閨蜜月經不正常，是吃的金巢安調理的，還是不錯的，吃了一段時間，月經就恢復正常了。
8樓：龍捲風媒飾
自己月經不調，吃的金巢安，調理了一段時間，月經就已經恢復正常。
9樓：馮婉悠
月經不正常要看您多少歲了，年輕的不正常的情況有很多種，一般建議不要太熬夜，不要吃生冷的食物特別是現在夏天，多喝一些補氣血的補品，比如說紅棗，枸杞，當歸，人參，海參等等太多了，煮粥煲湯都是可以的，對女人的卵巢功能，雌激素的分泌都是有一定的幫助的，最主要還是不要有太多的壓力，放輕鬆才是最主要的，祝您開心每一天。
10樓：匿名使用者
去看看中醫，或者吃點阿膠！
最好保持自己飲食規律，作息規律，自然都會好起來。
11樓：夢戀
女人月經不正常一般是跟勞累精神緊張環境改變，卵巢功能不好有關係，提前或錯後一週都屬於正常的建議，把月經史說清楚，看是否需要調理。建議平時不要熬夜，養成良好的生活習慣，肥胖的話適當**，過度肥胖是影響卵巢功能的，平時可以多吃些豆類食物或者含雌激素高的食物，如豆漿蜂蜜等，對卵巢功能是有好處的。望採納。
12樓：網友
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1,5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
13樓：私護凝膠唐淑玉丹
很多女性都受到過經期不適的困擾，其實如果能在生理期做好飲食調理，對緩解不適會有很大的幫助，四紅補血粥就非常適合女性經期食用。「四紅」指的是紅豆、花生、紅棗、紅糖這四種有補氣養血作用的食物，你知道四紅補血粥有哪些功效嗎？
四紅補血粥的功效。
1、美容養顏。
生理期前後，不少女性會感覺到自己的容顏發生較大的變化，**會變得粗糙，容顏不再秀麗。
儘管身體中的毒素被排出了體外，但是，不少女性還是會表現出憔悴的一面，適當的食用四紅粥對於美容養顏有非常好的幫助。
不論是紅豆、紅棗還是花生都是較好的補血食材，食用這些食物對於補血養顏有非常好的幫助，適當的食用對於美容養顏有一定的益處，讓你有容光煥發的一面。
2、補腎抗衰老。
一般來說，黑色的食物對於補腎有非常好的幫助，其實，在生活中適當的食用紅色的食物，對於補腎也有非常好的幫助。
紅豆、紅棗對於補血有非常好的作用，能夠有效的促進血液的生成流動，身體中血液更新快，對於腎臟調節有非常好的幫助。能夠有效的促進腎臟排出毒素，對於養腎、護腎有非常好的作用，有效的緩解衰老，讓人保持年輕。
3、養心安神。
生理期的時候，不少女性會處於狂躁的情緒中，如何養心安神是她們關心的事情，這個時候不妨適當的食用四紅粥。
適當的食用四紅粥對於養心安神有非常好的作用，這四種食材對於補血有非常好的作用，能夠讓人靜下心來，促進心臟的執行，對於安撫神經有非常好的功效，不妨適當的食用一些。
四紅補血粥的製作方法。
材料：紅豆100g，花生30g，紅棗30g，大米50g，紅糖適量。
製作：（1）、提前兩個小時把紅豆清洗乾淨、浸泡在水中。
（2）、把花生、大米分別清洗乾淨。
（3）、把浸泡好的紅豆放在鍋中，進行熬煮。
（4）、紅豆煮沸之後，加入洗乾淨的花生、大米，繼續熬煮。
（5）、紅豆、花生、大米都煮花了，加入紅棗再煮10分鐘。
（6）、關掉火，加入紅糖即可食用。
14樓：在素山寺學畫畫的蜜李
平時可以多吃些豆類食物或者含雌激素高的食物，如豆漿蜂蜜等，對卵巢功能是有好處的。
女人月經不規律吃什麼調理的?
15樓：劉帥關關
女人月經不規律 可以吃一些雞肉，魚肉 ，還有豆製品，百合，苦瓜等。也可以吃中成藥烏雞白鳳丸進行調理 。
16樓：龐枋藹
可以吃一些大豆、玉米、雞蛋、牛奶、菠菜、西紅柿、紅棗、紅糖、芝麻、胡蘿蔔、黑米、牛羊肉、生薑等食物補充營養。紅棗和紅糖可以有效的改善月經不調的情況。
17樓：匿名使用者
女性月經不調可以吃食物來調理。羊肉、烏雞對於氣血不足而造成的經量少，月經推遲的女性也適合，因為羊肉、烏雞具有溫中祛寒、補氣補血的作用。
紅棗具有養血安神的作用，富含鈣、鐵、維生素等營養物質。可以提高免疫力，增強抗病功能。益母草具有活血調經、改善氣滯血淤和氣血不暢引起的月經推遲，還可以**痛經。
18樓：匿名使用者
月經不規律的女性可能會有貧血體虛的表現，首先會在食物上給予優質的蛋白 ，如雞肉、魚肉，選擇類似菠菜可以促進體內的鐵的吸收的食物糾正體內貧血問題。
19樓：郭敬明公積金
首先在飲食上給予優質的蛋白，如雞肉、魚肉等等。選擇類似菠菜可以促進體內的鐵的吸收的食物糾正體內月經不規律的問題。
20樓：小九
你好，女性月經不規律的話，你可以吃一些補血的食物，可以多吃一些阿膠糕，紅棗，平時的話還要多鍛鍊鍛鍊身體。
21樓：兒歌**人
月經不調吃什麼調理？. 經期飲食宜清淡，易消化，富營養。. 對於月經不調的女性來說，可以在經期食用一些調經藥膳，如益母草汁粥、清肝調經湯、涼拌馬蘭頭、豆豉羊肉湯等。
22樓：咘咘說情感
可以拿新鮮的益母草煮雞蛋一起吃，然後就要結合藥物的**，只要是有調經活血的就都可以，平時要多吃一點豆類跟紅棗，豆類可以促進我們的雌激素髮育。
23樓：生活貼心老師
月經不調，病情較輕時，可通過韭菜炒羊肝、當歸羊肉火鍋、益母草汁、艾葉米粥等食療方法調理。病情嚴重時，可遵醫囑應用雌激素、孕激素、甲狀腺激素等藥物對症**。月經是否正常關係到女性身體的健康～
24樓：數碼寶貝
月經不規律可以喝一點益母草，或者去一些看中醫的地方，讓醫生診斷一下開一點中藥調理一下身體。
25樓：半仙駕到哈哈
吃一些活血的中成藥，可以吃一些阿膠平時用來調理，大棗，生薑，這些都是對女性身體有益處的食材。
26樓：香麗雅
女人月經不規律，多喝一些紅糖姜水，可以促進血液迴圈，也可以排除溼氣寒氣，又很好喝的。
27樓：李筱筱
月經不調可能會導致貧血， 所以首先在食物上 要補充優質蛋白，如雞肉魚肉，多吃一些含鐵的蔬菜，如菠菜，可以促進鐵的吸收，改善貧血。
28樓：芋頭不是香芋
對於月經不調患者飲食上可以多喝豆漿、多吃豆製品，豆製品含有植物雌激素，可以營養卵巢和子宮內膜，對月經不調有一定幫助。
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