1樓：匿名使用者
這種經驗我還真的沒有哎，一直都肉乎乎的。
你照著我的食譜吃，儘量有規律些，看看有木有用哈多吃含澱粉較高的食物，比如米飯、土豆、麵包、芋奶等、還有就是堅果，堅果沒必要要吃很多，熱量蠻高的呢養成好的生活習慣，早起早睡，不要熬夜，不要抽菸和喝酒，可以的話熬鯽魚湯來喝，滋氣養顏都很棒的。
還有平時也可以塗抹 曼蘭笛 也行的吶。
這樣內外互補，很快就能讓臉頰變豐滿了，而且胖的很好看呢。
2樓：晴天小朱
哎，都是相同的問題啊，愁死了。
怎麼樣才能讓臉上長一點肉，快速長肉胖臉怎麼做
3樓：匿名使用者
多吃點肉，蛋白質之類的，經常會胖一點。
4樓：安然想念樂園
要保持充足的睡眠時間。要想讓臉上長肉一定要把握好睡眠時段，因為充足的睡回眠答可以提高體內的脂肪與 蛋白質的合成與利用。因此，經常熬夜的人，如果想要豐臉，一定得先調整好作息時間，保持足夠的睡眠時間。
最後，就是做好臉部的按摩保養工作。可以在早起或者睡覺前，塗抹曼蘭迪並在臉部按摩，將食指、中指放在下頜骨做環繞式按摩，做三組，每組16次，可以有效的讓臉部豐滿起來。另外，也要注意這種方法須長期堅持，只是偶爾記起來做做，很難達到理想的豐臉效果。
臉太瘦如何能變胖，臉怎麼才能長肉長的快一點呢？
5樓：搞笑小毛球
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛鍊的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。所以可以做一些臉部肌肉運動，叩齒運動，嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組，該運動可豐滿臉部肌肉。
也可以多做一些曼蘭迪按摩操按摩臉部的有氧動作，以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組，搭配上 然後進一步促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。
6樓：武念之
臉太瘦說明你太瘦了，多吃一些人胖了臉自然也會吃胖。可以多喝一些純奶，吃一些雞，鴨，魚肉，一日三餐一定要吃。晚上可以加一些晚餐，不要總是在易自己的胖瘦，五觀的完美，只是有一個好身體是自己最大的幸福。
沒有完美的人，自己要都自己有信心。
7樓：匿名使用者
區域性**的話，都需要長期的堅持，臉上的胖瘦變化更是需要長期的堅持。您可以通過按摩的方法來瘦臉。
8樓：小白梨哎吆喂
多喝點蛋白粉，你要是想長胖的話要吃點多吃東西，可能你的體質就是那樣的。
9樓：匿名使用者
多吃肉尤其是肥肉。
哈哈哈，豬腳飯。
但是呢，為了健康，需要多運動。
10樓：万俟櫻
吃好喝好睡好。
長胖先長臉，我覺得臉最容易胖了，我的臉現在都快成一粒肉丸了。
11樓：網友
平時多吃點呀，多吃些蛋白含量高的。
還有，多喝奶茶，喝奶茶很容易變胖哈哈哈看周董就知道了。
但要注意哦，不能暴飲暴食！不利於身體健康。
12樓：匿名使用者
如果平日胖就先胖臉的人，這個好辦，吃的好一段時間就能胖起來，如果平日都是怎麼胖臉都不顯，那沒有辦法，除非胖的特別多，身材走樣也許就行了。
我的臉很是消瘦，怎麼讓臉長胖呢？該怎麼辦呢？ 30
13樓：搞笑的鴨鴨
想要胖臉要有耐心，不能一時心急圖快。
這樣不僅得不到想要的效果，對身體健康也不好首先肯定是要在吃的方面注意營養。
三餐要按時吃，米飯麵食等都是含澱粉比較高的，要多吃還有牛奶雞蛋還有肉類等屬於是高蛋白、高脂的食物，多吃零食的話，多吃花生核桃瓜子等這些含脂量高的東西還有一點很重要就是睡眠一定要充足，千萬不要熬夜了最後可以配合用 曼蘭迪按摩臉頰，很快就能讓臉變得豐滿起來希望我的回答可以幫助到你！
14樓：匿名使用者
您好，根據您所提出的問題，您想臉部變胖可以通過叩齒運動，儘可能把嘴巴張大，用力咬下，重複30次為一組，這樣運動可持續豐滿臉頰的肌肉，也可以把食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組，這樣做，不僅僅可以豐滿臉部的肌肉，還能夠促進臉部血液的迴圈！
15樓：吳英娜
臉變胖鍛鍊方法。
想臉部變胖，不能光是在臉部長肥肉，那樣會臉部的肉顯得鬆鬆垮垮的，應該努力通過科學鍛鍊讓臉部肌肉健美勻稱，平時可以多做做咬緊牙冠的動作，時間不要超過五分鐘。2/6
按摩方法。想臉變胖，應該每天堅持給臉部進行按摩，不要擔心臉部越按摩越小，其實按摩可以促進臉部血液迴圈，會讓臉部肌肉發育更加好，臉部**紅潤有光澤。每天按摩臉部兩邊肌肉，每次十分鐘即可。3/6
飲食。想臉變胖，可能很多人會想到使勁吃增胖，其實暴飲暴食是沒用的，只會長出脂肪，而不是肌肉。飲食上要保證全面的營養，不吃深加工的食物，多吃富含膠原蛋白的肉類食物，讓臉部飽滿有彈性。
4/6臉變胖的一些技巧。
大家都看過青蛙唱歌吧，青蛙會把腮幫子鼓起，然後再放下。這個動作確實對臉部變胖有作用，每天堅持做五分鐘。此外，睡覺的時候注意姿勢，可以以平躺或者俯臥為主。5/6
化妝。如果想短時間讓臉看上去飽滿變胖，可以通過巧妙化妝的技巧來實現臉部變胖。偏黃和偏黑的臉部可以塗抹一些增白的化妝品，讓臉部顯得白白胖胖的，還可以在臉上打一點淡淡的腮紅。6/6
手術。如果臉部的顴骨比較高，兩邊的肉凹陷進去，那看上去不光是臉部太瘦，還會讓人覺得弱不禁風，不美觀。可以謹慎選擇手術的形式讓臉變胖，但是要注意手術後的護理工作。
怎麼讓臉胖起來呢？我的臉一直都長不胖，讓我很是苦惱呢？
16樓：
第一：每頓飯都要吃，一頓不能落下，要少食多餐，很多人胖不起來是胃腸負擔太重，少食多餐最好，一頓不需要吃太多，營養最重要。
第二：別熬夜 有的人說熬夜會變胖，那是說的易胖體質，對於瘦子來說，是熬夜越來越瘦，而且氣色會越來越差，想想就難看。晚上早點睡對**好，身體也好。
第三：健身 我之前一直覺得運動會讓我掉體重，我就拒絕運動，我是那種吃完就睡也不會長一點贅肉的人，實際上不是這樣，健身會把身上多餘的肉變成肌肉，減掉體質，一邊吃一邊健身新陳代謝會加快，吸收也會變好，慢慢的就會胖了，而且肉會很緊緻，會變得很有型，女生不用擔心會長肌肉，女生和男生體質不一樣，很難長肌肉，不用擔心這個。
第四：保持好心情 這個很有用的，反正我覺得健身本身就會讓你變得有自信，心情舒暢。
增肥和**一樣都得飲食和運動結合才能起到顯著的作用。
第五：曼蘭迪讓臉從瘦到圓潤，氣色越來越好，也越來越自信。
17樓：有個匿名使用者
首先要大魚大肉好好吃飯，一日三餐兼宵夜。
零食可樂薯片巧克力一定要當日常吃。
運動什麼的就省了吧，多多葛優躺。
臉瘦不長肉怎麼豐臉，臉部怎麼增胖豐臉頰
18樓：網友
在這個看面子的時代，很多人都想要瘦臉，但有時候臉型太過消瘦了也不行。不僅看著不協調，而且還沒有福氣相。因此，下面給大家介紹幾個簡單的臉上增肥法。
一個人長得好不好看，歸根結底還是看臉型和五官，五官精緻，靚麗無疑是為整體的面容錦上添花。對於愛美的女性來說，五官尤為重要，但臉型的外觀也是舉足輕重的。尤其是臉型過於消瘦的人，不僅看著憔悴，沒精神，而且還顯得特別的老，乾癟癟的，就像是營養不良一樣。
因此，如何讓臉上長肉成了不少人飯後的熱門話題。
其實臉部消瘦凹陷是有很多原因的，專家總結大概有4種原因。
1、原因不明的進行性半側顏面萎縮等。
2、先天性面顱骨發育不全，造成面部凹陷。
3、感染或外傷引起的額部、顴骨、顳部或軟組織的凹陷。
4、面部手術去除組織過多引起的面部凹陷，如眼袋手術去除眶隔脂肪過多引起的凹陷。
臉部凹陷的原因不同，豐臉的方法也就不同。臉部凹陷基本上都是因為臉部皮脂層比較薄，加之臉部脂肪過少，看上去根本沒有豐滿的感覺。今天，專家就全力以赴教你豐臉。
1、按摩胖臉。
第一步，兩手同時呈圓錐狀，搭配著曼蘭迪一起逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。面部按摩第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。
第三步，用雙手食指，無名指分別從上下唇**開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。
第四步，用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。
第五步，用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥（內眼角）開始向外眥移動，到顳部（太陽穴周圍）時用所有手指輕輕撫。
第六步，用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至髮際，再換另一隻手同樣方法進行，重複3-4次。
第七步，將面部用溫水沖洗乾淨後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。
2、補充水分。
含有水分的肌膚是富有彈性的。當肌膚嚴重缺水的時，臉型變得凹陷和乾癟，甚至是長皺紋。因此，及時補充水分是保持豐潤飽滿的前提條件。
建議美眉平日可以多喝水，不要等到口渴才想到到要喝。除吃之外，每天晚上要做好肌膚的護理措施。潔面，拍水，保溼乳液，鎖水臉霜都不可以漏。
如果對你有用，希望能採納！
19樓：匿名使用者
臉瘦多吃點啊 吃一吃就能胖回來的呢 不吃反正怎麼會長肉呢 但是吃了長肉長到哪就不知道啊。
其實吃還是要吃的呢 但是不要吃一些油膩的食物 多吃些雞蛋牛奶高蛋白的食物吧。
吃只能促進長肉 但有沒有效果就不能說了呢 還是得靠曼蘭迪 塗抹在臉上還是按摩運動會比較實際一些 能夠促進臉部血液迴圈 保留臉部營養和水分這樣會更有效果的讓臉變得飽滿起來的呢 同時也要多注意睡眠呢。
怎麼才能胖臉呢? 長肉老是長在身上,胖乎乎的難看死了？該怎麼辦呢？
20樓：網友
嗯，人胖時候肉大多數都長身上，臉上不怎麼見家長的，最好少吃點櫃子，食量不要太胖了，胖了就曬曬，不好了。
為什麼我身上長胖，臉上不長胖，怎麼回事
21樓：網友
長胖與脂肪在體內積累有關，但脂肪不是平均積累在身體的各個部分，主要在腹部積累的多，其它地方少，臉部的皮下雖然也積累，但不是那麼明顯，當然，要是特別胖，身體各個地方都會積累很多，臉部也會看出來。
臉怎麼胖起來呢，臉怎麼胖起來呢？
臉是怎麼胖起來的，你本身也吃飯呀，吃飯後大量的能量聚集在臉上甜甜的肉了呀。胖臉的方法有 1.臉部運動有利於胖臉，比如口齒運動 面部按摩等都有利於促進臉部血液迴圈，達到胖臉的作用。2.多吃豬皮 雞皮 魚皮 豬蹄 雞爪等食物，富含膠原蛋白，有養顏美容，胖臉的功效。3.多吃新鮮蔬菜 水果 甜食 肥肉 奶油...
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