1樓：匿名使用者
( 一 ) 月經不調**的飲食宜忌
1．水果類：瓜類（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。
◎上述生冷或燥性水果請儘量少食，月經期間則避免食用。
2．冰涼飲料及冰凍物（布丁、果凍等）。（30分後，待涼後可少服。）
◎熱咖啡和熱茶一般沒有限制。
3．蔬菜類：蘿蔔、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。
（二）月經不調**的平時注意事項
1．請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，並可減少服藥時間。
2．在水上活動或一般運動後，請速擦乾身體著衣，勿貪涼吹風；若不慎淋雨應儘速吹乾頭髮及換衣保暖；月經期間應避免水上活動。
3．日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。
4．情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
（三）月經不調**的注意事項
1．月經不調**的療程為三個月，第四個月停藥觀察月經週期情形，一般規律服藥後**一個療程後即可恢復正常。
2．月經不調**期間，若有感冒，請停服調經藥物，等感冒好後再服。
3．月經不調**期間，若有服其它藥物類（白鳳丸、四物湯等），請告知醫師。
4．月經恢復正常後，請特別節制生冷瓜果、冰涼飲料，以免**。
5．調經須較長時間配合，請耐心服用藥物。
2樓：誤落都市的雪
喝紅塘水，即便宜又方便又有效！
3樓：
紅糖水不管用啊,對我來說.
4樓：
調經方法很多。也可用鍼灸。
5樓：
本人最愛吃上述水果了！
怪不得最近月經不是很準了！
6樓：咒怨
吃一寫補品會很有效`
7樓：慧瑩養生情報
月經是女生一生中躲不掉的「劫」，其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。
那麼今天就給大家分享幾樣適合女性食用的食物，幫助子
女性月經不調怎麼辦？
8樓：北京五洲婦兒醫院問答
月經不調是女性的常見的疾病，對女性的危害是很大的，會嚴重的影響女性的身心健康。月經不調對女性生育也會產生一定的影響。由**炎症引起的月經不調可能導致不孕不育的發生。
因此，月經不調應儘早去檢查**。 蔬菜中含有多種營養物質，在經期應適量多攝入一些富含礦物質、高纖維素的蔬菜，可以補充維生素及微量元素並促進胃腸蠕動。但要注意一點，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。
9樓：catlovett榮
女性的月經不調分為很多情況，第一，表現為月經週期的縮短，正常月經在28天左右，如果月經週期短於20天就是月經週期縮短，還有就是月經週期的延長，如果月經週期大於35天，就是月經過長。
還有就是月經量的。有月經量的增多，月經量的減少，如果月經量的增多，大多是因為內分泌失調引起的，還有月經不調的情況就是月經之間的出血，常規也不正常的出血，出血有量多，也有少量，這種情況就要做相關的檢查，比如b超和血激素內分泌的檢查。
月經不調怎麼辦？?
10樓：慧瑩養生情報
月經是女生一生中躲不掉的「劫」，其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。
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月經不調怎麼辦呢？
11樓：慧瑩養生情報
月經是女生一生中躲不掉的「劫」，其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。
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月經不調該怎麼辦？
12樓：廉嗣召冷玉
月經不調是女性常見的問題之一，有的患者只是短暫的月經不調，經過調理後就恢復正常了，但是那些長期出現月經不調的患者就要高度引起重視了，導致月經不調的原因有很多種，出現月經不調不僅會影響女性的身心健康，還會對女性患者的生育功能造成威脅，由於月經不調屬於頑固性疾病，對於**月經不調很關鍵，那麼，女性月經不調如何**呢？
一、整月經的生理週期
主要是使用藥物，使卵巢排卵正常，調節子宮內環境，對於宮腔做一些保健，以此來改善女性的月經週期。
二、內分泌平衡**辨證施治
採用中醫中藥手段，通過調經理氣、散結化瘀，以滋養調理的方法調整女性身體臟器功能，而使內分泌達到平衡。
三、更新體內代謝瘀積
在內分泌平衡**的基礎之上，使用物理**方法相配合，幫助患者調整體內新陳代謝，促使女性荷爾蒙分泌達到穩定平衡的狀態，**效果明顯。
四、針對**個性化**
適用於這種**方法的個例通常是以下人群：青春發育期的月經失調，更年期內分泌異常引發月經不調，子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢疾病、甲狀腺功能亢進或衰弱等疾病造成的月經失調，以及**、產後的月經失調症。主要是針對每位患者的不同的身體情況，做出的通過調節人體激素分泌來使月經週期趨於正常的方案方法。
專家提醒，月經不調雖然是女性常見的疾病，但是女性出現月經不調可大可小，如果女性朋友一旦出現月經不調的問題時，一定要引起高度的重視，及時去正規醫院檢查和**，儘早的擺脫月經不調的痛苦折磨。
月經不調怎麼辦?
13樓：慧瑩養生情報
月經是女生一生中躲不掉的「劫」，其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。
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14樓：長沛凝戚儒
這種情況常見於**疾病、心理精神壓力、營養不良、內分泌疾病。建議你先查**b超看看，有問題及時**，沒有問題儘快調節休息恢復,嚴重的患者需要化驗女性激素六項。
15樓：匿名使用者
月經不調可能是由於內分泌紊亂導致的月經不調，跟平時的生活作息，飲食，心態，遺傳等都有關係，同時也考慮有**疾病的可能。建議先去**檢查，排除**疾病，同時生活一定要有規律，不要熬夜，心態良好，適當的體育鍛煉等都有利於調理。
16樓：德載天地
烏雞白鳳丸，調經佳品。
17樓：雙木是林
月經不調可以去找專門的中、西醫看，看看能否調理好
18樓：十千華誕
月經不調因為它大多數還是屬於一個功能失調，出現月經不調，西醫來講的話，往往就是採用一些激素，來進行**，如果閉經 月經量少，或者月經後錯，那可能是由於雌激素不足，那它就補充雌激素，來使子宮內膜增殖起來，然後增殖起來的內膜。然後中醫**月經失調，主要是要根據辨症來進行**，大多數月經不調，往往是存在一個腎虛，所以往往要從補腎來入手，同時根據辨症，它屬於間有肝瘀的，我們加上一些疏肝理氣的藥物，然後間有脾虛的，我們加上益氣健脾的藥物，來進行**，所以主要還是要強調辨症論治的。
19樓：婦產科趙維巍醫生
首先應進行相關的檢查 診斷其** 患者需抽血進行 性激素六項檢測 包括檢測雌激素 ， 激素促卵泡生成素 ， 促黃體生成素 ， 雄激素和泌乳素 ， 通過盆腔超聲檢查 ， 瞭解患者子宮， 卵巢的情況 。
20樓：晉中五洲諮詢
病情分析：
根據你的描述，應該考慮，屬於月經不調，應該積極地進行調節，指導意見：
建議你，積極鍛鍊身體，增強機體抵抗力，可以採取人工週期調節月經，恢復正常月經週期。
月經不調怎麼辦？
21樓：一世蜜糖
不知道這一段時間怎麼回事，大姨媽每隔20天就來了，一般不都是一個月嗎，我這是怎麼回事呀？？她苦惱的說。你最近情緒怎麼樣啊，有沒有什麼異常舉動呀？？
大部分女性都會有月經不調的現象發生，或者推遲幾天或者提前兩天，只要不是特別過分，都是正常的，如果時間過長，那麼就出現問題了，那麼，究竟是什麼原因造成的呢？？
壓力大。生活中，有的女性在工作中或者家庭中壓力過大，晚上睡不著覺，經常失眠，白天又感覺疲憊，做事情沒有精力，那麼你就需要調整自己了，趕緊緩解壓力吧，給自己放個小假，週末和朋友家人出去耍耍，晒晒太陽。
心情不好。情緒的原因也是會造成月經不調的，如果情緒波動太大，經常發脾氣，生氣，又悶在心理，壓抑自己的情緒，時間長了不光心理會出現問題，生理上也是會出毛病的！！所以，平常有事可以向家人傾訴苦悶，自己學著調節心情。
保持好心情，健康每一天！！
寒冷的環境。如果在經期期間，你在寒冷的環境中，也是會造成經期不準的，特別是在經期間洗涼水澡，過多的接觸涼水，都會造成這一效應。所以在經期期間，一定要注意保暖，照顧好自己！！
節食，如果為了瘦而不好好吃飯，學習人家節食，那你可就得不償失啦，**的方法有很多，千萬不要選擇節食，節食對人的影響很大，節食，使身體達不到所需要的維生素，造成身體各種物質的量的缺乏，也會造成經期不準的，所以一定要選擇合適的**方式！！
最後，有些女性會有吸菸喝酒的壞習慣，這些對我們的身體都是有影響的，能戒就戒了吧。再推薦幾個對女生實用的穴位，你可以經常按壓三陰交穴，子宮穴關元穴，對經期不調很有用哦，不介意可以試試啦！！
22樓：
月經不調的調理應該從生活習慣、飲食方面進行：1、保證充足的睡眠，月經不調主要是因為卵巢內分泌失調、排卵障礙或不排卵引起的，一般夜間11點到凌晨1點的時間段是大腦下丘腦垂體分泌激素、調節卵巢、調節月經的時間，如果長期的熬夜、失眠，下丘腦垂體卵巢激素分泌會失常或者失去規律，就會導致月經不調，因此晚上11點以後最好睡覺，如果不睡覺，大腦垂體、下丘腦就無法調節，另一方面從中醫的角度出發，熬夜會損傷脾腎陽氣，脾腎陽虛會導致水谷精微的營養物質吸收障礙，也會導致調節月經的天癸，中醫認為調節月經是一個天癸物質，天癸生化乏源導致月經失調，脾腎陽虛不能運化體內的水溼痰飲，水溼痰飲阻塞胞宮胞絡，導致卵泡生長髮育、排卵障礙，導致月經不調；2、從飲食方面進行調理，首先要管住嘴，比如糖類、甜食、甜飲料、油炸、燒烤、過於油膩的食品，牛肉、豬肉、螃蟹、動物內臟等膽固醇含量過高的食品要少吃，如果過食上述食品會引起體內脂肪堆積，過多的脂肪會產生過多的雄激素，過多的雄激素會引起排卵障礙，會導致不排卵，會導致月經失調，可以適當的多吃一些青葉蔬菜，中醫講究青入肝，即青葉蔬菜可以疏肝、補肝，胡蘿蔔一般是紅的或者黃的，紅的和黃的食物可以養血、活血，可以入心、補心，山藥、蓮子可以健脾胃，黑豆、黑芝麻、黑木耳是黑色的食物，可以入腎，可以補腎，可以經常吃一些這樣的食物，對身體有幫助，還可以適量吃一些雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋等白色的肉類，這些食品的膽固醇含量相對低一些，不太容易長胖，有利於健康，同時月經期不能夠吃生冷、寒涼、冰凍的食品，因為寒凝會導致血瘀，經血下行不暢，瘀血阻滯胞宮胞脈，瘀血不去、新血不生，會導致月經淋漓不淨、月經不調，平常還可以喝三花茶進行調理，三花茶即玫瑰花、茉莉花、菊花，將其適量泡水當茶飲，玫瑰花可以活血化瘀，茉莉花可以清心降火，菊花可以疏肝解鬱，因為心、肝等臟器對幫助調理月經很有效；3、邁開腿，即運動，每天晨起或晚飯後可以到公園裡去運動，一方面可以將多餘的能量消耗掉，另一方面可以促進血液迴圈、疏通經絡，最好的運動是快走，一般是大踏步走，能走多快走多快，而且要抬頭、挺胸、收腹、甩手，每次走40-60分鐘，每天堅持，如果沒有時間，每週至少堅持2-3次這樣的運動，會非常有效；4、要調理心情，釋放工作壓力，工作壓力過大、心煩易怒、肝鬱氣滯，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀可以導致卵泡生長髮育、排卵障礙，也可以導致月經不調。
月經不調怎麼辦，女性月經不調怎麼辦？
您好 月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，週期 經期與經量的變化，是婦女病最常見的症狀之一。引起月經不調的原因有兩大類 1 神經內分泌功能失調引起 主要是下丘腦 垂體 卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。2 器質病變或藥物等引起，不同的原因 的方法都是不一樣的，建議您...
月經不調怎麼辦，女性月經不調怎麼辦啊？
親！月經是女人必有的！生理期紊亂了！要及時調理！預防出現別的連帶疾病！勸你去正規醫院 門診！身體好了心情才美麗呢 月經是女生一生中躲不掉的 劫 其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。...
月經不調怎麼辦，月經不調該怎麼辦？
月經是女生一生中躲不掉的 劫 其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。那麼今天就給大家分享幾樣適合女性食用的食物，幫助子 月經不調怎麼辦？不知道這一段時間怎麼回事，大姨媽每隔20天就來...