1樓：莎士比亞里斯多德性好
吃魚能讓孩子聰明：
魚頭中含有豐富的腦磷脂，是兒童補腦益智的最佳食品。
畜禽之頭是人們喜愛的食品，原因是腦富含腦磷脂，對補腦健腦大有裨益。豬頭，牛頭，羊頭，魚頭的營養成分又有很大的區別，唯有魚腦既含營養，又極少膽固醇，是最理想的補腦健腦美食。
膽固醇比較： mg/100g
豬腦 3100
牛腦 2670
羊腦 2099
魚腦 96 (儘量避免食用被汙染的魚頭)
魚類研究發現，魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素b12等成分，都是腦細胞發育的必需營養物質。因此，吃魚和吃含魚油豐富的食物對寶貝的大腦發育非常重要，特別是在發育早期。
蛋類雞蛋中的蛋白質非常優良，吸收率也很高。蛋黃中的卵磷脂經腸道消化酶的作用，釋放出來的膽鹼可直接進入腦部，與醋酸結合生成神經傳遞介質，有利於智力發育並改善記憶力。同時，蛋黃中的鐵、磷含量較多，均有助於大腦發育。
動物內臟主要指腦、心、肝和腎等，它們均含有豐富的蛋白質、脂類等，是大腦發育必需的營養物質。
大豆及其製品均富含優質植物蛋白質，大豆油還富含多種不飽和脂肪酸及磷脂，對大腦發育很有益。
蔬菜、水果及核桃富含維生素a、b、c、e等，特別是核桃仁的脂肪酸，是大腦細胞所必需的營養，經常食用不僅會促進大腦發育，還會提高大腦的功能及活力，並防止腦神經功能發生障礙。
牛奶富含大腦主要的7種營養物質，如所含的乳糖、豐富的維生素及色氨酸等，對腦髓和神經的形成和發育有重要作用。
2樓：穩中求進
多吃點魚。。吃魚腦袋很靈活的也很聰明。。。
通過飲食，也能讓孩子更加「聰明」，對此你瞭解多少？
3樓：海心情
每乙個孩子都是父母的希望，也都是父母的心頭肉，所以父母都想把自己最好的東西給孩子。他們也特別關注孩子的飲食，能讓孩子多吃一些補腦的食物，這樣就能夠促進孩子腦部神經的發育，讓孩子更加聰明。那如果父母想要孩子通過飲食變得更加聰明，應該多給孩子吃什麼呢？
如果父母想要通過飲食讓孩子變得更聰明，就應該讓孩子多吃一些補腦的食物，這樣就能夠促進腦神經的發育，從而讓孩子更加的聰明。補腦的食物是非常多的，常見的核桃和魚都能夠純睜冊起到補腦的效果，但是這些食物也不能夠吃得太多，如果吃得太多的話，也會讓孩子煙霧上這兩種食物從而變得不喜歡吃這些食物。所以在給孩子吃這些食物的時候，可以首先給孩子說明，如果你吃下了這些食物就能夠變得更聰明，也能夠把自己的學習成績提高，那孩子就會變得特別喜歡吃這些食物。
所以在給孩子吃飯的時候，父母一定不能夠強迫孩子去吃飯，要引導孩子吃飯，讓孩子愛上吃這兩種食物。
我們常說的通過飲食能夠讓孩子更加聰明，其實並不只是包括吃，在吃的時候可以適當的進行飲食方面的教育，這樣也能夠讓孩子更加聰明。比如在吃飯的時候可以告訴孩子一定的餐桌禮儀，讓孩子能夠文明的吃飯。這樣早悄的孩子是特別招人喜歡的，因為他們在吃飯的時候是很乖的，並不需要大人追著喂，也不需要大人去叮囑他們，他們能夠把自己也弄得很乾淨，並且把飯吃得很乾淨。
做巨集。<>
4樓：無能為力大蒜
我大致瞭解一些，飲食需要合理的葷素搭配，而且要讓孩子多吃一些蔬菜，補充肆猛營養和進行腦力活動所需要的畝雹棚一些迅則物質。
5樓：qiy英小球
均衡飲食，孩子就會聰明、智商高，生活中可以多吃些：
1、魚肉健腦食物，魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，可增強和改善兒童的記憶力，魚肉被稱天然的腦**。
2、蝦皮，蝦皮中含鈣量極簡數遲為豐富，兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處，蝦皮畢畝中富含鈣元素，孩子若經常食用，就可以起到提攔李高孩子大腦運轉速度，增強記憶力的功效。
3、核桃。
6樓：結婚發的
瞭解很多，可以補充蛋白質，讓孩子多喝一些牛奶，可以吃一些雞蛋，也可以吃一些核桃和杏仁。
家長是否可以通過飲食讓孩子變的更聰明？
7樓：彩虹巧克力糖豆
家長其實是可以通過飲食讓孩子變得更加的聰明，儘可能的給孩子多補充一些維生素蛋白質，這樣孩子也能夠長得更加的強壯。
8樓：安妮的心動錄目
當然可以。在生活中就應該多給孩子吃一些特別好的營養品，也應該多給孩子吃一些西蘭花，也應該多吃一些水果。
9樓：巨集盛
當然可以了，在生活中都應該給孩子大量補充一些營養，這樣的話才會讓孩子變得很聰明，也可以給孩子吃一些核桃。
10樓：情感小柒柒
可以的，只要給孩子多吃一些補腦的食物，這樣就可以讓孩子更加聰明，這樣一來孩子的身體也會特別強壯，還可以變得聰明。
11樓：創作者
家長是可以通過飲食讓孩子變得更聰明，在飲食上應該多吃一些富含蛋白質和鈣質的東西，要多吃一些乾果類的東西，都會讓孩子變得非常聰明。
你知道有哪些食物吃了會讓孩子變的更聰明？
12樓：劉哥侃侃科技
如果父母想讓自己的孩子提高智力，開發智力，可以服用以下食物。第一，深海的魚。深海魚含有豐富的卵磷脂和dha。
豆類含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素a、b等。特別是蛋白質和必需氨基酸含量高，穀氨酸含量最多，是大腦活動的物質基礎。所以兒童常吃豆子有利於成長大腦的發育。
西紅柿、紅薯、南瓜、胡蘿蔔、菠菜等深色的彩色蔬菜含有豐富的抗氧化劑，可以保持大腦健康和活躍。
<>這些物質對孩子大腦的發育和成熟有明顯的改善和促進作用。再次是多吃優質蛋白質，魚蝦蛋奶等優質蛋白質對孩子體內氨基酸蛋白質的增加有明顯改善。三文魚含有高蛋白和歐公尺伽3脂肪酸，對神經系統有保護作用，但脂肪含量低。
含有epa和dha，有助於促進腦細胞活動，提高記憶力和理解力。它是兒童大腦的最佳選擇之一。
雞蛋 我們都知道，雞蛋含有豐富的蛋白質，是天然食品中最優秀的蛋白質之一。它實際上含有膽鹼，這有助於提高記憶力。多吃雞蛋會使兒童更聰明。
花生醬含有豐富的維生素a、維生素e、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對兒童的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議，花生醬應與熱量較低的食物搭配，如全麥麵包、蔬菜和水果。
全麥和糙公尺富含b族維生素、纖維和其他認知功能所必需的物質，所以最好為孩子選擇全麥麵包。燕麥片是孩子們熟悉的食物，特別是在早餐食譜中。燕麥含有豐富的維生素。
纖維、鉀、鋅等，為孩子們提供一整天足夠的能量，也是很好的健腦食品。紅色漿果、黑莓、小紅莓等含有豐富的維生素c，小紅莓和士多啤梨汁被發現是很好的增強記憶的飲料。最後，就是服用健想像腎的中成藥，補腎健腦後，對孩子的智力也有開發作用。
有哪些食物孩子吃了會變的更聰明？
13樓：曼芪
家長在養育孩子的過程中對於孩子的智力是非常關心的，孩子的智商除了受到家長的枝亮笑遺傳之外，和孩子周圍的環境以及日常的飲食也是有很大關係的。很多家長為了讓孩子變得更加聰明，不惜花重金去買很多的保健品，時間長了之後給家庭帶來很大的經濟負擔。今天想不想再來跟大家說一說，在日常生活中有哪些食物具有輔導的作用，能夠讓孩子變得更加聰明。
1、西蘭花。西蘭花在我們日常生活中是一種非常常見的蔬菜，西蘭花中的營養含量是非常豐富的，而且營養比較全面，有蛋白質，礦物質維生素和其他的營養元素，能夠幫助增強寶寶大腦的活力，讓寶寶變得更加聰明。
2、魚類的食物。你的手中還有非常多的卵磷脂是大腦神經的重要**，所以家長在孩子小的時候經常讓孩子吃魚，能夠促進寶寶的腦部發育，還能夠提高寶寶猛含的記憶力和思維能力。魚肉中有不飽和脂肪酸，對於寶寶的大腦和眼睛都非常有好處，能夠促進寶寶的腦部發育和眼部發育。
但是魚身上的刺比較多，所以家長在給寶寶吃魚的時候，要買一些刺少的魚給孩子吃。
3、雞蛋。雞蛋也是我們日常生活中非常常見的食物，很多家長在早上的時候都會給孩子吃雞蛋鍵拍，因為雞蛋中的卵磷脂微量元素和其他營養元素都非常多，雞蛋裡面的膽鹼是大腦神經合成必要的營養物質，也是細胞膜的重要物質，所以經常給寶寶吃雞蛋能夠有效的提高寶寶的注意力和記憶力。
除了以上所說的這些食物，在日常生活中，菠菜，黃花菜，南瓜，香蕉核桃，花生，瓜子，牛奶，海帶，芝麻，海帶，獼猴桃等，都能夠有效的幫助寶寶變得更加聰明，促進寶寶腦部發育。
14樓：超級開心哦是
魚類，雞蛋，燕麥，豆類，蝦皮，核桃，寬洞花生，牛奶，這些東西里面的營養是比較好的，可以刺猜巧灶激大腦的發育，穗扮會讓孩子更加聰明的。
15樓：星了
核桃，黑芝麻，紅棗，枸杞，藍寬穗或莓，士多啤梨，柚子，葡萄，牛肉，蝦肉慎伍，魚肉等食物，孩子吃了之後族渣會變得更聰明。
16樓：帳號已登出
西蘭花，魚肉，雞蛋，黃豆，羊肉，牛肉，燕麥，紫菜，蝦皮，核桃，菠菜，牛奶。
讓孩子聰明的食物有哪些？
17樓：熙熙南南
平衡的飲食即可，最好不要某種食物食入過量。
18樓：飛季春
首選核桃 別的 不挑食。
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