1樓：網友
那不一定是缺營養素，也有可能是感染了蟯蟲，雖然這種寄生蟲在城市的發生率不是很高，但是還是有被感染的可能，強烈建議樓主去醫院檢查一下，儘管磨牙不是什麼大毛病！
2樓：蛇寶寶小裴
是缺鈣哦，吃點鈣片吧！
老是夜間磨牙是什麼原因啊？是缺什麼營養啊？哪些種類的食物可以補這些營養啊？
3樓：網友
缺乏維生素，患有維生素d缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
4樓：匿名使用者
缺鈣，腎虛也會缺鈣的，腎主骨。
夜間睡覺磨牙是怎麼回事？是缺少維生素嗎？
5樓：職場達人老王
磨牙形成的原因有很多，不同年齡階段的人引起的**都不一樣，磨牙是一種睡眠疾病。如果患者的年齡比較小，他正處於成長髮育的時候，他的牙齒咬合出現問題，那麼就會出現磨牙的狀況；成年人很多人引起磨牙的原因與他的精神狀態有很大的關係，比如白天長期處於精神緊張、興奮、焦慮的情況，晚上睡眠的時候就會產生磨牙這情況；還有一部分人是由於牙齒咬不合適或者是消化液和唾液分泌過多就會導致睡眠期間磨牙；如果患者的消化系統有疾病，通過消化道的反射也會產生磨牙的現象，還有一些不明原因尚未被發現。
磨牙的危害很大，出現磨牙的狀況說明患者的睡眠狀態很差，而且在磨牙的過程當中，會對牙釉質造成一定的損壞，產生一系列的口腔問題。所以出現磨牙的情況我們一定要去正規的醫院對**進行檢查，以便對症**。磨牙的**主要有以下幾個方面：
一是心理上的**，及時的進行心理疏導，讓患者放鬆精神壓力，緩解情緒緊張的狀況，每天按時作息，合理安排工作生活的時間，消除患者的肌肉緊張狀態。而且要在睡眠之前避免一些不良的飲食習慣。如果有抽菸酗酒，長期喝咖啡的情況，要及時的戒掉。
二是進行一些理療按摩，在平時的時候可以做一些科學的肌肉訓練，比如瑜伽，有效的緩解身體上這些肌肉的不協調狀態。還可以用咬合板進行**（主要是針對一些**不明的睡眠磨牙），在上下頜牙齒之間帶咬合板，讓上下牙齒均勻的進行接觸，也可以有效的緩解牙齒的咀嚼肌的緊張，減少磨牙。
6樓：情感**系小企鵝老師
睡覺磨牙是脾胃出現問題，脾胃虛弱所引起的。並不是缺少維生素，這種情況是一種疾病，可以通過一些**進行調理。
7樓：傾心的小北老師
夜間睡覺磨牙這種情況很有可能是因為身體溼氣重，脾胃虛的原因，也因為缺鈣和缺少維生素，也會引發這樣的狀況。
8樓：南宮蕭浪
精神緊張；不是。睡覺磨牙一般情況下是日常精神壓力大或緊張造成的，不是缺維生素。
什麼是營養和營養素，什麼是營養素？
營養素 nutrient 是指食物中可給人體提供能量 構成機體和組織修復以及具有生理調節功能的化學成分。凡是能維持人體健康以及提供生長 發育和勞動所需要的各種物質稱為營養素。人體所必需的營養素有蛋白質 脂肪 糖 無機鹽 礦物質 維生素 水和纖維素7類 還包含許多非必須營養素。營養從字義上講 營 的含...
幼兒期是寶寶成長的關鍵時刻，什麼營養素是必須的？
脂肪酸。益處 有助於寶寶大腦和眼睛的發育，以及幫助脂溶性維生素a d e和k的吸收。富含dha w 3脂肪酸的食物 蛙魚 鱷梨 母乳。2.鐵益處 有助於寶寶大腦發育，特別是運動技能和記憶，有助於形成血紅蛋白，為機體輸送氧氣。富含鐵的食物 肉 雞 魚 雞蛋 菠菜 花椰菜 鱷梨。3.鋅益處 提高寶寶免疫...
鈣鎂鋅銅錳營養素對人體有什麼好處
這些礦物質元素在人體裡的化學反應是很複雜的,許多反應都或多或少的需要他們,有時很少量,微乎其微,但是是必須的,有時反應過程中含量就高,所以只能簡單的說以下 1 鈣 是骨骼 牙齒及軟組織的重要成分。缺鈣易得佝僂病 骨質疏鬆症 心血管病等。人體缺鈣比較普遍，補鈣最關鍵的是人體能否吸收，能否沉積於骨組織內...