1樓：
你最近的心情是不比較沉鬱啊，或許你的學習壓力太大，比如功課較多，家長、老師對你的期望較高等等因素。建議你早晨六點起床後到戶外做一些鍛鍊（注意鍛鍊不要太激烈），中午休息是要的，下午就去散散步。也許你的心情會有所好些。
你也要多和你的同學交流，可以向你的好友述說下你最近的心情。總之，你要保持乙個積極的心理。平時有時間就多參加一些戶外娛樂活動。
不知道我的建議怎樣，我只是今年才讀心理學的，還沒讀完，效果不好別建議哦！)
2樓：海濱風
那有可能你是缺少一定程度的鍛鍊，多做一些體育活動，應該對你有好處！謝謝！
3樓：網友
俗話說 吃得苦中苦方為人上人 要知道 人這一生要吃很多的苦 你這只是個開始 將來等著你的還有太多 人是這個世界上最能適應的動物 你一定要學會適應 否則終究你會被這個世界所淘汰 努力吧！
4樓：網友
時間上如果能擠出來休息時間的話，估計樓主也不會提問了。建議從精神上找到乙個讓你保持興奮的支柱。不是泡妞哦。
充分利用好每一秒；適當的地強度的晨練；注意飲食營養。
你們每天都感到累嗎？
5樓：查海亦
其實確實每天都感覺到累，第1個是身體上面的勞累，可能由於休息時間也不夠身上累，第二就是心累，有很多事情感覺到對現有的生活不滿足，但是有些無能為力。
6樓：快快
每天每個人的每天每個人的生每天每個人的生活其實都挺累的，但是有的人會調節，每天每個人的生活其實都挺累的，但是有的人會調節，有的人不每天每個人的生活其實都挺累的，但是有的人會調節，有的人不會調節。有的人的滿足感每天每個人的生活其實都挺累的，但是有的人會調節，有的人不會調節。有的人的滿足感特別的強所以每天每個人的生活其實都挺累的，但是有的人會調節，有的人不會調節。
有的人的滿足感特別的強所以他覺得有一點事情她就每天每個人的生活其實都挺累的，但是有的人會調節，有的人不會調節。有的人的滿足感特別的強，所以他覺得有一點事情，他就很滿足，很快樂。這樣的人的幸福就非常多，有的人可能不知道滿足他，什麼事情都覺得不好。
所以就覺得特別的累。
每天都很累怎麼辦，每天上班都覺得特別累怎麼辦？
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨...
每天上班都覺得特別累怎麼辦每天上班都覺得特別累怎麼辦？
你好，每天上班感覺身體很累，很困，整天都提不起精神，這樣的情況肯定影響工作專效率，工屬作不好就會焦慮，更會影響休息，形成一個惡性迴圈，人就更加萎靡不振。因此一定要先保證晚上足夠的睡眠質量，工作分門別類的按時完成，中午休息的生活儘量保證一個短暫的小眯時間，保證精神。長此以往形成規律，人的精神狀態就會很...
高三了，每天都感覺很累。睡小時還是很累，也不知道是怎麼回事，覺得一點也不輕鬆，不舒展，上課也
高三？每天睡 個小時？有壓力 緩解緩解 沒事出去溜達 壓力太大了，有些用腦過度，缺少身體鍛鍊，也缺少放鬆。高三壓力的確大，不過需要找一些減壓的方式。不然還沒等到高考可能先把自己累垮了。每天抽二三十分鐘，在空氣好的地方走一走，跑一跑，打打球。既能鍛鍊身體也能給大腦換換環境。其實不是睡不醒，而是大腦缺氧...