1樓：妖°媚
朋友 天天睡覺時不可能解決你的問題的 畢竟世界上除了睡覺之外 還是有很多值得去做的事情的 要是你天天出去運動的話 也就不覺得累了
2樓：青春無限
可能你的睡眠質量不不高，所以才會睡不醒。我認為你睡覺之前最好不要版看書，看書對入睡權之後多少會有一些影響，無法立刻進入深睡眠狀態。 可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動，讓自己有一些疲勞感方便入睡。
喝一些牛奶同樣幫助睡眠。如果你長時期睡不醒，就要考慮一下，究竟是因為睡眠質量不高，還是一種病理表現。睡不飽和嗜睡症是兩個概念。
如果你整天昏昏欲睡，老睡不夠，可能是嗜睡。嗜睡是一種神經性疾病， 它能引起不可抑制性睡眠的發生，會嚴重影響人的正常生活和工作，需要入院進行專業**。對於我們大多數人來說，我們只是睡不飽，並不是生病了。
花寶寶建議你，實際上我們只是睡眠質量很差，需要改善。通常情況：安靜的睡眠環境、適宜的溫度、昏暗的燈光、有一定硬度的床、鬆軟的被子、棉質寬鬆的睡衣等均有助於幫助我們儘快進入中睡、深睡期，從而改善我們的睡眠質量。
要按時起床，你可以設定多個鬧鐘，平均5分鐘鬧一次，這樣總會醒過來的。
3樓：全球
你什麼事都不做，一天到晚睡覺當然容易疲勞
高三了，每天都感覺很累。睡小時還是很累，也不知道是怎麼回事，覺得一點也不輕鬆，不舒展，上課也
高三？每天睡 個小時？有壓力 緩解緩解 沒事出去溜達 壓力太大了，有些用腦過度，缺少身體鍛鍊，也缺少放鬆。高三壓力的確大，不過需要找一些減壓的方式。不然還沒等到高考可能先把自己累垮了。每天抽二三十分鐘，在空氣好的地方走一走，跑一跑，打打球。既能鍛鍊身體也能給大腦換換環境。其實不是睡不醒，而是大腦缺氧...
每天都感覺很疲勞，很累，是怎麼回事
這種狀況通常抄都分幾種情況的。一種是心理上的，這個心病還須心藥醫，得放下思想包袱才能解脫。還有就是生理上的。生理上沒有任何症狀，好好的出現疲勞，身體急劇消瘦的，得到醫院徹底檢查，通常都是得了很嚴重的病才會如此。還有就是真正的疲勞。營養不良 勞累過度 長期伏案工作 長期坐電腦前都會出現這樣狀況。應對方...
為什麼人每天閒著,但感覺卻很累呢
人活著本來就是很難很累的 因為我們不能真正意義上的按照自己的想法來辦事，來生活。很遺憾，也很無奈。既然如此，那麼我們能做的就只有適應它。在生活的細小處去發現美好的東西和感情，讓自己生活的簡單和快樂些還是有可能的。誰的人生中都不可能是一馬平川，一帆風順，生活中難免會遇到挫折 不幸 困惑 疾病，面對生活...