1樓：網友
首先是不夠自信，就是因為與人交流得太少，總覺得說話很呆板不自然，越這樣自己越緊張越放不開，想要改變還真不容易，首先自己要放開一些不要太計較別人的看法和說法，你要知道你不是為別人而活你是為自己而活，幹嘛要受別人影響，你要大膽的與人交談交流，說話要大聲，要果斷，時間長了你就覺得其實也沒什麼。
平常可以對著鏡子讀一些文章，也可以把鏡子裡面的自己當做交談的物件，多回想與人交談時的情景，有哪些地方沒有做好沒有說好都可以在鏡子裡面對著做去改正。平常多參加聚會和大型活動，多找一些機會表現自己，像在ktv唱歌，在有舞臺的地方多上去。如果你怕那你什麼都改變不了。。。
2樓：**店
隨機不會應變是因為自己視野狹小，只會幾種方法怎麼隨機應變，當你學習很多，比如看書，或者揣摩別人的做法，積累很多方法，當然會隨機應變出你積累的覺得最好的方法。
不願與人交往是因為和別人交往讓你感到不愉快，不愉快肯定是你哪方面不擅長，所以交流溝通不暢，所以不愉快，所以你要多學習，深入學習，這樣和別人就有的聊，別人就會覺得你有意思，這樣就願意與人交流了。
3樓：暴跳如雷
主要是不自信啦~
微笑能讓你保持自信和親和力，畢竟大家都不喜歡和一直板著臉的人做朋友。
還有運動健身有助於增加自信，一般運動完的人都會有一種成就感，你可以試試~而且當別人又困難的時候還可以給予幫助，例如搬重物的時候。
多看些笑話，能和大家增加友情，當大家說到什麼，你可以立刻接乙個跟話題有關的笑話，肯定能跟大家增進友情。
偶爾請客（例如一包糖什麼的）在節日時送點小禮物啥的，有點小驚喜的，就可以大大拉近和大家的距離。
雖說有時需要活潑，但也不能太過，每個人的性格畢竟都不一樣，因人而異。
還有一項比較重要，就是寬容和不小氣，不小氣可跟大氣不大一樣，本人還是有點討厭富二代到處揮霍的人。
隨進應變能力嘛，可以看些歐洲的電影，裡面有很多都是很陽光的男生或女生（不排除有例外）看看他們遇事是如何解決的。希望~
4樓：遺忘五釐公尺
這個其實關鍵還是在自己啦。意識到問題的存在就要下意識的去訓練，不願與人交往就時時提醒自己。
自我暗示還是最重要的吧。
5樓：卻是無情也有情
把周圍的的人，都當做是朋友和家人一樣來對待。你善待別人，別人也一定會在你需要的時候拉你一把，懷著一顆柔軟的心，感恩世界。
如何提高思維方面的隨機應變能力？？？
6樓：匿名使用者
、做事情前，多思，慎思，把可能出現的問題提前想到，然後根據想到的問題提出自己的解決辦法。這是提高應變能力的預判方法。
2、在問題突然出現，自己沒有預見的情況下，首先要保持冷靜，冷靜對於自己，對於看著你的人，都是極其重要的，那是思考和穩定別人的最重要方式。
3、在冷靜的前提下，迅速判斷問題的核心，從核心入手解決問題。
4、但是也有例外，有的問題，不能直面核心的，要善於迂迴。
這些都是針對應變能力，至於思維敏捷，這個大概是個天生的東西。思維敏捷與否，不影響乙個人的成長，為什麼呢，想想郭靖就是。
7樓：匿名使用者
多找點事做，一切都靠磨練。
怎麼才能鍛鍊隨機應變的能力
8樓：教育評論員說
鍛鍊隨機應變的能力的方法。
1、多參加富有挑戰性的活動。
在實踐活動中，我們必然會遇到各種各樣的問題和實際的困難，努力去解決問題和克服困難的過程，就是增強人的應變能力的過程。
2、擴大個人的交往範圍。
無論家庭、學校還是小團體，都是社會的乙個縮影，在這些相對較小的範圍內，我們可能會遇到各種需要應變能力才能解決的問題。因此，只有首先學會應變各種各樣的人，才能推而廣之，應付各種複雜環境。只有提高自己在較小範圍內的應變能力，才能推而廣之，應付更為複雜的社會問題。
實際上，擴大自己的變化範圍，也是乙個不斷實踐的過程。
3、加強自身的修養。
應變能力高的人往往能夠在複雜的環境中沉著應戰，而不是緊張和莽撞從事。在工作、學習和日常生活中，遇事沒著冷靜，學會自我檢查；自我監督、自我鼓勵，有助於培養良好的應變能力。
4、注意改變不良的習慣和惰性。
假如我們遇事總是遲疑不決、優柔寡斷，就要主動地鍛鍊自己分析問題的能力，迅速作出決 。假如我們總是因循守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達目標不罷休。只要下決心鍛鍊，人的應變能力是會不斷增強的。
9樓：短短
可以從以下幾方面加以訓練：
1.多講話能夠帶動你的大腦思考。
應變能力的乙個很好的體現，是體現在你的口才上，你可以多在人多的場合發表言論，開始的時候你可以說的簡短點，後來你可以駕馭整個氛圍的時候，你可以試著講更多的話，講話可以帶動你的大腦思考，但是不要過於嘮叨哦。
2.玩點遊戲。
玩一些能眼、耳、手、腦的並用的遊戲，這樣能夠提高的反應能力和敏感度。
3.做一些提高聯想能力的練習。
練習思維的流暢性。比如通過某個物品，你拿出紙張來聯想，畫一些樹圖等，並嘗試著不斷回憶，並且不能重複。多加練習，經常做這樣的練習會培養你一種意想不到的創造力。
4.善於體察別人的真正需要 這些需要概括起來包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。在人際交往中，我們不但要考慮到對方的個性品質，也要考慮對方的需求，因為人際交往的基礎是互補，只索取而不奉獻的關係是很難維持的。
10樓：你似星河般耀眼
1、經常參加各種有挑戰的活動；2、擴大朋友圈；3、加強自身的修養；4、學會演講；5、保持自己的社會聯絡；6、做一些提高你快速聯想能力的練習；7、玩點iq 、pk遊戲。
拓展資料：應變能力，是指自然人或法人在外界事物發生改變時，所做出的反應，可能是本能的，也可能是經過大量思考過程後，所做出的決策。有良好應變能力，能審時度勢，隨機應變。
隨著社會競爭的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增，每個人都可能面臨擇業，下崗等方面的困擾。努力提高自己的應變能力，對保持健康的心理狀況是很有幫助的。
應變能力表現在這樣幾個方面：
1、能在變化中產生應對的創意和策略。
2、能審時度勢，隨機應變。
3、在變動中辨明方向，持之以恆。
1.冷靜：無論情景是多麼的窘迫和險惡，也不能盲目應對。在總代表中，使自己由盲目變為理智。
2.忍耐：無論對方的言語是多麼的尖刻，用意是多麼的惡毒，也不能急於求應，要忍之再忍，堅決壓抑怒氣，在忍耐中三思，尋找機會去「應變」。
3.摸底：不管對方的方行是多麼的兇惡和陰險，既不能憤然而上，更不能懼怕而「降」，要摸清對方的底細和意圖，同時要想盡辦法去「摸底」，做到亂知彼，方能「反敗為勝」。
4.探穴：不管對方氣勢多盛，多麼的得意，也不能硬攻亂撞，而是要發現對方的弱點、漏洞或疏忽，探準「穴位」，發射「重磅炸彈」，出奇制勝。
5.靈活：有時對方（或情勢）在你應變前忽然發生急變，或添了**，或事態更復雜難辨等，既不能一味逃避退縮，也不能一味強攻硬擊，而要靈活地根據已發生了的情況，迅速做出新的判斷，靈活機智地選擇出新的適應新情況的新應變方法，使自己始終保持應變的主動。
11樓：匿名使用者
多多訓練！訓練自己的身體協調能力，這樣才能更好控制自己的身體…
怎樣訓練你的隨機應變能力
12樓：拋下思念
1、學習即興喜劇的方法來提高我們的隨機應變能力。最核心的方法是：yes，and（是的，而且）。
先學會接納，才能應變。永遠不要否定別人，永遠散跡先同意對方的任何觀點，再新增說出自己的觀點。
2、訓練團隊的集體心流：
1）全神貫注地傾聽你的隊友；
2）隨時準備切換身份；
3）隨時照料你的隊友。
3、怎樣無中生有地製造創意：
1）要帶掘滲用靈感的點子找到抓手；
3）用視角的轉換開啟思路。
為了營造創意氛圍，你還需要：1）你需要有意識地降低對團隊的期望值；2）你需要保持對他們的正向評價。
4、快速反應的兩個技巧：
1）yes，because（是的，因為）。合理化技巧。
2）感嘆詞引導。
5、即興喜蠢脊劇的五大價值觀：
1）你要好好玩耍。
2）要建立你跟觀眾的親密連線。
3）要順應恐懼。
4）放空自己，活在當下。
5）想辦法與衝突合作。
6、立刻接納所有意外，要把意外當做是機會。不要依靠大腦，要走心感受。
隨機應變的反義詞有哪些,隨機應變的反義詞是什麼啊？
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