1樓：黑溪心理諮詢
朋友，不要著急，我以前也是一位嚴重的強迫症患者，目前**後在做心理諮詢的工作，我不知道你的具體症狀，所以只能泛泛先談一下。
人的思緒是紛飛的，亂飄的，自由的，它每時每刻都有可能產生各種各樣的想法和行為，大自然如果讓你產生某種想法或者行為，自有它的道理，存在就是合理，而你卻要和大自然抗爭，偏要排斥這種想法，你越是排斥它，它越是厲害，越是不想這樣想，它越是纏著你，所以一開始你就錯了，一開始它就是正常的想法或者行為，你排斥它，你不想去想，就是給了它能量，它越來越強大，最後形成強迫症。
所以對於強迫症的任何症狀，要知道當它來襲的時候，沒有任何可以消除它的方法，用理智去排斥是無法成功的，甚至會為症狀新增燃料，使其燒的更猛。因為這些想法或者行為，你不可能靠分析它表面的因果關係而找到答案從而消除它。
就比如說你強迫性地反覆做事情或者任何行為，原因根本不是在於事情本身，而是因為內心深處一種安全感的缺乏，反覆洗手，鎖門都是乙個道理，所以分析症狀本身是走不出來的。就比如乙個人很飢餓，他只要吃飯就可以消除飢餓，而如果他坐在那不吃飯，卻空想著覺得飢餓不正常，像通過分析消除飢餓，結果只能是徒勞。
所以對於症狀來襲的時候，想怎麼樣都可以，反正你消除不了它，能控制就控制，控制不了隨它去，反覆做就反覆做，反覆想就反覆想，做到累了就不做，實在控制不住就任其做，任其想，對其無為，慢慢地將注意力轉向你的生活，生活就是消除你的飢餓的飯，帶著症狀充實你的生活，全心追逐你的夢想，生活多一分，強迫就少一分，這就像一場拔河比賽，當你生活非常充實的時候，夢想都實現的時候，這些症狀也就煙消雲散了，就像黑是白的不在，強迫症就是生活的不在。
生活和強迫症是乙個此消彼長的東西，就好比我們的心靈是乙個容器，這個容器始終是滿的，生活多了，強迫症就被擠走了，生活少了，強迫症也就乘虛而入，它根本就不是我們硬性可以拿走的東西，它是吃軟不吃硬的東西，生活多了，它自然就走了。一開始可能會磕磕碰碰，但會越來越順利。
以上既是**經驗，也是**的指導思想，因為我在上海，北京的機構我不大清楚，但你也不用限制在北京，現在很多大型諮詢機構都採用遠端諮詢，因為只要方法，**思想對路，未必要面對面，因為強迫症不是靠安慰，傾訴可以**的，關鍵還是指明一條路，讓患者在生活中去親身體驗，祝你早日**，祝福！
2樓：俎韶
你好，你說你有強迫症已經十多年了，我想你經歷的磨難與痛苦只有自己才知道。一方面自己得不到別人的理解，另一方面又要承受的壓力和強迫症給我們帶來的痛苦。
你說朋友和家人介紹你吃藥，但是你沒有服用，覺得藥物沒辦法解決你的強迫症狀。確實國際上通過雙盲實驗研究發現只有60%的人對藥物有反應，40%的人對藥物沒有反應，而在60%對藥物有反應的強迫症朋友中 能夠達到很明顯效果的並不高，而且停藥後**的高達95%. 服用藥物只能是暫時的緩解我們因強迫症狀引起的焦慮情緒，但是沒辦法從根本上解決我們的問題。
你說網上對**強迫症的資料我已看的太多了，對你來說已經沒用了。我想像你這樣的情況很多道理你都知道都明白但是就是沒辦法控制不去想不去做。像你這樣，講道理式的談話對你可能沒多大的效果。
你的情況時間也比較長了症狀最好是找專業從事強迫症**的有資歷的專家。最好是能夠通過技術解決你問題的，因為講道理對你可能沒多大的幫助，你什麼都明白都清楚的只是沒辦法控制。
3樓：網友
我有時候也會有你這樣的感覺，但是極有可能是自己把事情想的嚴重了，仔細的想一想，自己幾個問題。
1.是從什麼時候開始有這樣的感覺？
我想說：並不是從生下來或者開始有意識的時候就有，對麼？這樣的感覺必定是後天由於特定的環境或者某些事情的影響而產生的，對麼？)
2.生活是一段一段的，以前感覺開心自然的時候是生活的一段，而有這樣的感覺之前到現在也是生活的一段，那麼從明天或者若干天后開始的某天一直到乙個新的生活也是一段。對於現在的感受不需要太多擔心，它會過去的，當你某天抬頭看天空或者洗澡哼歌的時候發現，自己已經沒有這樣的感覺，那麼你已經將之前一段經歷忘記了。
3.能不能試著從各個方面改變下自己的生活？或許現在工作壓力很大，或者家裡給的壓力，或者其他的事情引起這樣的心情，事出有因。
這樣的心情必定是有起因，仔細的想想，究竟是什麼讓自己這樣？找到大部分的原因，再寫個計劃，怎樣去改變，讓自己開心自然起來。
4.相信自己能度過眼前的心情難關，很多事情不論是心裡的難題還是現實中的難題，都有很多很多解決的方法，而在未知道解決的方法前，人總是異常焦慮，我也總是如此，因為對未來未知的恐懼，這就需要找方法，除了找方法還是找到合適的，適合自己的方法，然後將實現的過程分成幾個步驟，今天要去做哪個步驟，明天要去做什麼，這樣憂慮就不會那麼可怕了。相信自己，想做成什麼，就能做成什麼。
5.很理解你現在的心情，急切的想改變現在的狀況，希望能儘早聽到你的好訊息！
4樓：
說多了沒用，最簡單有效的方法：多運動以及擴大自己的社交。轉移自己的注意力。
人生沒有幾十年，不要浪費時間再沒有用的事情上！好好享受吧！
作為一名強迫症患者的訴說？
5樓：網友
強迫症的症狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為。強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。內容多種多樣，如反覆懷疑門窗是否關緊，碰到髒的東西會不會得病，太陽為什麼從東邊公升起西邊落下，站在陽臺上就有往下跳的衝動等。
強迫行為往往是為了減輕強迫思維產生的焦慮而不得不採取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做。
6樓：蓋嘉
有強迫症的人自己也很難受啊。
7樓：網友
關於這個問題，你走極端了……
其實，當你越想跟它較勁的時候，你就越無法擺脫它……而當你不把它當回事的時候，反而就沒事了。
所以，你現在需要做的，不是反強迫，而是逐漸淡化、逐漸忘記。當你不再把強迫症當回事的時候，自然就好起來了。
我是強迫症患者我很難受，我是一位強迫症患者三年了一直折磨著我，希望看到的好心人你們能幫幫我在下感激不盡。祝 好人一生平安幸福
找心理諮詢師吧。從你字面上看，你可能是對自己的生活有了過高的預期，範兒造成了你潛意識當中的自卑感。高預期促使你產生了一些跟你關係並不緊密的責任感，而這種責任感一方面可以讓你自己感覺到一種成就和變好的過程，滿足你對好的生活預期的追求，另一方面這種行為可能是你並不想去做的，所以又使你產生痛苦，總之是一種...
重度強迫症患者，救救我，我是一名重度的強迫症患者 求求大家救救我 幫幫我！
你已經習慣你同學對你的欺負，逆來順受，他跟你這不是朋友，就像你說的，他拿你的尊嚴來提升他自己，他踐踏你的尊嚴來滿足他的 榮譽 如果你一直是這樣沉默，那你將在他面前永遠抬不起頭來，你把他當朋友，但他不拿你當朋友，朋友二字他不配，他從內心看不起你 不管是來自你自己認為的朋友還是你的 敵人 你都要去勇敢面...
有乙個強迫症重症的老闆是什麼樣的感受？
我就曾經遇到過這樣的一位老闆，他人挺好的，辦事乾脆利落，但是就是有極其嚴重的強迫症。我們公司有乙個獨立的院子，因為院子挺大的，經常也會停一些不認識的人的車輛，不讓他們停吧，他們就說只停一會，去附近找個人，一會就回來了，只當是幫幫忙。有的是認識我們的老闆，都是左右兩邊的門面老闆，天天抬頭不見，低頭見的...