我想諮詢一下，強迫症患者吃什麼食物可以治療

1樓：六粉

強迫自己不去吃那些想吃的東西，

強迫自己吃那些不想吃的東西

強迫症，只要不是那麼嚴重，問題都不大，現代社會，誰多多少少都有精神疾病，但是隻要不嚴重，都沒啥問題

2樓：匿名使用者

強迫症的危害遠遠大於我們能夠看見何能夠想象的地步，很多強迫症患者被強迫症狀影響到的不僅僅是工作和生活，更多的還是心靈上的傷害和給家庭造成的負擔，所以緩解強迫症我們必須從各個方面入手，而強迫症吃什麼食物可以緩解強迫症則是從生活方面入手**的最好方法。

菠菜：強迫症吃什麼食物？菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放鬆的礦物質。

另外，其富含另一種降壓營養物質——維生素c，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼症和早發性痴呆等。所以多吃菠菜有助強迫症患者趕走抑鬱。

燕麥有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素b，而維生素b有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來。也是強迫症吃什麼食物的最佳答案之一。

瓜子富含可以消除火氣的維生素b和鎂，還能夠令患者血糖平穩，所以有助於強迫症患者心情平靜、遠離憤怒。

強迫症吃什麼食物？香蕉有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心。

而且香蕉是色胺酸和維他命b6的超級**，這些都可以幫助大腦製造血清素，減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。

深海魚是快樂的源泉。魚油中的omega-3脂肪酸，和常用的抗焦慮性的社交恐懼症藥如碳酸鋰有類似作用，其能舒緩人的緊張神經，使人的心理焦慮減輕，產生愉悅的心靈感受。

葡萄柚不但有濃郁的香味，也可以提神醒腦、加強自信心，更能淨化繁雜思緒。其所含的高量維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。

3樓：

我認為不要吃刺激性的食物，如辣椒，過甜、過酸等。還注意千萬不要喝酒。適宜吃清淡的食物。最主要的是，自己樂觀一些，並多和脾氣好的親友溝通。