1樓：小嬌朋友
▲中年人有哪些心理問題？
答：1 人到中年百事多，贍養老人，撫育兒女經濟負擔重、家務繁忙。
2 中年人是社會各行各業的中堅，工作重擔壓肩，競爭激烈，榮辱升降，人際關係錯綜複雜。
3 中年後期是人生向老年過度的轉折關頭。
4 中年面臨著退休，子女離家，疾病及其它不測事件的挑戰。
▲中年人如何從情緒困擾中解脫出來？
答：1 學會調整情緒，擺脫情緒困擾，是中年人自我表現心理保健的關鍵。
2 不要自尋煩惱。
3 要按照客觀規律辦事，不要急於求成；不應太要強，處處想超過別人，又擔心別人超越自己。
4 有應付危險事件的措施和對策，不逃避困難和責任，做情緒的主人。
-患了憂鬱症 試試四**
憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面介紹四種自我**：
體育**
鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少作3次，每次持續15至20分鐘。
散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，併力爭在15分鐘內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。在開始鍛鍊時，須經醫生的同意。
營養**
許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以他建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。
精神**
憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。
還不錯，希望你採納。
2樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
3樓：匿名使用者
這個症狀應該很少有人遇到過的吧 即使某些喜歡，容易亂想的人也沒有這麼誇張的經歷（個人認為） 從你的描述來看呢 並不是一個問題呢 1.強迫症 應該是有的 你同時具備了強迫心理和強迫行為 （當然，這種定論是在類似事件持續發生的時候） 2.輕微的幻覺 這個症狀就不能簡單的定義成具體是那一種心理障礙所帶給你的體驗了 需要有專業的心理醫生進行診斷 不過無論是什麼心理障礙 既然它已經給你的生活造成了讓你困擾的經歷 我個人建議 你應該去找心理諮詢師好好聊聊 也許對你會有幫助
希望能幫到你
4樓：旋轉空竹
是不是壓力太大了，我也經常會在出門後想：是不是忘記關煤氣啦，會不會還在燒水啊。其實就是我們心裡壓力太大。
還有就是會想好多事情，比如：想一個東西，能想到分子的構成，又想到原子，。。。想到後來就頭疼了。
建議還是去看看神經內科找醫生看看，一定是焦慮抑鬱症。
光靠自己控制還不夠，厲害的時候，還要靠藥物輔助**一下。
5樓：炭十一
(⊙_⊙)(⊙_⊙)(⊙_⊙)(⊙_⊙)你去看看醫生吧，是不是沒有睡好覺？還是最近受什麼打擊了？別瞎想，適當的心理求助是強者的表現願早日恢復正常\(^o^)/
6樓：情判
這不是抑鬱症，小心眼兒而已。
7樓：離開員
積極接受**，保持良好的心態。最好的公立醫院進行，比如軍大就看這個
8樓：帖穎潘逸雲
指導意見：你好，抑鬱症是神經症的一種，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。
建議到神精病的專科醫院檢查後再調整用藥，要堅持，療程足夠對恢復也是很快的。
9樓：千沈濮望
心理分析：你好！抑鬱神經症的症狀是：
情緒低落、精神疲憊、自我評價下降、興趣減退甚至喪失、無助感、感到生命或生活沒有意義。這種病大多呈慢性病程。不知道你有這樣的情況多久了，社會功能受損程度怎樣？
心理指導：如果現階段只是有抑鬱情緒，建議你先去心理諮詢診所做個心理諮詢，經過心理諮詢師的疏導，症狀會有所緩解的，不要拖延。
我懷疑我有焦慮症，抑鬱症，怎麼識別是不是呢。
10樓：漂流山間的靈魂
多半有點，現代人壓來力有源點大，心態也不穩，年輕人都有點焦慮，抑鬱！輕微的自己放鬆心態，開心就能好了！你主要是太孤單了，沒有人陪伴！
是懂你的人！周邊多點知己好友，那種真正的朋友，而不是酒肉朋友！再有個自己另一半，吃飯逛街看電影，有時間朋友在聚聚！
再有個事情做做，有個目標，不然就是閒的，閒出病來！
11樓：匿名使用者
輕度或早bai期抑鬱症患者可根據專業知識du進行zhi
自我判斷，通過抑鬱自評量表dao自我測定，超過回一定分值，說答
明存在抑鬱症的可能性。通常情況下，診斷抑鬱症仍需依靠專業人士，通過臨床症狀以及輔助檢查，最終確定抑鬱症患者的診斷。如自覺或不自覺出現情緒低落、興趣減退、愉快感喪失、與他人關係緊張、易煩躁、焦慮、失眠，尤其早醒往往是抑鬱症的最早表現。
若既往睡眠狀態較好，近一段時間出現入睡困難、早醒等症狀，應高度警惕是否已經患有抑鬱症，建議及時尋求專業人士幫助。
12樓：匿名使用者
抑鬱復症有以下六種主要的製表現：
一、興趣減退甚至消失。
二、對前途悲觀失望。三、無助感。
四、精神疲憊。
五、自我評價下降。
六、感到生活或生命本身沒有意義。焦慮症是以焦慮症狀作為突出表現的，具體有以下特點：
一、焦慮是一種情緒狀態，患者基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極度恐慌。
二、情緒是痛苦的，可以有一種馬上就要虛脫、昏倒的感覺。
三、總是擔心某種威脅或危險即將到來，或馬上就要發生。
四、實際上用合理的標準來衡量，誘發焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不符合。
五、焦慮的同時伴有軀體不適，精神運動性不安和精神功能紊亂。焦慮症更主要是對存在的或者是將要發生的事情的超限的緊張不安，甚至是恐懼，而抑鬱症則是對存在的或是將要發生的事情的超限的精神抑制狀態。你可以對照判定一下，最好去醫院檢查之後再對症下藥。
13樓：匿名使用者
有重的有自殺傾向，輕的就是心裡什麼事都想不開
14樓：執子之手
你根據什麼情況而懷疑自己的呢
15樓：白菜葉
最近心情不好，就是教你正正，你這樣的人，不知道有不錯麼，對什麼事情都不感興趣
16樓：小滿
我看是有點像了，特別是傷害自己。
今兒去醫院看看吧。
17樓：匿名使用者
沒事沒事，找個男朋友就好了
18樓：匿名使用者
曾經因為上學的事和家裡面鬧過，處事總會比較極端。最近脾氣暴躁，沒有在生理期範圍內，著急就會摔東西，有懷疑自己心裡有問題，但是沒有確認過。無就診歷史
覺得很累，懷疑自己是不是得了焦慮症或者抑鬱症
19樓：發明正能量
也許只是神經衰弱。你能把問題說得更詳細些嗎？
先建議你：
作息規律，早起早睡，專
平時適當戶外活動、屬
體育運動、會友談心。學會時間管理，每天擠出一些小時間來休息、放鬆、調整。
可以適當擁有一些陶冶情操的興趣、愛好，包括適當讀一些優質的圖書，不斷開闊心胸、視野、思維。
症狀持續或嚴重的話，建議諮詢心理醫生。平時注意多喝水，有時間還可以看看中醫，配一方適合自己體質的代茶飲。
我懷疑自己得了抑鬱症
個性內向，不bai大和別人交du流 不大喜歡運動 工作zhi,生活壓力大,失戀dao等原因都會 回引起抑鬱症 就是看醫生答也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的聽我的話不會錯 一 儘量學外向，儘可能多和朋友交流 二 睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三 要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也...
我得了中度抑鬱症和中度焦慮症，我十四歲，怎麼面對未來啊
抑鬱症不可怕，用藥物 效果很好。抑鬱症就像感冒一樣，是一種病。需要吃藥 讓你家長帶你去正規的醫院的心理科或精神科檢測 一定要聽醫生的話，按時服藥，要生活有規律，積極的鍛鍊身體。有條件的話讓家長陪你外出旅遊一段時間，最好休學一年，好以後再去上學。你自己也應該學會自我調節心情。不要想些不愉快的事。你那麼...
感覺自己得了抑鬱症和焦慮症，大半年前看了心裡醫生說我是單純的焦慮給我開了治療焦慮的藥物枸緣酸坦度螺
抑鬱的藥物還是少吃bai的du好，是藥三分毒。長期 zhi服藥不利於身體dao 健康。你自我貶低是自己看不上回自己是自卑的狀態答。你就是對自己的期望太高而現實中的你讓你自己失望。長久下去肝火和心火過旺，陰氣過剩導致你抑鬱。建議你找到自己的優勢和優點，正視自己在現實生活中的狀態。這樣你就心氣和肝氣順了...