1樓：青香塘知識星球
1.在懷孕期間一定要注意飲食搭配，做到營養均衡。首先的話一定要補充鈣質要多喝牛奶，可以多吃些海帶大豆木耳等這些也可以補充鈣質2.
孕婦的話是需要多吃一些蛋白質豐富類的食物，例如魚肉，蛋類這些可以促進胎兒的生長發育。
2樓：網友
需要多吃一些深綠色的蔬菜，深綠色的蔬菜含有葉酸，妊娠早期葉酸缺乏可增加胎兒發生神經管畸形及早產的危險。也可以多吃豆類和動物的肝臟，都含有葉酸。妊娠中晚期，還要適當的增加禽類，蛋類，瘦肉等優質蛋白有助於補鈣，預防貧血的發生。
3樓：叫我鬍子叔叔
第一種是全麥製品。比如麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。
第二種水果。別看水果水分含量大，其維生素c、葉酸和纖維同樣豐富。
第三種蔬菜。懷孕後多吃蔬菜對營養的吸收和預防便秘都有很好的幫助。
4樓：情感交談
我認為懷孕期間可以多吃一些牛肉，還有一些葡萄，還有多喝一些牛奶，還有一些蝦仁，還有一些豬板骨，還有一一些生菜，還有一些橘子，這些都是可以胎兒發展的更好。
孕期吃哪些食物就可以幫助胎兒迅速成長？
5樓：右手年華
孕期要多吃蛋、奶、魚、瘦肉、海魚、堅果，這些食物裡面的營養元素比較多，而且還有豐富的蛋白質和維生素，可以促進寶寶的骨骼發育和大腦的發育。
6樓：巨集盛星辰
在懷孕的時候可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然後也應該吃一些豆製品，奶製品，動物的肝臟，堅果類的食物等等。
7樓：愛仕達各色
可以吃黃豆，黑豆，紅棗，雞蛋，葡萄，香蕉，蘋果，豬肉，豬肝，就可以幫助胎兒成長。
在孕期的時候，吃什麼食物對胎兒的發育最好？是否有推薦的？
8樓：生活茶話
孕婦在懷孕時的飲食是格外重要的，不僅影響到自身健康，還會影響到胎兒的發育。很多寶媽都希望在懷孕時多吃一些有益的食物來促進寶寶的生長，期待著將來能生下乙個漂亮健康的寶寶。那麼在孕期的時候都吃哪些食物對胎兒的發育最好呢？
接下來隨著瞭解一下吧。<>
首先就是蛋類，豆類，乳汁類的食物，一般情況下現在懷孕時可以適當的吃一些蛋類食物，例如雞蛋，鴨蛋等。蛋類食物含有豐富的蛋白質，而蛋白質是人類身體發育的重要物質基礎，缺乏蛋白質很容易造成抵抗力下降，多吃一些富含蛋白質的蛋類食物不僅可以補充，寶媽自身的營養需要還可以供給胎兒所需要的營養元素，對胎兒和寶媽身體都有很大的幫助。如果女性在懷孕期間經常感到疲累，可以吃一些豆類食物，例如大豆，黃豆等。
豆類食物也含有豐富的植物蛋白，可以促進身體健康。也可以多飲用一些乳製品，例如羊奶牛奶等等，乳製品含有很多人體需要的微量元素，例如氨基酸，礦物質，蛋白質等等，而這些營養元素都是胎兒生長發育的必備元素。<>
其次就是水果和蔬菜，無論有沒有懷孕，水果蔬菜都是人類日常生活中必不可少的食物。綠色蔬菜裡面的粗纖維，膳食纖維等等都可以提高人體的免疫功能，還能緩解孕婦的便秘問題。此外如果孕婦的孕吐反應很嚴重，且食慾下降，胃口不佳，還可以吃一些含有果酸的水果，不僅可以緩解孕吐，還能提高胎兒和寶媽的免疫功能，水果裡面也含有多種營養元素。
以上幾種都是寶媽在懷孕時應當多吃的食物，多吃不僅可以維護自身的健康，還可以促進寶寶生長發育。
9樓：書在等你
補充腦**dha，對寶寶的視力和大腦發育有好處，多吃富含鈣元素的奶製品，有利於長胎，推薦紐斯曼dha，本人在孕期也有服用。
10樓：阿斯達歲的說
多吃雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉，蝦，這些食物對胎兒的發育是最好的，我個人推薦魚肉和蝦肉，因為這兩種食物裡面含有豐富的蛋白質，對孕婦和胎兒的幫助是非常大的。
11樓：施庭學姐
可以吃帶魚，黃花魚，核桃，松子，雞蛋，牛奶，白蘿蔔，白菜，土豆，油菜這些食物對胎兒的發育都是非常不錯的。
12樓：山西巨集盛星辰
一定要多吃新鮮的蔬菜水果，比如說橙子，橘子，檸檬，西蘭花，油麥菜，包菜，還應該多吃穀物，多吃堅果，多喝牛奶，要注意飲食結構的合理搭配，多吃魚多吃蝦。
懷孕初期，孕媽要多吃哪些食物，有助於胎寶寶的健康發育呢？
13樓：潛達忍護璨
在懷孕初期的時候，大家可以選擇去吃一些營養比較高的肉類，可以適當的吃一些含有蛋白質的食物，這些食物都是有助於大家的身體健康。還有在這裡，也建議大家可以選擇去吃一些富含葉酸的食物，不管我們是在備孕期間還是在懷孕期間，都應該要去吃一些葉酸，這樣才能夠讓自己的身體更加的健康，而且也能夠讓自己的孩子更加的健康。<>
我們可以在適當的去補充一些維生素，維生素對於寶寶的**也是有很大的好處，如果我們想要讓寶寶在出生以後更加的健康，而且**更好的話，那麼在這裡，也是建議大家多給寶寶吃一些富含維生素的食物。除此之外，富含鐵的食物也是非常重要的，鐵物質可以有效的預防貧血，能夠讓大家的身體更加的健康。<>
這個時候就不太建議大家去吃一些醃製類食物，或者是一些煙燻類食物，吃了之後會對自己的身體造成不可挽回的傷害，而且也是很有可能會導致肚子裡面的胎兒非常的難受，希望大家能夠重視一下這個情況。還有就是平時在準備一些飲食的時候，我們也是可以選擇少食多餐，這樣能夠避免自己長胖。
懷孕之後確實是需要補充營養，但我們不能夠大吃特吃，否則就會導致胎兒成長的速度過快，而且胎兒的體積也會過大，那麼，我們在生產的過程當中也是會受很多的最。希望大家能夠注意這個情況，要正確的去面對自己的飲食，有什麼疑惑的地方也要及時的詢問醫生。也可以經常的在網上去找一些跟孕婦飲食相關的文章，看一看哪些食物對孕婦的身體有好處，哪些食物不能多吃？
14樓：撒的謊
可以多吃香蕉，也可以多吃豆製品，然後也可以多吃捲心菜，可以吃豆腐的內臟，可以吃水果，可以吃車釐子，也可以吃西紅柿，可以多吃杏，可以吃一些青菜。
15樓：我的一家
可以多吃一點水果還有一些排骨湯啊，有營養的東西。適當的也開一些書籍，加強運動。同時蔬菜方便我們也可以多吃一點青菜對孩子也發育也是非常好的。
16樓：happy薛醜醜
可以吃動物肝臟，可以吃捲心菜，可以吃柑橘，香蕉，青菜，可以吃菠菜。
懷孕的時候吃酸辣粉，對胎兒有什麼影響？
這種食物特別辣，如果吃的話會導致胎兒畸形，也會導致胎兒無法正常呼吸，也會影響對營養的吸收，導致流產。所以孕婦千萬不要吃辣的，一定要對胎兒負責，對自己負責。可能會導致胎兒上火，也可能會導致流產，還可能會導致自己的飲食習慣變差，也可能會讓自己的身體生病，還可能會導致胎兒生病。酸辣粉是辛辣食物，吃多了容易...
懷孕期間吃哪些水果，對胎兒有益處？
懷孕期間多吃葡萄，蘋果，香蕉 西柚，獼猴桃，橙子，櫻桃，火龍果，這些富含高維生素的水果，都有利於胎兒發育，尤其是對胎兒的神經系統發育有很大的幫助。懷孕的時候應該多吃一些蘋果，香蕉，橘子，梨，獼猴桃，火龍果，水蜜桃，夕陽。這樣對胎兒有益處。在懷孕的時候可以選擇多吃一些蘋果，葡萄，香蕉，橘子，檸檬，草莓...
懷孕期間常吃哪幾種食物，確保胎兒營養均衡，有助於胎兒發育
孕媽們懷孕後不能像之前一樣偏食或者暴飲暴食，在飲食上要遵循一些原則，比如要懂得均衡飲食。同時寶寶在孕期的每個月身體的發育都有側重點，所需的營養物質都是不同的，媽媽要了解吃些什麼會有利寶寶發育，幫助寶寶更好生長，生一個聰明健康的寶寶。那麼，在懷孕期間，吃什麼食物，有助於胎兒發育？一 堅果類。孕期第二個...