1樓:網友
你在哪個城市?是說籃球吧?
主要先練體能和基本功。
基本功是很枯燥的,但是不練不行,以後你的技術就取決於你基本功練的程度。
運球:加速,加速後急停, 體前變向,胯下換手,轉身,投籃:籃下擦板,半截籃,3分,急停跳投,轉身跳投。
上籃:低手上籃,換手上籃,拋投。
還有防守什麼的就不說了,文字也說不明白。
體能,跳躍能力,爆發力,耐力。
5個月你可能會把這些東西練上去,但是你欠缺經驗,所以儘可能找人單挑,越強的人越好,可以學很多東西。
還有建議先別急著練那些花架子的街球技術,那些練練手感還行,5個月別想玩freestyle。
最重要的是要有好勝的心,籃球千萬別輸給他們。
2樓:網友
玩街球最重要的是身體柔韌性和協調性要好,要有力量和爆發。加強身體素質鍛鍊,提公升彈跳能力,建議你多看hotsauce的**,多練協調性,再看看spyda的爆發,羨慕吧,沒事多上上力量,肯定沒問題啦我都玩很多年啦~
3樓:網友
第一 勤奮的練左手 運球 上籃。
第二 做動作的時候眼睛像相反的方向看。
第三 早晨起來練運球。
4樓:匿名使用者
蘭州你別逗我笑吧 14歲178 很多人24還沒178
怎麼樣把街頭籃球打好?
5樓:甫若谷方璧
我打兩年半了,怎麼打好?感覺應該注意防守,卡位,和搶斷,外線不要老是跳,如果對方是高手,你怎麼跳也帽不到,大聯盟對蓋帽能力要求比較高了,特別是,外線sg一般拉開一點距離。不帽他,他都會進,反跑起來,有的球就是讓人感覺假的很。
把低板技術連一下。。。最重要的是網速。特別是c,即使是後衛,網速慢的話,會跑不動的。
街球如何練?
6樓:麼雅藍問芙
1.先練胯下運球,熟練後,把節奏加快,俗稱(手指運球),運球時球和手掌不接觸,光憑手指帶動球!2周的訓練,效果顯著!
2.把初級街球,中級,和高階的,全部看完,學不會,不要緊,要看懂!然後慢慢去實現各種招數!
3.找人當你的訓練「靶子」,或者對手!慢慢熟悉街球的節奏!當你能夠把上乙個動作連線到下乙個動作時,!恭喜你!你成功了。+油吧!
怎麼練街球???
7樓:網友
如果是籃球初學者,建議先打好籃球基礎,然後再學街頭籃球,否則以後的動作可能會很難看。
練習街頭籃球和打正規籃球一樣,必須得擁有良好的手感。接下來,你要做的就是不停的、枯燥的左右手運球,不斷的強化訓練自己的手感。
當手感逐漸熟悉的時候,就可以很簡單的熟練的左右手運球上籃。同時可以在網上**些街球教學的**。這些教學**的動作都比較簡單,而且都有慢鏡頭,更加便於模仿。
學街球的前期就是乙個模仿的過程,關鍵是要不斷的練習直到熟練為止。
學街球不能操之過急,只要慢慢的練習,終究會成功的。反之則很可能會變成不掄不類的三流街球手。
建議每學會乙個動作後自己對著鏡子練,這樣可以看到自己的動作的質量。當然,你要選擇適合自己的風格,這樣打出來後才會好看和應手。
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