1樓：電腦菜鳥哇哈
要多配合，有空隙就投籃，自己守哪個人就放好他，不要跟著球走，最基本的規則常識要知道，把自己要打的位置搞清楚，鍛鍊這方面的能力，打比賽不要打的很密集，比如說像一張漁網，你要把他拉開，空隙大點才有地方得分。多看看比賽看看職業隊怎麼打的。
再就是把自己的個人能力、基礎練好，就差不多了。還是要看配合的，單突本人見到的很少很少，除非這個團隊總體實力不行。！
2樓：匿名使用者
總的來說就是多看比賽，看比賽的時候不要總看那些好看的~扣籃啊快攻什麼的，要多看看球員之間的跑動穿插配合。要學會閱讀比賽，分析比賽形勢~做好自己的本分工作就好了。
另外，如果你是打組織後衛的，視野一定要開闊，具體來說就是能在運球的同時觀察隊友的位置，發現隊友跑出好位置時能把球快速順利的送到隊友手裡。
3樓：傑王子
打籃球的時候 一定要注意場上形式 判斷如何去打 一定要穩紮穩打 突破分球永遠是不變的真理 一定要把突破人拉開空間 散開站位 好好練習投籃。
4樓：早未酷
那證明你們很業餘咯，想快速提高防守質量？學習或者訓練是來不及了，不過改變他們的比賽態度是很有效的，只要積極，貼身，萬能膠(業餘)是很好做得！至於陣地進攻，個人認為積極性仍然重要，小個無球跑動，大個不停得擋拆，別老讓大個擠內線，既耗體力效果還不好，不如擋拆後的衝板效果好，這衝板就又要你的態度了…小個就不停地突分，準的話可以投，不準就是突，分給大個子得分，很體力…別看全場你們都在跑，其實最累的是對方…態度決定一切，比賽前看看具有代表性的比賽，別看得分，看怎樣跑，怎樣擋！
怎麼樣才能打好籃球比賽
如何打好籃球比賽的正確方法
如何打好籃球
5樓：孔培勝羅婉
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
6樓：納喇實信妍
開始學打籃球，首先要進行戰術意識培養，要不然你永遠只是打籃球，而不是會打籃球！！！
1單手體前向側揮擺球。
兩腳左右開立，雙手持球於體前，練習時左手將球推交右手，右手順勢將球引擺至體側，然後再將球拉回在體前交左手，向左側揮擺。揮擺球的高度，開始可要求至側平舉部位，再要求擺至極限。
1、單手斜後上方揮擺球。
兩腳左、右開立，持球於體前，如圖所示。左手將球推交右手引擺至身體右斜後上方，手指控制住球，回擺時要加速。依此左、右手交替進行。
2、單手體側前後拉擺球。
然後，前臂內旋再將球向後拉擺。依此連續進行。要求擺幅逐漸加大，同時不失球的控制。
3、單手持球揮擺繞環。
兩腳左右自然開立，持球於體前。練習時，右手持球經體側向上前揮擺球繞環，在體前交左手（交接球時要有明顯的叭叭聲），左手再把球從左側揮擺繞環交右手。依此反覆練習。
4、單手託球隊經腋下、頭上繞環。
兩腳左、右開立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平舉託球。繞環時，肘關節外展並上提，同時手掌託球內旋，球經腋下至反手託球時，手迅速順球向前側向左後側繞環舉起，再將球向右下落成開始姿勢。再交左手練習。
5、原地兩手交換推滾球。
兩腳左、右開立，略比肩寬，球放於右腳前地面上。如圖5-21所示，練習時，用右手推球右側使之在體前向右側滾動，然後換左手再推滾球左側，使球沿地面滾至身體右前。依此練習。
要求用力協調，全身隨時球向左、右移動，手不離球，球滾動要平穩。
6、原地單手左、右推滾球。
準備姿勢同上。練習時，用右手推滾球至身體左前時，迅速變換右手於球左前阻止球滾動，並反手將球推滾還原成準備動作。數次後換左手練習。
7、原地屈蹲旋轉推滾球。
兩腳自然開立屈蹲，將球放於體前地面上。練習時，以左腳為軸，用右手推球右側後方，向逆時針方向滾動畫圓。數次後換左手推球向順時針滾動畫圓。
8、原地繞體推滾球。
雙腿併攏體前屈，將球放於右腳前地面上。練習時，用右手側，使球沿地面向左側後滾動，至身體左側時，改用左手推球向身後滾動，到體後再換用右手將球從體側向前滾動還原。依此連續進行，速度可由慢到快。
9、原地繞腿8字推滾球。
兩腿左、右開立寬於肩，將球置於右腳前。練習時，用右手從球前向後拉推，使球沿地面向後滾動，經右腳外側至腿後時，改推球側後使球繞右腿從胯下向前滾動，至體前改用左手推滾球再繞左腿。依此連續進行繞腿成。
7樓：後廣英化風
一、體力。
體力是打好籃球的關鍵，沒有充沛的體力，那打好籃球是一個空談。體力下降，隨之而來的是力量不足，腳步跟不上，投籃手型變形，等等諸多不利因素。再投籃好的人，在體力不支的情況下也會手型變形。
所以，充沛體力是打好籃球的基礎。
有人說，長跑鍛鍊體力。是的，這個沒錯，但是籃球不同於足球，足球有時候需要長距離的跑動，對於足球來說長跑鍛鍊是很必要的。籃球相對於足球場地小，不用偏重長跑來鍛鍊體力，用長跑來熱身恢復還是必需的。
我提供的鍛鍊方法是老師教我們的，用衝刺跑來鍛鍊體力。100米衝刺跑，屬於無氧鍛鍊。如果體力基礎有限，可以用60米左右來替代。
方法很簡單：用盡全力來衝刺到達終點，然後慢慢走到起點，等到體力逐漸恢復，然後繼續衝刺，達到身體的極點為止。到達極點後，可以用400米慢跑來慢慢恢復。
期間要注意保持體溫，讓身體逐漸適應衝刺的狀態。這樣鍛鍊，既可以鍛鍊體力，又可以在籃球場上有快攻的優勢。
二、下肢力量。
下肢力量並不完全是彈跳，彈跳是必需的但不是絕對的，彈跳的可以說是小腿和跟腱甚至包括腳趾的配合所產生的爆發力的結果。而下肢力量代表的是是你整條腿的力量。它決定了你可以站在你需要的位置，決定了你不會被對手隨意的「挪動」，不會因為各種情況而無謂的跌倒。
下肢力量的鍛鍊方法，用跑步來鍛鍊肌肉，就用上面的100米衝刺方法。鍛鍊大腿力量的最好方法就是扛槓鈴，這是一個有氧練習，注意好呼吸。10公斤槓鈴或者更重，這個量力而行。
蹲下，扛起來，再蹲下，再扛起來。感覺到疲勞，就休息，恢復後接著練習，根據身體條件，制定訓練強度。沒有槓鈴條件的，可以用蹲起跳，蛙跳，或者單腿蹲立，甚至用武術的「扎樁」等無器械鍛鍊來代替。
8樓：網友
多練基本功提升技術，多打比賽提高意識。
9樓：網友
籃球教學：要想打好籃球，你必須要學會撥球，在實戰中非常有用。
10樓：心無掛礙
練拳不練功，到頭一場空。想打好籃球，必須要一個人苦練基本功。我跟別人鬥牛，打比賽，打了好多年還是很差勁。
自己一個人練習基本功，才一兩個月，球技就飛速提高。以前打籃球都是湊人數，現在是籃球場上的主力，大家都信任我。
在比賽中如何打籃球
11樓：面朝大海之
首先要有一個清晰的思維，其次要積極團結冷靜以及認真的態度，不指責不埋怨，相互彌補缺點，最後，要有一個必勝的信心和拼搏的精神。
如何打好籃球
怎麼打好一場籃球比賽
12樓：匿名使用者
自信。 有機會要抓住，但是不能爛投。 相信隊友，但是不要依賴隊友。 基本功是王道。 靈活的腳步，穩定的準星，出色的意識，良好的基本功。
13樓：匿名使用者
注重隊員之間的配合，記住籃球不是一個人的戰役！！
14樓：匿名使用者
自己隊員之間多多配合 打好配合最重要。
如何打好籃球
15樓：登軼麗錯禹
每天20組多向運球，一組100個，訓練步伐的靈活，耐力，彈跳，暴發力都需要訓練，還有投籃，業餘一天250個就不錯了，多與高手過招，積累經驗。
16樓：封谷蕊繩銀
多和一些比自己厲害一點的人打，學學動作和技巧，還可以看看大學生籃球賽，這個可以學戰術和技巧，nba欣賞就行了，動作學不來的！望滿意。
17樓：大人哥的遊戲**
球感是第一的，他決定你運球、投籃等等，然後是技術，最後是身體，為什麼有人覺得身體是第一的呢？因為一般這樣的人技術都很差，為什麼說技術好比身體要好呢？因為你沒有一定的身體素質，技術上很難達到好的層度。
18樓：王者歸來
鍛鍊身體，多去健身房找教練幫忙或者自己練習，主要練臥推腳步：折返跑，深蹲和腳尖跳，去網上找找計劃表投籃：每天練習投籃，上百個上千個，有時間就練習，吧姿勢固定下來打比賽去籃球訓練營。
19樓：曲終人未散
身體是第一位的，下來才是技術。
20樓：才孤松霜裕
這個要看你比較喜歡打什麼位子了，在去多觀察比賽：把在比賽中學到用到實踐中來：還有就是你的。
觀察能力了，多注意一些細節：我想你會學到不少東西的。。。
我是籃球初學者，該怎麼樣打好籃球
首先要看你的身高和身體狀況來選擇你適合的位置，簡單的說，如果你身材高大而且有力量的話，那就選擇中鋒或則大前鋒，如果你身材矮小但是速度快的話，就選擇後衛或者小前鋒。當然，最主要的就是基礎，包括持球 運球 控球 無球跑動和射籃，這些都要每天進行大量的聯絡，鍛鍊身體也是必要的基礎。堅持這些練習，基本功紮實...
嗨,體育選散打怎麼樣,體育課選散打好過嗎
體育選散打挺好啊。散打是體育還高於體育,散打作為體育的子體系,同其它專體育一樣,不僅是圍繞屬 著身體進行練習,散打還有一個特殊的作用,就是攻防的內容,是研究如何擊倒對手,保護自己,這明顯有別於體育。是具有一定的強勢攻擊力。體育課選散打好過嗎 如果你認真學習,任何課目都好過,如果不想學習,想混過去,那...
怎麼樣才能提高籃球技術？
籃球技術是不可能馬上練出來的，要是樓主想有一手好技術就要多打，不知不覺一天你就會領悟一點，慢慢就會領悟越來越多，最終成為高手，希望樓主會成功！自己私下多練，還有就是找一個比自己技術稍微好點的人一對一打，這樣既可以練技術也可以練防守。主要是提高身體素質，還有反應能力，平時跑步，蛙跳，高抬腿，往返跑。都...