1樓：己巧凡
難道糖尿病患者真的與水果無緣嗎？其實不然。事實上，糖尿病患者是可以適當吃一些水果的，不過應當瞭解下面一些知識。
1、水果中的碳水化合物的含量高低不同，如西瓜、蘋果、梨、桔子等水果中碳水化合物的含量較低；香蕉、紅棗、荔枝等水果中碳水化合物的含量較高。吃水果時應區別對待，糖尿病患者每天吃1～2個水果是可以的，但應當多選擇含碳水化合物較低的水果。
2、水果中所含碳水化合物的成分有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等，而並非全是果糖或葡萄糖，其餘成分大多為水分。水果中的果膠，屬於可溶性膳食纖維，還被驗證具有延緩葡萄糖吸收、降低血糖的作用。
3、水果畢竟含有葡萄糖、果糖和熱能，吃後可能導致血糖公升高，因此糖尿病患者吃水果必須掌握一定的時機。一般將水果作為加餐用，也就是說在兩次正餐中間或睡前吃。如此可避免因一次性碳水化合物的攝入過多而加重胰腺的負擔，導致血糖公升高。
4、當血糖控制並不理想時，建議暫時不吃水果，而將西紅柿、黃瓜等蔬菜當水果吃，病情好轉後再酌情選用適當水果。
2樓：放心選評測
這3種低糖、低gi水果，糖友首選～
糖尿病患者吃水果應注意什麼？
3樓：創作者
序言：隨著人們生活條件的改善，很多人都患上了糖尿病。糖尿病是患病人數比較多的一種疾病，很多人覺得糖尿病已經不再是乙個新鮮的詞彙。
但是一旦患上糖尿病，需要我們在飲食上做出一定的調整，水果是一種非常好的食物，很多人都喜歡吃。那麼下面就給大家分享一下糖尿病患者在吃水果的時候需要注意哪些問題？
如果想要讓血糖控制在乙個合理的水平，那麼一定要選擇合適的水果。糖尿病患者可以選擇吃獼猴桃。獼猴桃中的脂肪和糖的含量都是比較低的，含有豐富的纖維，對於預防糖尿病以及糖尿病的併發症都有非常好的效果。
同時在獼猴桃中還含有豐富的糖醇類物質，這種物質可以調節糖的代謝，從而達到降低血糖的效果。
糖尿病患者可以先減輕體重，控制總熱量。水果是很有營養的，如果不讓糖尿病患者吃水果的話，基本上是一件不可能的事情。我們在吃水果的時候一定要注意量，千萬不能吃太多，如果一次吃太多水果的話，非常容易造成血糖公升高，這會在一段時間內對我們的身體造成影響，所以說糖尿病患者一定要控制好總的熱量。
在吃水果的時候，糖尿病患者一定要注意時間。不能夠在飯後吃，飯後是一天血糖含量最高的時候，如果再吃水果的話，那麼會讓血糖水平越來越高。我們可以在肚子餓或者是兩餐中間吃乙個水果，儘量選擇小一點的水果，這樣既可以解渴又可以控制血糖。
對於糖尿病患者來說，一定要注意吃水果的量以及時間，這樣才能夠達到預防併發症的作用。
4樓：浩海永寧
應該注意不能吃的太多，因為水果裡面的糖分太高，會加重病情，所以糖尿病人不能吃。
5樓：小美生活小集錦
在吃水果的時候就應該注意少吃一些，應該去吃一些糖分少的水果，必須要清洗乾淨之後再去吃。
6樓：創作者
不要吃高糖的水果，西瓜是不可以吃的，蘋果儘量少吃，梨儘量少吃，儘量吃一些對身體有益的食物。
7樓：灰灰慧闖天涯
吃水果的時候應該要注意，不要吃荔枝，葡萄，西瓜，可以多吃火龍果，蘋果，香蕉一類的水果，不能吃那種糖分特別多的水果。
糖尿病病人吃水果怎麼選？
8樓：匿名使用者
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來，空腹血糖毫摩爾/公升以下(140毫克/分公升)，餐後2小時血糖在10毫摩爾/公升(180毫克/分公升)以下，以及糖化血紅蛋白以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像士多啤梨、西紅柿、黃瓜等。
可以選用哪些水果。
糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
9樓：網友
水果的血糖生成指數排行榜。
排在第一位的3種水果有：柚子，血糖生成指數為25；鮮桃，血糖生成指數為28；生香蕉，血糖生成指數為30。
位居第二位的3種水果有：蘋果，血糖生成指數為36；梨，血糖生成指數為36；柑橘，血糖生成指數為43；
排在第三位的3種水果有：熟香蕉，血糖生成指數為52；獼猴桃，血糖生成指數為52；西瓜，血糖生成指數為72。
最後，得了糖尿病，適當的忌口是必要的，但什麼都不吃並不能真正解決問題。只要您能保持良好的心態和適當的體育鍛煉，那麼，在科學膳食的前提下，糖尿病人也可以適當吃些水果。
10樓：夢懌
糖分低的就好。西瓜不要吃。葡萄也少吃。
糖尿病人可以吃的水果，具體的
11樓：木葉桑
三宜食譜。
五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉公尺麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂； 豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯； 苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。
本段三不宜食譜。
糖尿病人日常飲食也要警惕「三不宜」 不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖； 不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂公升高，易發生動脈粥樣硬化； 不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。 糖尿病人甜食不能沾，可長期服用蜂膠，因為蜂膠不含糖，只是有點腥澀味；阿斯巴甜可用來增加甜味。
其實那天我看到乙個請座，糖尿病是什麼水果都可以吃，只不過每天只能吃乙個，像桃子吃半個，西瓜吃一小塊，櫻桃吃乙個等，只要不過量都對身體沒有什麼傷害。
12樓：紫晴聊養生
糖尿病人可以吃什麼水果？
13樓：內分泌科史雙偉
大部分水果糖分都很高，有哪些可以給糖尿病人吃？
14樓：養生有約
糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。
糖尿病友如何正確吃水果？
15樓：吾問請問請問
糖尿病患者吃水果注意什麼？
1、吃水果的時間。
糖友吃水果可以選在兩餐之間，能夠避免飯後吃水果血糖疊加，又可以一飽口福，其中下午3點左右就是乙個比較好的時間，這個時間血糖比較平穩，吃些水果還能夠為身體補充營養，提高工作效率。
2、注意總熱量均衡。
糖友可以吃水果，但是注意減少相應熱量主食的量 ，保持總熱量的均衡，另外吃水果適量，不能「貪嘴」。注意選擇水果不要單一。
3、選擇含糖量低或者低公升糖的水果。
糖友們選擇水果時要注意水果的含糖量，並不是甜的水果含糖量就高，也不是酸的水果含糖量就低，如酸酸的山楂含糖量高達22％，不甜的火龍果含糖量也達到了。西瓜雖甜，但是它的含糖量卻不是很高，約在5％左右，「沒有西瓜的夏天不能算夏天」糖友們適量的吃些西瓜也是可以的。所以糖友們不要憑著感覺判斷水果的含糖量哦！
也不要食用過度成熟的水果，這種水果的含糖量較高。另外一些水果吃後易吸收，血糖容易公升高，這些低公升糖水果也不宜食用，如葡萄、香蕉、桔子等。
4、吃水果前，掌握自己血糖的控制情況。
糖友在血糖控制良好的狀態下適量吃些水果是沒有問題的，如果血糖不穩定又想吃水果，那不妨用番茄、黃瓜代替。
16樓：小小錫學長
糖尿病人應該選擇合適糖分的水果，提前在相關**尋找哪些水果是糖分比較少的，可以食用的。
17樓：壓韻d2漂亮
糖尿病患者應該避免含糖量過高的水果，例如西瓜，可以吃一些含糖量比較低的水果。
18樓：小迪解答者
糖尿病人一定要吃含糖量比較少的水果，例如芭樂，蘋果這類水果，但是含糖量高的一定要少吃。
19樓：好齒
糖尿病宜選擇血糖生成指數低的水果，如青梅，李子，木瓜等，糖尿病人可以食用，但每天不宜超過100克。
什麼樣的水果糖尿病人可以吃？哪些水果糖尿病人能吃啊
含糖量在5 以下的蔬菜 水果，像草莓 西紅柿 黃瓜等為首選，其次是含糖量在10 以下的水果，包括青瓜 西瓜 橙子 柚子 檸檬 桃子 李子 杏 枇杷 菠蘿 草莓 櫻桃等。糖尿病人的水果 蔬菜 西紅柿，蘿蔔，洋蔥，黃瓜。含糖量少的，但也要少吃，大多數水果都含糖！其實什麼水果都可以吃，就是一個什麼時候吃，...
都說糖尿病人吃飯有禁忌，那吃水果還有禁忌嗎
對糖尿病患者而言，合理的膳食搭配很重要。由於水果多數含糖，常常被糖尿病患者列為禁忌飲食。但水果中含有大量維生素 膳食纖維和礦物質，這些對糖尿病人有益。且水果含的糖分有葡萄糖 果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人是可以吃水果的。糖尿病患者適宜吃的水果包括 獼猴桃。獼猴桃 獼猴桃...
糖尿病患者應吃什么藥或水果，糖尿病患者應吃什麼藥或水果？
糖尿病的藥物 要根據糖尿病病人的個體情況來定 首先要了解患者的血糖 胰島功能 有無併發症才能做出具體 方案 不盲目的用藥糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。推薦選用 每 100 克水果中含糖量少於 10 克的水果，包括青瓜 西瓜 橙子 柚子 檸...