都說糖尿病人吃飯有禁忌,那吃水果還有禁忌嗎

2024-12-25 06:40:15 字數 2018 閱讀 8692

1樓:忠孝孝二人乎

對糖尿病患者而言,合理的膳食搭配很重要。由於水果多數含糖,常常被糖尿病患者列為禁忌飲食。但水果中含有大量維生素、膳食纖維和礦物質,這些對糖尿病人有益。

且水果含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,所以,糖尿病人是可以吃水果的。糖尿病患者適宜吃的水果包括:

獼猴桃。獼猴桃:獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質,對調節糖代謝很有好處。其富含維生素c和纖維,可以帶來持久的飽腹感,同時可控制血糖水平。

西紅柿:西紅柿既可當作蔬菜,也可當作水果。西紅柿富含番茄紅素,番茄紅素是一種強大的抗氧化劑,有助於降低膽固醇,並可降低心臟病和2型糖尿病的患病風險。

其中,煮熟的西紅柿中番茄紅素的含量更高。

黑莓、桑葚:這些深色漿果富含花青素,有助於抗氧化、降低膽固醇,從而降低心臟病和2型糖尿病的患病風險。此外,這些水果還富含維生素c、鉀和纖維,有利於降低血壓,控制血糖水平。

香蕉:香蕉是鉀和鎂的重要**,有助於控制血壓。由於香蕉的碳水化合物含量較高,故建議糖尿病患者將香蕉作為預防低血糖發作的加餐。

如將香蕉放入燕麥粥中作為早餐,能夠為患者提供足夠的能量,防止在午餐前出現頭暈等低血糖症狀。

人參果。此外,柚子、山楂、櫻桃、火龍果、番石榴、雪蓮果、人參果、黃瓜等也適合糖尿病患者食用。蘋果、梨、桃、杏、菠蘿、橙子、西瓜等水果,建議適量食用。

需要注意的是,糖尿病人的飲食應少食多餐,水果應作為兩頓正餐之間的加餐來吃,以補充能量,避免飯後食用

2樓:你到底敢不敢

吃水果也有禁忌,千萬不要吃一些糖分比較高的水果,比如說哈密瓜,紅棗,葡萄乾,杏幹,蜜棗,桂圓,西瓜,香瓜等等,其他水果也要適量的吃。

3樓:白崎桃桃子

有,糖尿病人不能吃高糖分的水果,比如西瓜和香蕉,糖分太高了,要少吃。

4樓:小小女生的生活

有的,因為有的水果含糖量特別的高,所以不適合糖尿病人食用。可以吃一些火龍果或者是獼猴桃比較好。

5樓:不著急上課

吃水果有禁忌的。因為有些水果中含大量的糖分。對於糖尿病患者來說非常的不利。

6樓:卷卷

有禁忌,像哈密瓜香蕉這種太甜的肯定是吃不了的。

7樓:用力活著

當然有了,比如說西瓜,西瓜呢,就是特別甜的一種水果,平常我們都要少吃,因為拿西瓜是寒性食物,吃多了之後會對我們的脾胃不太好,而糖尿病患者對於西瓜甘蔗橘子,這些糖分特別大的水果還是要少吃的。

8樓:網友

有,水果大部分都含有糖分嗎,如果血糖控制的穩定的話,可以適量吃一些低糖量水果,儘量避免吃高糖量水果。

不適合糖尿病人吃的水果

9樓:夕志畫

1、糖尿病人不能吃香蕉和大棗。

2、糖尿病人可以吃少量的橘子。

吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。少量的是可以的,橘子富含維生素c和檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去,除維生素c外,還可攝取膳食纖維果膠,它可以促進通便, 並且可以降低膽固醇。

3、糖尿病人不能吃梨。

吃水果的數量:根據水果對血糖的影響,每天可食用200克左右的水果(可提供約90千卡的熱量),同時應減少半兩(25克)的主食,這就是食物等值交換辦法,以使每日攝入的總熱量保持不變。

吃水果的時間:水果一般作為加餐食用,也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃,這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。

糖尿病患者必須忌菸忌酒,嚴格糖尿病飲食,樹立信心,學會放鬆,保持良好心態。

用藥要謹慎,要按照醫生根據病情所提出的要求,選擇和定時服用中西藥物,勿擅自濫選降糖藥,老年人的用藥量比一般人稍低一些。

定期觀察血糖變化,並作相應併發症的檢查,如血脂,肝功能,腎功能,心電圖以及眼科檢查,如有異常及早**。

糖尿病人的飲食 20,糖尿病人飲食禁忌

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