1樓：軍事的謀略
活著為了什麼？…這個問題纏繞了我們幾千年，活著，本應該是追求快樂，然而有太多太多的人為了活著而活著，可誰又不想追求快樂呢？
的確，社會的快速發展，給了我們太多壓力，可是好好想想，既然我們有時間發愁，那麼為什麼沒有時間去解放內心，去追尋快樂呢？
工作時的壓力在所難免，人皆有之，也就沒有什麼不平衡的了，但在工作之餘，看喜歡的書，上網衝浪，如果有假期的話，出去旅行一下，不要豪華，只求閒逸…
建議看看餘秋雨的《文化苦旅》，看那些身處水深火熱的人們，我們還有什麼好抱怨的呢？
內心才是快樂的源泉，釋放自己，原來生活真的很美好…
2樓：非法李
我也有過這樣的心情，別把自己弄進死衚衕，想想父母，朋友。
告訴自己：陽光多麼燦爛。生活多麼美好。
關鍵心態要放平和，想體現自己的價值就發揮自己擅長的東西。
不是你乙個人有煩心的事情，很多人都有，有事情就要去向辦法解決，實在想不起來。
辦法就先放放。，心情不好就去找適合自己的東西發洩一下。
然後好好的睡個覺。醒來就當新的開始，新的起點。
3樓：網友
調整心態，你現在的工作也是一種積累，可能這樣的積累不夠厚實。
如果你想創業，一定要有思路，一步一步地做準備。
有的人有資金也不會創業成功的。
4樓：網友
我現在的情況和你一樣，非常壓抑，非常難受，也許這就叫做人生不得志吧，咱們能怎麼樣呢，強迫自己心情好點，忍吧，陽光總會出現的。
心情總是壓抑怎麼辦
5樓：網友
出去散散心。聽聽**，做一些你想做的事。
6樓：小鐘養生
容易暴躁，心情壓抑，2個揉搓動作，疏肝解鬱，睡得香心情好。
7樓：網友
聽**，給自己心靈一次旅行。
儘量不去觸及不愉快的記憶。
8樓：林肯·俊
聽***，去逛街，樓豬！樓豬我看你還不是到那種地步。
9樓：輕漠寂漫
看看喜歡的書，做做喜歡的事，聽聽喜歡的歌，別和自己過不去，總做自己最喜歡的事，嘗試換一種角度去看待生活，靜下心來想一想，所有的都不一樣了。
10樓：網友
適當釋放出來，找乙個空曠的地方喊出來，這樣就會讓自己變得很輕鬆啊。
11樓：網友
做自己想做的快樂的事情。
12樓：網友
運動 自己要有好的心態。
13樓：上帝的帝
1.運動。
2.觀花。3.欣賞**。
4.逗笑。5.讀書。
6.遊玩。7.吃東西，睡覺。
樓上的話都是好方法。
14樓：網友
你需要給自己安排個發洩的方法，你只是壓力積攢太多而已。
打打枕頭挺好。
15樓：網友
聽些輕鬆歡快的**。沒事多去公園什麼的走走。
16樓：傷心草
聽**，和朋友去k歌。讓自己h起來。
17樓：誰的傷痕
多做點運動，放輕鬆點。
最近心情壓抑
我發現心理 精神 問題不是憑空產生的，是大腦的本能造成的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的...
心情壓抑怎麼辦，心情特別壓抑怎麼辦
心情抑鬱 情緒低落可以通過改變飲食習慣 多參加活動 增加溝通 諮詢心理醫生 改變生活習慣等方式進行調節。具體如下 1 改變飲食習慣。維生素水平較低會增加患上抑鬱症的可能性，因此患者可以通過補充維生素來預防抑鬱症。一般來說，蔬菜 水果 動物肝臟等食物維生素含量較高，包括南瓜 西紅柿 獼猴桃 豬肝等。增...
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