1樓：方家默默
對症下藥。
心情壓抑，那肯定是有事呀，有事就看是什麼事，解決了不就行了嗎？
難解決的事就先放一放咯，死追著也搞不定呀肯定壓抑啦身體疲憊，就好好的請個假，睡個天昏地暗，睡飽了再說。
2樓：斜斜清茶
做自己想做的事情，做自己沒有做過的事情，做自己曾經憧憬過的事情，或者直接大睡！找自己喜歡的人聊天，找自己喜歡吃的食物，找自己喜歡的運動專案鍛鍊！gogogogo!
3樓：
相信大家多多少少都會有一些壓力的，每個人都能過下去，相信你也可以，其實很簡單，好過也是過，不好過也是過，何必讓自己不開心呢！
4樓：浙傳第七聲
兩個字 撒歡。
去瘋一把吧 大笑大哭都沒問題 定期來一次 現在社會壓力大。
5樓：無憂樹無憂花
做運動，找心理醫生。
6樓：匿名使用者
好好睡一覺吧！醒來時你一定神清氣爽了。
7樓：匿名使用者
我都是自己一個人然後去一些很繁榮的地方走走的，感覺挺好，一圈走下來心情挺舒暢的，或者你也可以試試。
8樓：匿名使用者
把什麼都看開就好了。沒啥大不了的。天空飛來五個字。。全部不算事。
9樓：匿名使用者
出去放鬆放鬆吧，不要太累了。
心情不好加身心疲憊，怎麼調理，心情不好壓抑怎麼辦
心情不好，不發洩出來，悶在心裡，容易引發多種身心疾病。下面介紹幾種排解方法，不妨一試.1 注意轉移法當你被某些不良情緒困擾，處於情緒低谷時，最好是暫時撇開或迴避，並將注意力轉移到其他方面，如聽 繪畫 書寫等。2 放鬆訓練法運用一些簡單的自我放鬆方法，可以幫助你緩解緊張和焦慮。比如靜坐 閉目養神，同時...
心情鬱悶怎麼排解？心情鬱悶的時候怎樣排解？
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活，一步步去完成你的工作你...
心情壓抑怎麼辦，心情特別壓抑怎麼辦
心情抑鬱 情緒低落可以通過改變飲食習慣 多參加活動 增加溝通 諮詢心理醫生 改變生活習慣等方式進行調節。具體如下 1 改變飲食習慣。維生素水平較低會增加患上抑鬱症的可能性，因此患者可以通過補充維生素來預防抑鬱症。一般來說，蔬菜 水果 動物肝臟等食物維生素含量較高，包括南瓜 西紅柿 獼猴桃 豬肝等。增...