月子裡可以吃白菜豬肉餃子嗎

1樓：基小白

產婦是可以適量吃些餃子的，主要是因為餃子皮是用麵粉製作的，含有大量的碳水化合物，碳水化合物是人體最基本的營養元素，有助於產婦更好的吸收營養，由於餃子餡料有很多種，產婦應選擇適合吃的餡料比較好，如豬肉白菜餡、豬肉玉公尺餡都是不錯的選擇，韭菜餡的產婦一定不可以吃，避免造成回奶影響哺乳。

由於產後產婦飲食宜清淡，因此當產婦想要吃餃子，最好吃水煮的，或者蒸熟的餃子，千萬不要吃煎炸的，這樣會不利於產婦胃腸消化吸收，反而容易造成產婦出現消化不良的症狀，影響身體恢復，產婦想要吃餃子，建議最好讓家人制作來吃，因為這樣的餃子無論從選材以及製作方面，都能保證新鮮衛生。

推薦豬肉白菜餡餃子，所需材料有豬肉500克、白菜450克以及餃子皮500克，做法首先將洗淨的豬肉切丁剁成肉末，加入經過處理的薑蓉和適量的鹽、油、生粉攪拌均勻，然後把洗好的白菜切碎，放入鹽攪勻放15分鐘，再擠去多餘水分，接著可以與豬肉攪拌均勻，最後在餃子皮中放入餡料捏成餃子，蒸熟或水煮即可。

2樓：一杆風月一蓑煙雨

月子裡可以吃白菜豬肉餃子，吃溫熱的，不要吃涼的。

產婦可以吃白菜豬肉餃子嗎

3樓：無雅詩

產婦可以吃白菜豬肉餃子，這個食材很常見，而且對產婦的補充體力也是有幫助的。下面來看看餃子做法。

白菜豬肉餡餃子做法步驟：

食材：白菜 400g、豬肉末 200g、生薑 10g、大蔥 20g、蝦皮 30g、醬油 2大勺（30ml）、花生油 2大勺（30ml）

做法步驟：1.大白菜清洗乾淨，用特百惠的小旋風切剁器將大白菜弄成白菜末，撒上食鹽將白菜的水殺出來。

分鐘之後將白菜裡的水分擠出去一些，再把花生油倒入白菜裡，攪拌均勻，使油能裹住虛數白菜，保持白菜的水分。

3.生薑和大蔥用料理機打成蔥末和薑末，將肉末、蝦皮、蔥薑末和醬油放在乙個大盆裡，往乙個方向攪拌均勻，醒上15分鐘。將白菜末和肉餡混合在一起，順時針攪拌均勻，給肉餡攪上勁即可。

白菜營養價值。

1.大白菜圓態的水分含量約95%，而熱量很低。

3.大白菜中，鐵，鉀，維生素a的含量也比較豐富。

4.白菜含有豐富的粗纖維。

豬肉營養價值：

1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需差腔首氨基酸。

2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

3.豬肉是維生素的主要膳食**，特別是精豬肉中維生素b1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素b2。

做月子可以吃白菜餃子嗎

4樓：一葉小船

產婦是可以吃餃氏蘆子，只要適量就可以，如果是順產，在飲食上只要多樣化，不要偏食就可以，如果是剖腹產後不久，建議先進行流質或是半流棗核頌質飲食，防止便秘。

吃餃子的注意事項：胃腸道功能較弱或有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人、功能性消化不良凳鄭如常拉肚子的人、胃腸道手術後處於恢復期的人：最好不吃或少吃韭菜、芹菜餡的餃子，因為這類青菜所含的纖維較高，會增加胃腸道的負擔。

肝臟病人：儘量吃用瘦肉做的餃子，用纖維較少的青菜，以免消化不良。

痛風人群：儘量不吃用海鮮做的餃子，因為海鮮中嘌呤的含量較高，吃海鮮餃子易使導致痛風發作的嘌呤攝入超標。

糖尿病人：一要避免油量過大，由於包餃子的麵皮佔整個餃子的分量有限，糖尿病患者需要多吃幾個餃子。

月子裡能吃豬肉大蔥餃子嗎

5樓：一心一易

可以吃。產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產虧拆婦的身體**及新生兒的健康成長。月子高世期的保健措施銷念棗多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養。

坐月子可以吃豬肉大蔥餡的餃子嗎

6樓：帳號已登出

月子期間，要保證營養的充足，所以可以吃豬肉大蔥餡兒的餃子。

7樓：高謐

坐月子可以吃豬肉，大蔥餡的餃子，坐月子可以吃豬肉，大蔥餡的餃子，但是一定要是瘦肉，也不可多食用。

8樓：書玉石

坐月子可以吃豬肉大蔥餡的餃子的，而且這樣會讓身體更加健康的。

9樓：匿名使用者

坐月子應該可以吃豬肉大蔥餡兒的餃子，但是凡事不過量，注意不要吃的過多就可以了。

10樓：期待什麼

不吃辛辣過咸和太油膩的東西都可以，尤其是要注意營養。