1樓：濁世心清
變聰明不是一下子就能完成的，它需要乙個積累過程，是量變引起質變的過程。變聰明的途徑有學學習、玩遊戲、積極參與活動等幾種方式，其中學習包括讀書和看電視及綜藝等習得。
三種方法讓你變聰明 提高智商的方法。
首先來談一下學習，這是最簡單直接使自己變聰明的方法，只有主動去學習才能讓自己的情商有所提高。讀不同類別的書籍會有不同的效果，讀史使人明智，讀詩使人聰慧，所以要選擇適合自己的書去讀，並且深入思考其中的哲理才會有收穫，否則囫圇吞棗式的讀書是無用的。
另外，學習也不止讀書一種方式，我們平時在看劇中人、真人騷或者是現實生活中人的行事作風時，也有很多值得借鑑的地方，要學會取長補短，知道哪些處事態度是聰明的做法，哪些做法是討人嫌的，在處事中有時可以表面裝傻但不能真傻，洞察萬事萬物才是真聰明。
要想讓自己變聰明，還可以玩一些益智類遊戲，既可以玩一些大型手遊，拼手速，讓手腦密切配合，也可以玩一些靠智商取勝的遊戲，在遊戲中鍛鍊自己的雙商。當然，不能把遊戲作為生活的主旋律，它只是生活的調味品，有助於通過細節去觀察和發現找到通過的突破口。
讓自己變聰明的第三種方法是培養一種興趣，比如練舞蹈或者是學一種樂器，這樣會培養大家摳細節的精神，因為要想把一件藝術含量高的事情做好，就必須注重觀察細微之處，這就是一種聰明的體現。其實，聰明就體現在生活之中，你多注意觀察了，多跟聰明人學習如何說話更得體，就會慢慢變得聰明起了。
2樓：匿名使用者
有的時候是不是覺得自己太笨了？其實有的東西並不是永遠不變的，智商和情商一樣，只要我們用一些方式，智商還是可以提高的。可以用3個方面來提高你的智商：
1保持充足的睡眠：睡眠時間一般應維持7～8小時，睡眠充足對我們是有好處的，可以補充能量，使人們的大腦得到休息、休整和恢復，有助於人們平常的工作和讀書。
2吃魚類海鮮：魚里面有豐富的卵磷脂，補給營養大腦所需的營養，可增強人的記憶、思維和分析能力，延緩大腦衰老。多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。
之前在我讀初一的過程，我的理解力時常差，背誦記不住，致使我各科的成績都很差。一次巧合中在上面搜尋到了乙個開啟智商的「尼古拉特斯拉訓練」，看完後，情況才得到改善。我注意力和理解力改善了，上課不再走神，成績也得到了提高。
相信我的故事也許能幫到你，願你夢想成真，不要放棄！
3學會掌控自我的情緒：在情緒的影響下，人很容易失控，做出很不聰明的決定。所以，如果能掌握好自己情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的智商高了。
3樓：網友
智商，即智力商數（intelligence quotient），系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
如何提高智力？
4樓：匿名使用者
只要不是很傻的人都可以把智力提高的，那麼需要怎麼提高，把自己的智慧發揮到最高呢？可以通過3個方面來提高你的智力：
1勞逸結合。根據時間關係，合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。
2多看有意義的電影。這裡的「有意義」，是指有思想深度的，能給人以啟示的電影。不是所有的電影都是有意義的電影，要學會尋找好電影。
一般來說，好的懸疑類、心理類電影有助於提高思維能力與觀察能力。
3出去走走。多去看看外面的世界，多參與一些社會實踐，對乙個人的智力水平的上公升會有極大地幫助。只有見得多了，反應速率才會提高，接受與適應能力的鍛鍊和經驗的豐富更利於智商提高。
之前在讀初一時，我的注意力不好，背語文走神，導致各科的考試成績都很差。直到看到乙個提公升頭腦的『特斯拉潛能課程』，學習後，才改變了我這種糟糕的境遇。喚醒了我的大腦潛能，上學聽課不犯困，我的各科成績也得到了提高。
相信我的故事也許能幫到你，我想你也可以實現目標的，祝你順利。
5樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
6樓：網友
這樣可以提高智力：
加強鍛鍊、補充dha、保持睡眠、補充葡萄糖、補充各種維生素、多曬曬太陽、多聽**、多看書等等。
7樓：語文與生活
只要掌握一些富有創造力、超越常規的生活和學習技巧，或許能讓你的智商增長乙個標準差。
1、用不同的方式進行日常活動。換個方法進行已經成為習慣的日常活動，挑戰大腦形成新的連線與路徑。比如用非慣手刷牙、倒著走路、用不同的語言和自己說話等等。
盡你所能換個方式做事！這麼做能讓大腦形成新的路徑和連線。當你換個方式做事，大腦就需要重新學習技能，讓一切更具挑戰性。
2、冥想。許多研究表明冥想不只能減少壓力、放鬆心情，還能強化大腦功能。冥想被證實能增加流向大腦的血液量，提高耐性、專注力和記憶。
3、做有氧運動。呼吸與注意廣度（保持注意力的持續時間）有關聯。嘗試潛泳或跑步，或者任何一種有氧運動都行。
在運動過程中釋放越多內啡肽，大腦就越活躍，你也會感覺越好。每天運動2次，早上起床及晚上臨睡前分別做45分鐘運動。同時可以在運動後進行冥想。
4、在大腦需要休息時入睡。計畫每晚睡足7小時。當你疲倦時，大腦無法良好的運作。
5、多閱讀。後天的教育、學習也是決定智商的主要因素。多讀書是基礎，可以是數學或物理相關書籍、可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。
在讀書學習這件事上，建議練習一下「快速閱讀」，幫助提高閱讀學習效率，實現有限時間無限閱讀和學習。具體學習可參考「精英特速讀記憶訓練」，除了提高閱讀效率以外，對記憶力、注意力、想象力等也都有很好的鍛鍊效果。
6、獲取新體驗。每天重複做同樣的事，會讓大腦習慣成自然，運轉遲緩，改變一貫的思考和做事模式，例如參觀新地方或嘗試新食物都是很好的體驗。
7、學習新技能。學習新東西除了能幫助大腦學習，還可能幫助大腦形成以前無法做到的連線。學習新技能，嘗試你從未做過的其它事，均可能以你做夢也想不到的方式幫助到大腦。
其中學習另一種語言也是幫助大腦形成新路徑的好方法。
8樓：遊戲之書
1、充足的睡眠很重要，睡眠不僅僅是身體休息的必需，也是增進腦力和創造力不能缺少的一環，充足的睡眠可以提高人的想象力，傳送記憶力。
2、補充葡萄糖，葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，成為大腦的食物，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰退的可能。
3、多聽聽**，**可以增加腦力，聽**也可以使人變得聰明，這就是莫扎特效應。
5、做腦部的有氧運動，經常進行思維訓練能保持乙個健康的大腦。
9樓：我喜歡步行
提高智力的方法是很多的，不僅僅是下棋，只要平時如閱讀、做數學物理題、玩精英特的全腦益智舒爾特表小遊戲、學**、冥想等。通常的活動，比如園藝、縫紉、玩橋牌、繪畫和做組字遊戲等都有效果。另外，提高智力還要補充大腦營養，如富含大腦必需物質dha食物主要有豆類、蛋黃、魚類和堅果類。
蛋黃中有很多膽鹼，利於補充大腦所需營養。所以延緩大腦衰老可多攝入富含黃酮或胡蘿蔔素類抗氧化、抗衰老食物。還要加強體育運動，注意休息，心情愉快等。
10樓：匿名使用者
有的時候是不是覺得自己太笨了？有的時候是不是覺得自己的智商水平呈下降趨勢？怎樣提高智商呢，其實有的東西並不是永遠不變的，智商和情商一樣，在後天的努力中，智商水平也是可以提高的。
你可以用以下3個方面來提高你的智商。
1多讀書：讀書是通往夢想的乙個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，多讀書是增長你見識的方式，學到的東西直接儲存在你的大腦中。
2吃魚肉：經常吃魚肉可以補充所需要多種維生素、礦物質和氨基酸，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。
曾經在初一的時候，我注意力經常很差，背古詩總是記不住，我的各科成績都很不好。隨後發現了乙個能夠激發潛能的「特斯拉大腦開發訓練」，聽完後，才開始改變了我這種不好狀況。開啟了我的大腦，上課不再走神，成績也開始突飛猛進。
相信我的分享應該能給你帶來啟發，願你夢想成真，祝你好運。
3做筆記："好記性不如爛筆頭"這句俗語什麼時候都不會過時，多做筆記，做寫總結。根據時間關係，合理安排有效生活，有利於大腦的發展，為智商水平的提高做準備。
11樓：危寒煙
可以通過以下6個點來提高智商：1、進行對大腦營養的補充；2、多吃增強記憶的食物；
3、嘗試芳香**啟用你的大腦；4、建立對大腦的信任，鍛鍊你的思維；
5、學習一些新事物；6、改善不良飲食習慣。很久以前，我的學習成績很差，努力的背誦，熬夜的學習，就是考不出好成績。偶然間看到乙個開發潛能課程，通過課程的學習，我的情況開始發生改變。
我的專注力、記憶力和理解力都提高了，從那以後學習成績都提高了，最後考上了理想大學，讀了我喜歡的專業。《特斯拉大腦開發課程》開啟了我沉睡的潛能，給我的學習帶來很大的幫助。希望我的分享能讓你提高智力，祝你學有所成，望！
12樓：被告知的星期二
提高智力的方法有：提高修養、改變習慣、增加感知力、鍛鍊思維、提高記憶力等。
1、提高修養。
不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。
2、改變習慣。
早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。
3、增加感知力。
洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露、洗髮水、毛巾等洗浴用品。
4、鍛鍊思維。
把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維。
5、提高記憶力。
可以常去不同的超市，記住物品擺放的位置，讓大腦處理新的資訊。
13樓：社會觀察員老周
不斷學習給自己充電，不但提高智力，而且提高修養。還可以用以下方式提高智力。早上起來反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效促進左右腦協調。
洗澡閉上眼睛，準確找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品，最好整個洗澡都閉上眼睛。
把畫倒過看，可以逆向思維。常去不用超市，想要的物品放在什麼地方，讓大腦處於新的資訊。也可玩益智遊戲，也可多動動手腳，還可動小腦。
提高智力的方法？如何提高智力？
當你感覺腦子的反應速度有所下降，就需要增加你的腦力了，下面一些方式可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。可以用以下3個技巧來提高你的智商。1保持充足的睡眠 睡眠是增進腦力和創造力不能缺少的一環，每天至少要睡7個小時。熟睡7個小時一個晚上，能夠使得你的大腦得到充分的休息調整。2吃香蕉 香蕉裡面有豐富...
智力能提高嗎？如何提高智力？
智商在生活工作學習中扮演了很重要的角色，智商高的人說明這個人很聰明，能力強，會獲得很多人的稱讚。提高智商也是有一定方法的。一般可以通過以下4個方面來提高智力 1健腦食品指對人類腦部起到保養作用的食物，人腦的主要成份是蛋白質 脂類，主要是卵磷脂，及維生素b1 尼克酸等。2膳食營養除了滿足大腦需要的熱量...
如何提高兒童智力，怎樣提高孩子的智力？
首先可以鍛鍊寶寶的爬行能力，因為爬行可以幫助寶寶培養方向感 身體的協調性和運動能力，在一定程度上也會促進寶寶智力的發育。同時寶寶對於周圍環境的運動性探索和智商高低是成正比關係的，因此爬行可以有效鍛鍊寶寶的智力。還可以選擇合適寶寶的玩具，如魔方 積木 拼圖等等均可以有效鍛鍊寶寶的智力形成，家長也應該儘...