1樓：匿名使用者
智商在生活工作學習中扮演了很重要的角色，智商高的人說明這個人很聰明，能力強，會獲得很多人的稱讚。提高智商也是有一定方法的。一般可以通過以下4個方面來提高智力：
1健腦食品指對人類腦部起到保養作用的食物，人腦的主要成份是蛋白質、脂類，主要是卵磷脂，及維生素b1、尼克酸等。
2膳食營養除了滿足大腦需要的熱量以外，還需特別注意營養物質的補足**，常見的健腦食品有魚、核桃、牛奶、雞蛋、葵花籽、海帶、芝麻等。
3勞逸結合，根據時間關係，合理安排有效生活，有利於大腦的發展，為智商水平的提高做準備。
4多讀書，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生，多看有意義的電影，有思想深度的，能給人以啟示的電影，多出去走走，去看外面的世界，多參加社會實踐。記得在初一的階段，我的注意力時常不集中，寫作業總是提不起神，導致學習成績都很糟糕。之後看到一個可以讓腦袋變聰明的「特斯拉潛能課程」，看完後，才改造了我的不好景況。
我注意力和理解力比之前好了，上學聽課不再走神，成績進步得很快。相信這些體會也許對你很有幫助，願你早點實現夢想，望！
2樓：匿名使用者
只要不是很傻的人都可以把智力提高的，那麼需要怎麼提高，把自己的智慧發揮到最高呢？可以通過以下3個方法來提高你的智力。
1補充葡萄糖，葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，成為大腦的食物，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰退的可能。
2補充維生素d，維生素d作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計劃，處理資訊的重要部分。
3你需要多曬曬太陽，維生素d的轉換需要太陽的作用。在我初一的階段，我記憶力常常很差，背誦總是提不起神，導致我的各科成績都很糟糕。就發現了一個提升智慧的（尼古拉特斯拉訓練），學習後，我理解力和記憶力都變好了，上課不在走神，我的各科成績也變好了。
我的分享應該對你有幫助，願你早點實現夢想，繼續努力吧！
3樓：匿名使用者
智力是可以提高的。
1.廣泛的涉獵和閱讀。除了文化課本外，其他方面的知識也要想辦法和獵取，那樣，你的知識面才能足夠的開闊。
2.平時注重學習方法的積累和學習參考。一個人的能力是有限的，像智商高的學習能力強的人學習是一種最有效的提升智商情商的方法，百試不爽。
如何提高智力？
4樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
5樓：網友
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
6樓：匿名使用者
這樣可以提高智力：
加強鍛鍊、補充dha、保持睡眠、補充葡萄糖、補充各種維生素、多曬曬太陽、多聽**、多看書等等。
7樓：語文與生活
只要掌握一些富有創造力、超越常規的生活和學習技巧，或許能讓你的智商增長一個標準差。
1、用不同的方式進行日常活動。換個方法進行已經成為習慣的日常活動，挑戰大腦形成新的連線與路徑。比如用非慣手刷牙、倒著走路、用不同的語言和自己說話等等。
盡你所能換個方式做事！這麼做能讓大腦形成新的路徑和連線。當你換個方式做事，大腦就需要重新學習技能，讓一切更具挑戰性。
2、冥想。許多研究表明冥想不只能減少壓力、放鬆心情，還能強化大腦功能。冥想被證實能增加流向大腦的血液量，提高耐性、專注力和記憶。
3、做有氧運動。呼吸與注意廣度（保持注意力的持續時間）有關聯。嘗試潛泳或跑步，或者任何一種有氧運動都行。
在運動過程中釋放越多內啡肽，大腦就越活躍，你也會感覺越好。每天運動2次，早上起床及晚上臨睡前分別做45分鐘運動。同時可以在運動後進行冥想。
4、在大腦需要休息時入睡。計劃每晚睡足7小時。當你疲倦時，大腦無法良好的運作。
5、多閱讀。後天的教育、學習也是決定智商的主要因素。多讀書是基礎，可以是數學或物理相關書籍、可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。
在讀書學習這件事上，建議練習一下「快速閱讀」，幫助提高閱讀學習效率，實現有限時間無限閱讀和學習。具體學習可參考「精英特速讀記憶訓練」，除了提高閱讀效率以外，對記憶力、注意力、想象力等也都有很好的鍛鍊效果。
6、獲取新體驗。每天重複做同樣的事，會讓大腦習慣成自然，運轉遲緩，改變一貫的思考和做事模式，例如參觀新地方或嘗試新食物都是很好的體驗。
7、學習新技能。學習新東西除了能幫助大腦學習，還可能幫助大腦形成以前無法做到的連線。學習新技能，嘗試你從未做過的其它事，均可能以你做夢也想不到的方式幫助到大腦。
其中學習另一種語言也是幫助大腦形成新路徑的好方法。
怎麼提高智力？
8樓：匿名使用者
第。
一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。
還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。
第。二、洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品最好的整個洗澡過程都閉上眼睛。
第。三、把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處理新的資訊。可以多玩益智遊戲，也可以多動動手指和腳趾，可以運動小腦。以上的方法，都可以有效地提高智力。
可以多聽聽**。**可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在**聲裡中，感受到每一個音符對心靈的激盪，每一個細胞隨著**有節奏的跳動。長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處。
9樓：匿名使用者
提高智力的有效方法：
首先是吃一塹長一智。
必須去親自經歷一些事情。
增加個人的經驗。
其次是吃一些增強智力的食物。
比如雞蛋、核桃等等。
最後是多看書多思考。
才能理解其深層的含義。
從而慢慢轉變成自己的東西。
怎麼提高智力？
10樓：暮靜雨
想要讓智力提高，通常需要保證充足睡眠，還要補充在飲食方面調節，並且要加以訓練，能夠看到效果。
1.保持充足睡眠：充足的睡眠，對於智力的提高是非常重要的，睡眠不僅僅是身體休息的必須，也是增進腦力和創造力的必要環節，充足的睡眠可以提高人體的想象力，增強患者的記憶力。
2.飲食方面調節：需要補充dha，可以多吃些魚類食物以及動物肝臟等，裡面含有豐富的維生素、微量元素的成分，可以增強記憶力。
同時還需要補充葡萄糖成分，可以轉化為能量，總之，飲食方面需要多樣化，保證營養和全面，避免出現挑食和偏食，可以為智力的提高提供基礎。
3.加以訓練：想要提高智力，平時還要多做些訓練，可以讓孩子多看些勵志的動畫片，和寶寶進行溝通交流，並且要多做些健腦的活動，可以增加記憶力和思維能力。
11樓：匿名使用者
提高治理就是要經常使用。多思考，多創作創新。
怎樣提高智力？
12樓：匿名使用者
有的時候是不是覺得自己太笨了？怎樣提高智商呢，其實有的東西並不是永遠不變的，智商和情商一樣，在後天的努力中，智商水平也是可以提高的。下面3個技巧可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。
1多讀書：讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。讀書是通往夢想的一個途徑，多看書可以增長你的見識，學到的東西會直接儲存在你的大腦中，在生活中學以致用。
2多吃魚：我們的腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是dha。魚類裡面有豐富dha，平時可以多吃一些。
對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。讀初中的過程，我理解力經常很差，聽課總是記不住，導致各科的成績都很不好。一次偶然找到可以讓頭腦變靈活的特斯拉大腦開發訓練，看完後，才改善了我的不好狀況。
我理解力和記憶力都改善了，讀書不再犯困，成績都進步得很快。我的這些話應該可以給你帶來幫助。
3吃維生素c的食物：維生素c是大腦傳遞介質的重要組成部分，它還能防止腦細胞老化。維生素c的食物有蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、土豆、甘薯以及菠蘿等。
13樓：匿名使用者
離婚後心裡難受很正常，大多數離婚後的人都會有不同程度的沮喪，甚至是悲傷，也不知道有多少人能在這個時候反省自己，在這個失敗的婚姻中自己究竟負有多少責任，本該幸福的家廷為什麼會離婚，為什麼雙方不能心平氣和的交流溝通，在沒有什麼原則問題的前提下協商解決，缺少溝通遇事不是想著怎麼解決，而是選擇逃避現實，衝動行事而導致離婚後心裡難受甚至於後悔，個人觀點遇到問題解決問題，兩個人之間可以有分歧，也可以有爭論，但一定要做到不迴避問題，不能人身攻擊，雙方協調解決問題避免矛盾擴大，以至於離婚後心裡難受，個人觀點僅供參考。
提高智力的方法？如何提高智力？
當你感覺腦子的反應速度有所下降，就需要增加你的腦力了，下面一些方式可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。可以用以下3個技巧來提高你的智商。1保持充足的睡眠 睡眠是增進腦力和創造力不能缺少的一環，每天至少要睡7個小時。熟睡7個小時一個晚上，能夠使得你的大腦得到充分的休息調整。2吃香蕉 香蕉裡面有豐富...
提高智力的方法？如何提高智力？
變聰明不是一下子就能完成的，它需要乙個積累過程，是量變引起質變的過程。變聰明的途徑有學學習 玩遊戲 積極參與活動等幾種方式，其中學習包括讀書和看電視及綜藝等習得。三種方法讓你變聰明 提高智商的方法。首先來談一下學習，這是最簡單直接使自己變聰明的方法，只有主動去學習才能讓自己的情商有所提高。讀不同類別...
如何提高兒童智力，怎樣提高孩子的智力？
首先可以鍛鍊寶寶的爬行能力，因為爬行可以幫助寶寶培養方向感 身體的協調性和運動能力，在一定程度上也會促進寶寶智力的發育。同時寶寶對於周圍環境的運動性探索和智商高低是成正比關係的，因此爬行可以有效鍛鍊寶寶的智力。還可以選擇合適寶寶的玩具，如魔方 積木 拼圖等等均可以有效鍛鍊寶寶的智力形成，家長也應該儘...