1樓：匿名使用者
當你感覺腦子的反應速度有所下降，就需要增加你的腦力了，下面一些方式可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。可以用以下3個技巧來提高你的智商。
1保持充足的睡眠：睡眠是增進腦力和創造力不能缺少的一環，每天至少要睡7個小時。熟睡7個小時一個晚上，能夠使得你的大腦得到充分的休息調整。
2吃香蕉：香蕉裡面有豐富的碳水化合物，還有大量果膠、維生素b。維生素b能促進糖類被充分轉化成能量，維持腦細胞正常功能運作。
3補充葡萄糖：葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，裡面有葡萄糖的水果如大棗、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等。記得在初三的過程，我記憶力時常很不好，背誦提總是不起神，各科成績也很差。
偶然在上面搜找到了開啟大腦的「尼古拉特斯拉潛能課程」，看完後，才改變了我的不好情況。上課不再走神，各科成績也開始突飛猛進。相信這些閱歷也許對你很有幫助。
2樓：劍烴秀
保持充足睡眠：充足的睡眠，對於智力的提高是非常重要的，睡眠不僅僅是身體休息的必須，也是增進腦力和創造力的必要環節，充足的睡眠可以提高人體的想象力，增強患者的記憶力。
如何提高智力？
3樓：匿名使用者
只要不是很傻的人都可以把智力提高的，那麼需要怎麼提高，把自己的智慧發揮到最高呢？可以通過3個方面來提高你的智力：
1勞逸結合。根據時間關係，合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。
2多看有意義的電影。這裡的「有意義」，是指有思想深度的，能給人以啟示的電影。不是所有的電影都是有意義的電影，要學會尋找好電影。
一般來說，好的懸疑類、心理類電影有助於提高思維能力與觀察能力。
3出去走走。多去看看外面的世界，多參與一些社會實踐，對一個人的智力水平的上升會有極大地幫助。只有見得多了，反應速率才會提高，接受與適應能力的鍛鍊和經驗的豐富更利於智商提高。
之前在讀初一時，我的注意力不好，背語文走神，導致各科的考試成績都很差。直到看到一個提升頭腦的『特斯拉潛能課程』，學習後，才改變了我這種糟糕的境遇。喚醒了我的大腦潛能，上學聽課不犯困，我的各科成績也得到了提高。
相信我的故事也許能幫到你，我想你也可以實現目標的，祝你順利。
4樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
5樓：網友
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
6樓：匿名使用者
這樣可以提高智力：
加強鍛鍊、補充dha、保持睡眠、補充葡萄糖、補充各種維生素、多曬曬太陽、多聽**、多看書等等。
7樓：語文與生活
只要掌握一些富有創造力、超越常規的生活和學習技巧，或許能讓你的智商增長一個標準差。
1、用不同的方式進行日常活動。換個方法進行已經成為習慣的日常活動，挑戰大腦形成新的連線與路徑。比如用非慣手刷牙、倒著走路、用不同的語言和自己說話等等。
盡你所能換個方式做事！這麼做能讓大腦形成新的路徑和連線。當你換個方式做事，大腦就需要重新學習技能，讓一切更具挑戰性。
2、冥想。許多研究表明冥想不只能減少壓力、放鬆心情，還能強化大腦功能。冥想被證實能增加流向大腦的血液量，提高耐性、專注力和記憶。
3、做有氧運動。呼吸與注意廣度（保持注意力的持續時間）有關聯。嘗試潛泳或跑步，或者任何一種有氧運動都行。
在運動過程中釋放越多內啡肽，大腦就越活躍，你也會感覺越好。每天運動2次，早上起床及晚上臨睡前分別做45分鐘運動。同時可以在運動後進行冥想。
4、在大腦需要休息時入睡。計劃每晚睡足7小時。當你疲倦時，大腦無法良好的運作。
5、多閱讀。後天的教育、學習也是決定智商的主要因素。多讀書是基礎，可以是數學或物理相關書籍、可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。
在讀書學習這件事上，建議練習一下「快速閱讀」，幫助提高閱讀學習效率，實現有限時間無限閱讀和學習。具體學習可參考「精英特速讀記憶訓練」，除了提高閱讀效率以外，對記憶力、注意力、想象力等也都有很好的鍛鍊效果。
6、獲取新體驗。每天重複做同樣的事，會讓大腦習慣成自然，運轉遲緩，改變一貫的思考和做事模式，例如參觀新地方或嘗試新食物都是很好的體驗。
7、學習新技能。學習新東西除了能幫助大腦學習，還可能幫助大腦形成以前無法做到的連線。學習新技能，嘗試你從未做過的其它事，均可能以你做夢也想不到的方式幫助到大腦。
其中學習另一種語言也是幫助大腦形成新路徑的好方法。
8樓：遊戲之書
1、充足的睡眠很重要，睡眠不僅僅是身體休息的必需，也是增進腦力和創造力不能缺少的一環，充足的睡眠可以提高人的想象力，傳送記憶力。
2、補充葡萄糖，葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，成為大腦的食物，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰退的可能。
3、多聽聽**，**可以增加腦力，聽**也可以使人變得聰明，這就是莫扎特效應。
5、做腦部的有氧運動，經常進行思維訓練能保持一個健康的大腦。
9樓：我喜歡步行
提高智力的方法是很多的，不僅僅是下棋，只要平時如閱讀、做數學物理題、玩精英特的全腦益智舒爾特表小遊戲、學**、冥想等。通常的活動，比如園藝、縫紉、玩橋牌、繪畫和做組字遊戲等都有效果。另外，提高智力還要補充大腦營養，如富含大腦必需物質dha食物主要有豆類、蛋黃、魚類和堅果類。
蛋黃中有很多膽鹼，利於補充大腦所需營養。所以延緩大腦衰老可多攝入富含黃酮或胡蘿蔔素類抗氧化、抗衰老食物。還要加強體育運動，注意休息，心情愉快等。
10樓：匿名使用者
有的時候是不是覺得自己太笨了？有的時候是不是覺得自己的智商水平呈下降趨勢？怎樣提高智商呢，其實有的東西並不是永遠不變的，智商和情商一樣，在後天的努力中，智商水平也是可以提高的。
你可以用以下3個方面來提高你的智商。
1多讀書：讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，多讀書是增長你見識的方式，學到的東西直接儲存在你的大腦中。
2吃魚肉：經常吃魚肉可以補充所需要多種維生素、礦物質和氨基酸，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。
曾經在初一的時候，我注意力經常很差，背古詩總是記不住，我的各科成績都很不好。隨後發現了一個能夠激發潛能的「特斯拉大腦開發訓練」，聽完後，才開始改變了我這種不好狀況。開啟了我的大腦，上課不再走神，成績也開始突飛猛進。
相信我的分享應該能給你帶來啟發，願你夢想成真，祝你好運。
3做筆記："好記性不如爛筆頭"這句俗語什麼時候都不會過時，多做筆記，做寫總結。根據時間關係，合理安排有效生活，有利於大腦的發展，為智商水平的提高做準備。
11樓：危寒煙
可以通過以下6個點來提高智商：1、進行對大腦營養的補充；2、多吃增強記憶的食物；
3、嘗試芳香**啟用你的大腦；4、建立對大腦的信任，鍛鍊你的思維；
5、學習一些新事物；6、改善不良飲食習慣。很久以前，我的學習成績很差，努力的背誦，熬夜的學習，就是考不出好成績。偶然間看到一個開發潛能課程，通過課程的學習，我的情況開始發生改變。
我的專注力、記憶力和理解力都提高了，從那以後學習成績都提高了，最後考上了理想大學，讀了我喜歡的專業。《特斯拉大腦開發課程》開啟了我沉睡的潛能，給我的學習帶來很大的幫助。希望我的分享能讓你提高智力，祝你學有所成，望！
12樓：被告知的星期二
提高智力的方法有：提高修養、改變習慣、增加感知力、鍛鍊思維、提高記憶力等。
1、提高修養。
不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。
2、改變習慣。
早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。
3、增加感知力。
洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露、洗髮水、毛巾等洗浴用品。
4、鍛鍊思維。
把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維。
5、提高記憶力。
可以常去不同的超市，記住物品擺放的位置，讓大腦處理新的資訊。
13樓：社會觀察員老周
不斷學習給自己充電，不但提高智力，而且提高修養。還可以用以下方式提高智力。早上起來反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效促進左右腦協調。
洗澡閉上眼睛，準確找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品，最好整個洗澡都閉上眼睛。
把畫倒過看，可以逆向思維。常去不用超市，想要的物品放在什麼地方，讓大腦處於新的資訊。也可玩益智遊戲，也可多動動手腳，還可動小腦。
14樓：匿名使用者
這個是有分類不知道您具體要提高什麼智力，如果要提高學習方面的，那就是多刷題，如果是要提高關於社會什麼人事的多看書，多聽父母的話。
提升智力的方法？
15樓：仰慶
智力（intelligence)是指生物一般性的精神能力。 指人認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個能力包括以下幾點：
理解、計劃、解決問題， 抽象思維， 表達意念 以及語言和學習的能力。當考慮到動物智力時， 「智力」的定義也可以概括為：通過改變自身、改變環境或找到一個新的環境去有效地適應環境的能力。
所以說呢，鍛鍊智力要就是鍛鍊大腦，有好的睡眠，好的睡眠質量可以增強記憶力，智利主要是由大腦的原因產生的，大腦是全身耗氧量最大的器官，占人體總耗氧量的四分之一，因此氧氣充足有助於提高大腦的工作效率，保持高度的注意力。用腦時，需特別注重學習、工作環境的空氣質量。大腦百分之八十以上由水組成，大腦所獲取的所有資訊都是通過細胞以電流形式進行傳送，而水是電流傳送的主要媒介。
所以，在讀書或做功課前，先飲一至兩杯清水，有助於大腦運作。聽聽舒緩的**，對大腦神經細胞代謝十分有利；與朋友或者陌生人聊天也會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；多讀書多看報，不是用書來消遣時間，而是讓你的大腦愈加豐富起來；觀察周圍的事物。
怎樣提高智力？
16樓：匿名使用者
離婚後心裡難受很正常，大多數離婚後的人都會有不同程度的沮喪，甚至是悲傷，也不知道有多少人能在這個時候反省自己，在這個失敗的婚姻中自己究竟負有多少責任，本該幸福的家廷為什麼會離婚，為什麼雙方不能心平氣和的交流溝通，在沒有什麼原則問題的前提下協商解決，缺少溝通遇事不是想著怎麼解決，而是選擇逃避現實，衝動行事而導致離婚後心裡難受甚至於後悔，個人觀點遇到問題解決問題，兩個人之間可以有分歧，也可以有爭論，但一定要做到不迴避問題，不能人身攻擊，雙方協調解決問題避免矛盾擴大，以至於離婚後心裡難受，個人觀點僅供參考。
提高智力的方法？如何提高智力？
變聰明不是一下子就能完成的，它需要乙個積累過程，是量變引起質變的過程。變聰明的途徑有學學習 玩遊戲 積極參與活動等幾種方式，其中學習包括讀書和看電視及綜藝等習得。三種方法讓你變聰明 提高智商的方法。首先來談一下學習，這是最簡單直接使自己變聰明的方法，只有主動去學習才能讓自己的情商有所提高。讀不同類別...
智力能提高嗎？如何提高智力？
智商在生活工作學習中扮演了很重要的角色，智商高的人說明這個人很聰明，能力強，會獲得很多人的稱讚。提高智商也是有一定方法的。一般可以通過以下4個方面來提高智力 1健腦食品指對人類腦部起到保養作用的食物，人腦的主要成份是蛋白質 脂類，主要是卵磷脂，及維生素b1 尼克酸等。2膳食營養除了滿足大腦需要的熱量...
如何提高兒童智力，怎樣提高孩子的智力？
首先可以鍛鍊寶寶的爬行能力，因為爬行可以幫助寶寶培養方向感 身體的協調性和運動能力，在一定程度上也會促進寶寶智力的發育。同時寶寶對於周圍環境的運動性探索和智商高低是成正比關係的，因此爬行可以有效鍛鍊寶寶的智力。還可以選擇合適寶寶的玩具，如魔方 積木 拼圖等等均可以有效鍛鍊寶寶的智力形成，家長也應該儘...