1樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
2樓：千秋
《影響記憶力的因素》
壓力影響記憶。
嚴重的情緒危機和壓力會對記憶力造成影響。
壓力分為兩種：一種是情緒壓力，情緒可以是正面的愉快的，也可能是負面的，如恐懼或憤怒。一個人有良好的自制能力，情緒就會被壓抑。
另一種是生理壓力，主要源於身體某方面的功能超負荷，如浮腫、暴飲暴食、過度工作等。
適度的壓力可以促進記憶力的發展。輕微的壓力比沒有壓力更能幫助人們發揮潛能。
睡眠與記憶力。
擁有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然週期才是最可靠的能長久促進記憶力發展的好辦法。
睡眠可以解除大腦疲勞，同時製造大腦需要的含氧化合物，為覺醒後的思維和記憶做好充分的準備。適度睡眠為記憶和創造提供了物質準備，尤其是快速眼動睡眠階段，對促進記憶鞏固起著積極的作用。而熬夜和過度睡眠都會損害記憶力。
不良嗜好影響記憶力。
適量的酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但酒精對記憶卻有百害而無一利，酒精對腦細胞的麻痺作用很可能導致暫時性記憶喪失。
研究表明，吸菸會加速記憶力喪失。如果人到中年還有吸菸習慣，記憶力受損更加明顯。最新研究顯示，煙癮大的人，即一週抽上15根香菸以上的煙客，長久記憶與日常記憶都比常人差。
健康營養提高記憶力。
據美國《洛杉磯時報》報道，適當食用包含天然神經化學的物質可以增強智力，也許還能防止大腦老化。這些有助記憶的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的魚類、糖、維生素b等。
營養保健專家也發現，一些日常生活中常見的食品對大腦十分有益，如：堅果、全麥麵包、豆腐、南瓜、蛋黃、葡萄、柚、深海魚以及肝臟和肉類等。長期從事腦力勞動的人和學生不妨經常食用。
3樓：網友
對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。
4樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
5樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
6樓：特卡不
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
7樓：錠弦袁罕慘
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
怎麼提高智力？
8樓：果子
提高智力是需要下大力氣的，需要綜合考量。首先要結合飲食，合理飲食，多吃優質蛋白，充足微量元素，維生素，能量要充足。第二要加強鍛鍊，只有身體好了才能保證大腦有充足的供氧量，大腦思維才能更靈活更清晰。
第三要加強腦力訓練，大腦是越用越靈的，相信用進廢退這個詞你一定知道。可以找一些訓練大腦記憶力的課程來學習，嘗試一下左右腦的聯合運用等等。堅持下去，永不言棄，一定可以提高思維能力，提高智力也不會太難了。
9樓：匿名使用者
有的時候是不是覺得自己太笨了？怎樣提高智商呢，其實有的東西並不是永遠不變的，智商和情商一樣，在後天的努力中，智商水平也是可以提高的。下面3個技巧可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。
1多讀書：讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。讀書是通往夢想的一個途徑，多看書可以增長你的見識，學到的東西會直接儲存在你的大腦中，在生活中學以致用。
2多吃魚：我們的腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是dha。魚類裡面有豐富dha，平時可以多吃一些。
對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。讀初中的過程，我理解力經常很差，聽課總是記不住，導致各科的成績都很不好。一次偶然在搜狗上面搜尋到了可以讓頭腦變靈活的「特斯拉大腦潛能訓練」，看完後，才改善了我的不好狀況。
我理解力和記憶力都改善了，讀書不再犯困，成績都進步得很快。我的這些話應該可以給你帶來幫助。
3吃維生素c的食物：維生素c是大腦傳遞介質的重要組成部分，它還能防止腦細胞老化。維生素c的食物有蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、土豆、甘薯以及菠蘿等。
10樓：匿名使用者
第。
一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。
還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。
第。二、洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品最好的整個洗澡過程都閉上眼睛。
第。三、把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處理新的資訊。可以多玩益智遊戲，也可以多動動手指和腳趾，可以運動小腦。以上的方法，都可以有效地提高智力。
可以多聽聽**。**可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在**聲裡中，感受到每一個音符對心靈的激盪，每一個細胞隨著**有節奏的跳動。長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處。
11樓：匿名使用者
提高智力的話就是多多的動腦，在就是多吃一些堅果類的食物。
如何提高智力？
12樓：匿名使用者
只要不是很傻的人都可以把智力提高的，那麼需要怎麼提高，把自己的智慧發揮到最高呢？可以通過3個方面來提高你的智力：
1勞逸結合。根據時間關係，合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。
2多看有意義的電影。這裡的「有意義」，是指有思想深度的，能給人以啟示的電影。不是所有的電影都是有意義的電影，要學會尋找好電影。
一般來說，好的懸疑類、心理類電影有助於提高思維能力與觀察能力。
3出去走走。多去看看外面的世界，多參與一些社會實踐，對一個人的智力水平的上升會有極大地幫助。只有見得多了，反應速率才會提高，接受與適應能力的鍛鍊和經驗的豐富更利於智商提高。
之前在讀初一時，我的注意力不好，背語文走神，導致各科的考試成績都很差。直到看到一個提升頭腦的『特斯拉潛能課程』，學習後，才改變了我這種糟糕的境遇。喚醒了我的大腦潛能，上學聽課不犯困，我的各科成績也得到了提高。
相信我的故事也許能幫到你，我想你也可以實現目標的，祝你順利。
13樓：匿名使用者
這樣可以提高智力：
加強鍛鍊、補充dha、保持睡眠、補充葡萄糖、補充各種維生素、多曬曬太陽、多聽**、多看書等等。
14樓：語文與生活
只要掌握一些富有創造力、超越常規的生活和學習技巧，或許能讓你的智商增長一個標準差。
1、用不同的方式進行日常活動。換個方法進行已經成為習慣的日常活動，挑戰大腦形成新的連線與路徑。比如用非慣手刷牙、倒著走路、用不同的語言和自己說話等等。
盡你所能換個方式做事！這麼做能讓大腦形成新的路徑和連線。當你換個方式做事，大腦就需要重新學習技能，讓一切更具挑戰性。
2、冥想。許多研究表明冥想不只能減少壓力、放鬆心情，還能強化大腦功能。冥想被證實能增加流向大腦的血液量，提高耐性、專注力和記憶。
3、做有氧運動。呼吸與注意廣度（保持注意力的持續時間）有關聯。嘗試潛泳或跑步，或者任何一種有氧運動都行。
在運動過程中釋放越多內啡肽，大腦就越活躍，你也會感覺越好。每天運動2次，早上起床及晚上臨睡前分別做45分鐘運動。同時可以在運動後進行冥想。
4、在大腦需要休息時入睡。計劃每晚睡足7小時。當你疲倦時，大腦無法良好的運作。
5、多閱讀。後天的教育、學習也是決定智商的主要因素。多讀書是基礎，可以是數學或物理相關書籍、可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。
在讀書學習這件事上，建議練習一下「快速閱讀」，幫助提高閱讀學習效率，實現有限時間無限閱讀和學習。具體學習可參考「精英特速讀記憶訓練」，除了提高閱讀效率以外，對記憶力、注意力、想象力等也都有很好的鍛鍊效果。
6、獲取新體驗。每天重複做同樣的事，會讓大腦習慣成自然，運轉遲緩，改變一貫的思考和做事模式，例如參觀新地方或嘗試新食物都是很好的體驗。
7、學習新技能。學習新東西除了能幫助大腦學習，還可能幫助大腦形成以前無法做到的連線。學習新技能，嘗試你從未做過的其它事，均可能以你做夢也想不到的方式幫助到大腦。
其中學習另一種語言也是幫助大腦形成新路徑的好方法。
15樓：猴放窗
人的記憶力要比自己想像的好得多。多數人的單向發展，並非天生無能，而是大腦的一半球沒有像另一半球那樣有機會得到鍛鍊而發展，只啟動了大腦的一個半球去學記。幾千年來教育的主流是讀、寫、算，這使得難以計數的受教育者的大腦右半球的鍛鍊顯見不足，即近乎大腦記憶潛能的一半大都未被開發利用。
思維能力訓練是提高智力唯一途徑。
能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想象力和創造力。
能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑，對增強記憶力大有裨益。常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝。
菠蘿含有很多維生素c和微量元素，且熱量小，有助於提高記憶力。
能提高靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
能集中精力的食物：洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液**，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物：花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助入睡。
能提高效率的食物：糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率。
如何提高自己的智力
16樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
17樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
18樓：柒妮橙
智力是人們在認識客觀事物的過程中所形成的認識方面的穩定心理特點的綜合，它包括觀察力、注意力、記憶力、想象力和思維能力，其中思維能力是智力的核心。不過一般智力是固定的，不過可以通過訓練來提高思維方面的能力。
想要提高智力平時可以多實踐，在實踐中學習，要在實踐中多學習，多磨鍊，提高閱讀學習效率，想要提高智力，多讀書是基礎。平時可以多吃一些有營養補大腦的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃涼性食物，儘量不要熬夜，多出去鍛鍊身體，提高身體抵抗力。
提高智力的方法？如何提高智力？
當你感覺腦子的反應速度有所下降，就需要增加你的腦力了，下面一些方式可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。可以用以下3個技巧來提高你的智商。1保持充足的睡眠 睡眠是增進腦力和創造力不能缺少的一環，每天至少要睡7個小時。熟睡7個小時一個晚上，能夠使得你的大腦得到充分的休息調整。2吃香蕉 香蕉裡面有豐富...
提高智力的方法？如何提高智力？
變聰明不是一下子就能完成的，它需要乙個積累過程，是量變引起質變的過程。變聰明的途徑有學學習 玩遊戲 積極參與活動等幾種方式，其中學習包括讀書和看電視及綜藝等習得。三種方法讓你變聰明 提高智商的方法。首先來談一下學習，這是最簡單直接使自己變聰明的方法，只有主動去學習才能讓自己的情商有所提高。讀不同類別...
智力能提高嗎？如何提高智力？
智商在生活工作學習中扮演了很重要的角色，智商高的人說明這個人很聰明，能力強，會獲得很多人的稱讚。提高智商也是有一定方法的。一般可以通過以下4個方面來提高智力 1健腦食品指對人類腦部起到保養作用的食物，人腦的主要成份是蛋白質 脂類，主要是卵磷脂，及維生素b1 尼克酸等。2膳食營養除了滿足大腦需要的熱量...