1樓：單調
想要預防pop，首先你要知道pop它的這個傳播方式是什麼，然後給它的傳播方傳播方式給它，呃，進行這個阻斷就可以了呀。
2樓：情感導師小六
親您好很高興能您的問題哦第。
一、清楚地認識自我，建立自己的邊界有的人之所以容易被pua，是因為對自己不夠了解，所以別人的評價能夠輕易地影響自己對自己的判斷。偶爾可以靜坐一會兒，像靈魂出竅那樣觀察自己的言行，看看自己是一個怎樣的人。審視審視自己，看清楚自己身上到底有什麼缺點和優點，如果有人一直在否定你的優點，不要把他的話放在心上，左耳朵進右耳朵出就好了。
如果你發現有人不停地對著自己的弱點攻擊，這時候你更加不要在意。因為每個人都有優缺點，沒必要因為別人的話就強迫自己改掉缺點，學會揚長避短，更好地發揮自己的長處才更重要。建立好自己的邊界，當我們足夠成熟，就沒必要從任何人的話和態度中獲得肯定，其他人的話只是一個參考，而不是標準。
第。二、把更多的注意力放在自己身上不要在意別人的評價，這一點其實很難做到，因為沒有人可以是一座孤島，我們常常需要老師、上級、長輩們的建議。
但是這並不代表他們的話就是完全正確的，如果連你自己都不夠了解自己，別人怎麼可能了解你，他們的話包含的只是他們看得見的東西。每個人都不免會受到其他人的評價和所謂的建議，但我希望當你聽到那些話時，可以稍微地思考一下，想一想別人的話是否是中肯的。人生的時間本來就是有限的，把注意力放在自己和自己愛的人身上，不要把時間浪費到不重要的人身上。
3樓：杭雲臻
多肯定自己。明確自己的優點，優勢。不輕易被別人的語言打倒。
4樓：薄懋
那麼就是看有一個人如果一直是打壓你很少誇獎你的優點呢，這個時候就要注意了，然後盡量跟他保持距離。
如何反pua?
5樓：洞若觀火人世間
首先，最根本的就是一定要保持清醒獨立。pua能夠成功，很大程度上是由於被pua的人沒有獨立思考。
的能力，一步一步的陷入到實施者的陷阱之中，被實施者控制住了思考能力。
如果能夠在一開始就保持獨立思維，能夠多想想對方這樣做的目的是什麼，相信能夠很大程度上實現儘早脫身。
其次，一定要保持警惕心理。pua實施成功的第一步往往就是利用被害者的共情。
只要實施者發現被害者的情感防線被突破，就會攻勢，最終徹底控制被害者。
如果能夠保持警惕心理，不輕易把自己的情感流露給不熟悉的人，保持自己的心理防線不被突破，這樣就可以保持基本的理智，也就容易識破對方的**了。
最後，不要讓自己處於關係之中的弱勢。pua能夠起作用的核心就是利用實施者在雙方關係中處於優勢的地位對被害者實施控制。
千萬不要讓自己陷入到一種不平等的關係裡，如果發覺自己在某個關係中正。
陷入不平等的角色時，就要開始警惕，對方很可能正在實施pua的第一步，這個時候及時脫身，對自己的損失也不大。
反pua的方法，如何反擊pua
6樓：影視達人
通常情況下，pua指的是一些男生掌握了泡妞的技巧，用這些技巧讓女生陷入這段感情中，不能自拔，並且會讓女生產生貶低自我的情況。那麼反pua的方法是什麼呢？到底應該如何反擊pua呢？
現在就來一起討論一下如何反擊pua吧。
1.與交際圈建立溝通。
一般pua男或者pua女會讓自己的操控者斷絕於別人的聯絡，讓被pua的人只聽從自己，從而達到在精神上控制的目的。因此與交際圈建立溝通是非常有必要的，當被pua的人內心越來越豐富，溝通越來越多就可以拜託pua的控制。
2.堅定的拒絕pua
被pua的人經常會被控制者的一些話語，控制了精神，從而對自身產生了限制。這事就需要堅定的拒絕pua。當自己需要幫助時，可以找尋可以依靠的朋友或者親人，更嚴重的可以進行報警處理。
3.學會維護自尊。
當被pua時往往不敢表達自身想法，對pua男或者pua女操控著做不喜歡的事。因此應該學會拒絕自己不喜歡的事，學會維護自尊。
綜上所述，以上三點就是反pua的方法。因此當生活中遇到pua時，可以向他人尋求幫助，也要學會自己通過建立自信，維護自己的尊嚴來擺脫pua的控制。這樣才能讓生活中遠離pua。
pua慣用手段有哪些？
7樓：知識高能小能手
pua的手段和伎倆比如打壓、孔雀、冷讀等擾灶都是為了營造疑似**值的氛圍，讓你誤以為他**值，但如果他真的價值比你高，根本不需要用這些杯弓蛇影的伎倆，他完全可以大大方方地展示自己，也不需要打壓你，希望大家記住這一點。
舉個例子，在盧浮宮。
名畫展覽指著《蒙娜麗莎》
咋舌：“一張破畫而已，居然值這麼多錢，還每天有緩拍扮這麼多人參觀！”的人，一定是個買不起名畫還完全不懂藝術的無知之徒，如果是個懂名畫價值的收藏家，或者是至少懂藝術的人就算買不起，也會靜靜地駐足觀賞。
pua還很擅長操控別人的情緒，很多人以為情緒價值。
就是讓人開心的能力，其實更高階賀悔的情緒價值是讓人傷心的能力，或者說是讓你情緒起伏的能力。
如果遭遇pua該如何反擊？
8樓：教育大師就是我
遭遇pua該這樣反擊：
第一點：相信自己，找回自我。逃離煤氣燈操縱者最至關重要的一點就是找回自信，不論別人怎麼說，堅信自己是一位聰明能幹、值得被愛的人，這樣便踏出了通往自由的第一步。
因此，當你的上司言語諷刺你的長相。
笑話你的品味時，不要去想：“他說對了嗎？”而是想：“他為什麼總是通過貶低別人來尋找存在感？他的評價對我來說毫無價值。”
第二，向你的“空中乘務員”尋求建議。在飛機上，你可以從空中乘務員的行為中判斷出剛才的顛簸只是暫時性的不穩定氣流，還是嚴重空難的開始。同樣，在生活中，我們需要一個可靠可信的“空中乘務員”。
幫助我們看清正在讓你承受巨大心理壓力的人，是否對你存在精神虐待。這個“空中乘務員”可能是最親密無間的朋友、家人，甚至是心理**師。
當我們深陷於一段痛苦的關係無法自拔時，外界的人可以幫助我們更好地做出判斷。
最後一點，反擊霸凌。
很多時候，即使員工在職場中遭受了痛苦的精神虐待，也依舊不願意尋求外界的支援和幫助，而是安慰自己“職場就是這樣的”、“一定是我做的還不夠好，我再堅持一下就行了”。這種心理一部分出於對自身境況的無意識。
另一部分則出於對工作和職業發展的擔憂。這種情況下，受害者。
的反擊往往需要很大的勇氣和多方面的支援，這份支援和幫助可能來自於家人、朋友、同事、其他上級等等，這份陪伴和肯定對於受害者來說。
更是一種認可和鼓勵。類似yamy這樣反擊霸凌的行動，可能無法改變徐陽朝的態度，也可能影響到幫助自己的朋友，甚至是自己未來職業的發展。但通常而言，反擊行動能夠有效地幫助受害者**心靈創傷。
走出自我懷疑、自我抑鬱的困境，用更加積極的心態開啟新生活。在我們的生活中，煤氣燈操縱非常隱蔽。它利用了我們內心深處對被理解、被欣賞和被愛的強烈渴望與需求。
當我們信任的、尊重的或愛的人以煤氣燈操縱者的身份出現在我們的生活中。
潛移默化地影響我們的認知觀念時，我們往往很難不產生自我懷疑。因此，無論是在一段情感關係還是職場關係中，我們都要經常審視、反思自己是否處在一個扭曲的、不舒適的、不平等的狀態裡，只要你感到不適，就要關掉煤氣燈，找回自己。
9樓：刷刷兒
1、不要害怕拒絕，要勇敢面對，不要逃避，不要害怕對方的眼神和語言。 2、如果你不能確定對方是不是pua，你可以去找一些專業的人士，幫你分析一下，這樣也能更好的幫助你。 3、不要把自己的傷口揭開給別人看，不管是好朋友還是戀人。
4、不要因為對方是pua就不再相信愛情，不再相信男人了。你要相信，這個世界上還有好男人，還有真愛，你要相信你值得更好的。 5、要學會保護自己，要學會拒絕，不要因為對方的幾句話就輕易的相信他，要有自己的判斷。
6、如果對方真是pua，你要及時的遠離，不要再和他有任何接觸。 7、如果他還是繼續糾纏不休，就要及時的報警，尋求警察的幫助。
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