1樓：拉哈哇
預防1 晚上刷完牙 儘量不要進食，如果進食了，要重新刷牙或漱口。
2 刷牙的方法要正確，豎著刷，或者上網上看看有正確的刷牙方法。
3 不要相信牙膏的特殊功效，除了牙齒敏感的特殊專業牙膏，其他的功效可以忽略不記。
4 定時（大概是半年到一年，根據自身的情況）去醫院做口腔檢查，洗牙。
齲齒1 齲齒是糖酵解的結果，對牙齒造成的傷害是進行性的。與糖的攝入量，多與少和頻率有直接的關係。
2 這並不是不讓吃糖，成年人有自理能力，可以自己控制糖的攝入量，小孩子的話，就需要家人的監督了。
3 發現牙齒黑了，或者不舒服，要馬上就醫，以免造成齲病的進一步發展。
護牙1 別當自己的牙齒是開瓶器。
2 硬的食物，儘量少吃，以免對牙齒造成過度的磨損。
希望對你有幫助，要是還有問題你想知道的話，追問我吧~！
2樓：仲思北煙
你好。對於已經形成的蛀牙，一定要立刻去牙醫處就診，讓牙醫及時採取措施，填補齲洞，防止其繼續惡化。耽誤**，造成蛀牙惡化，牙齒壞死，而且還有可能導致更多的蛀牙產生。
蛀牙，學名齲齒。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，含有造成齲齒的細菌。
每次進食後，牙菌斑中的這些細菌會和食物中的糖分或澱粉發生化學作用，產生腐蝕牙齒的酸性物質。久而久之，牙齒的琺琅質便會破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續惡化則會形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是從小蛀斑發展而來的，不是真的有蛀蟲或什麼其他蟲子，而是牙齒被逐漸腐蝕的結果。
蛀牙在嚴重情況下，會導致牙齒的壞死和脫落。
得了蛀牙後，更需要使用優質的含氟牙膏，因為優質的含氟牙膏，如佳潔士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟離子進入牙齒表面，形成保護層，幫助抵禦酸性物質的侵蝕，從而幫助防止蛀牙狀況的惡化；另一方面，這種氟離子可以作用在其他牙齒上，對於一些潛在的蛀牙危險，也就是小蛀斑，起到促進牙齒再礦化的作用，修復這些早期小蛀斑，避免進一步發展形成蛀牙。
臨床研究結果也表明：與使用不含氟牙膏者比較，含氟牙膏使用者的小蛀斑能夠顯著被修復。
「齲齒」如何預防？
3樓：快樂**醫生
預防預防齲齒的方法：
保持口腔清潔，控制細菌生長。不清潔的口腔是細菌生長的肥沃土壤，所以做好口腔衛生是預防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐飯後刷牙可以有效地減少和控制細菌地生長，青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發酵使牙齒腐蝕損壞。
加強牙齒的鍛鍊，提高抗齲能力。蜂膠具有良好的抗微生物活性，含有蜂膠的漱口水對牙菌斑有很好的抑制作用，對齲齒的防治也有很好的效果。研究表明，新增2.
5%巴西紅蜂膠到牙齒保護漆中，可以有效抑制變形鏈球菌，預防齲齒。
改變飲食結構，控制糖類攝入，食物越來越精細，含糖量不斷增加，比如巧克力、奶糖、精緻蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面為致齲細菌提供了充足的糧草，因此應該儘量限制此類食物的攝入量。
4樓：
首先，讓我們一起來了解一下齲齒的成因。
目前公認的齲病**學說是四聯因素學說，主要包括細菌、口腔環境、宿主（即指寄生物包括寄生蟲、病毒等寄生於其上的生物體）和時間。
其基本點為：致齲性食物糖（特別是蔗糖和精製碳水化合物）緊緊貼附於牙面，由唾液蛋白形成的獲得性膜。這種獲得性膜不僅得以牢固的附著於牙面，而且可以在適宜溫度下，有足夠的時間在菌斑深層產酸，侵襲牙齒，使之脫礦，並進而破壞有機質，產生齲洞。
瞭解齲病的成因之後，我們就可以有針對性地預防。
最直接有效的方式，就是阻斷這四聯因素同時發揮作，具體而言，可以從以下幾個方面入手：
養成良好的飲食習慣，少進食糖分高的食物，如甜點、飲料等，進食這一類食物後應及時清潔口腔；注重營養均衡，飲食搭配要科學合理。
養成良好的口腔清潔習慣，早晚刷牙，飯後漱口這些事必須進行的專案，學會使用牙線清潔牙齒，隨身準備漱口水，以防某些場合不方便刷牙時可以清潔口腔；選用適合自己的牙膏，如新增氟化物的牙膏可以防齲。
注重口腔護理和保健，每隔半年或一年去洗一次牙，定期去正規的醫院或專業的口腔門診檢查，發現問題及早處理。
加強運動鍛鍊，提升自身免疫力。
5樓：石家莊永齊口腔
防齲工作應從牙齒一萌出就開始。
1.早晚刷牙、養成飯後漱口的好習慣;
2.少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食;
3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅乾等;
4.不可吃太多的過於堅硬的食物，以免牙齒磨損;
5.常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應每年查一次;
6.平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物，儘可能食用高纖維粗糙食物諮詢
6樓：科普中國
齲齒是細菌性疾病，因此它可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎症。而齲齒應以保健預防為主。在日常生活中，主要有以下幾種食物可以預防齲齒：
奶與奶製品
蔬菜茶葉
這類食物富含鈣和磷，既可以促進牙體硬組織的**，又可抑制細菌性酸化，從而有效保護牙齒。奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質和酶等物質能促進鈣、磷的吸收，並且抑制口腔中微生物的生長。
蔬菜中富含膳食纖維，通過對牙面的機械性摩擦，清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌減少牙菌斑的形成，所以膳食纖維被稱為「防齲營養素」。黃綠色蔬菜中富含的鈣，是琺琅質和牙本質鈣化所必需的營養物質。
蔬菜中還含有很多其他的營養物質，如礦物質和維生素，在抗齲中起著重要的作用。
茶葉中富含氟，氟是牙齒和骨骼不可缺少的成分，能與牙質中的鈣、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促進牙齒琺琅質對細菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒。
7樓：深圳麥芽口腔
牙齒齲壞是由於口腔內的清潔衛生不過關，導致細菌感染的一種口腔疾病，在日常生活中預防牙齒齲壞可以從以下幾點著手：
1、早晚刷牙，飯後漱口，並配合使用牙線清潔口腔，保持口腔的乾淨衛生，防止食物殘留在口腔內發酵產酸，從而齲壞牙齒。
2、定期到專業的醫療機構做全面的口腔健康檢查，這樣有利於及早發現問題，解決問題。
3、日常飲食中要注意含糖量的攝入，多食用一些纖維性食物，適量地補充蛋白質、維生素a、d及鈣、磷等，提高牙齒的抗齲能力，有效預防牙齒齲壞的發生。
8樓：
齲齒，俗稱蟲牙或蛀牙，是一種最常見的口腔疾病。那麼，齲齒是怎樣發病的又如何預防齲齒呢？
日常生活中，人們大多認為患齲齒是由於吃糖太多的緣故，其實，這只是一部分原因，齲齒的**是很複雜的。醫學界經過長期研究認為：齲齒大致是由四種致**素共同作用的結果。
他們分別是細菌、食物、牙齒和時間。
具體地講，口腔內有大量的細菌生存，其中一些細菌如變形鏈球菌，放線菌，乳酸桿菌等具有產生有害牙齒的化學物質的能力，牙齒是非常堅硬的，咀嚼食物的磨耗對它的消耗是很小的，但這些化學物質卻能夠短時間內使其逐漸分解破壞。因此，致齲細菌對齲齒的形成是必不可少的。細菌在牙表面形成一層薄膜，醫學上稱之為牙菌斑，細菌就是以牙菌斑為基地向牙齒髮動進攻的。
細菌產生有害牙齒的化學物質需要原料，而這些原料就是由食物中的糖類物質供給的。食物對於牙齒就象一把雙刃劍，一方面，食物供給身體以營養，使牙齒更堅固，增強牙齒的抗齲能力；另一方面，食物中含有的糖類物質經過咀嚼吞嚥，一部分殘留於口腔內，被致齲菌所利用，產生對牙齒具有腐蝕性的物質，從而破壞牙體硬組織，進而導致齲齒的發生。
牙齒是很堅硬的，但由於遺傳、營養等因素而導致牙齒髮育過程中鈣化水平不同，牙齒鈣化程度低的人，牙齒表面凹凸不平，牙釉質層相對較薄弱，容易被破壞；另外，牙齒排列不整齊，食物殘渣容易殘留，也是齲齒易發的誘因。
最後一個因素是時間，致齲菌利用食物殘渣中的養分合成破壞性物質需要一定的時間，所有這四個因素共同作用就造成了齲齒的發生。所以，預防齲齒也要從這四方面入手。齲齒髮生後並不是靜止不變的，一旦細菌在牙齒表面開啟一個突破口，它就會迅速向牙齒深層擴充套件，進一步破壞牙體硬組織，進而導致牙髓炎甚至根尖周炎等疾病。
由於牙體硬組織被破壞後是無法再生的，所以預防齲齒很重要，目前最有效的方法是刷牙，也許您會說您已經每天刷牙可還是發生齲齒，其實每天刷牙並不等於掌握了正確的刷牙方法。根據醫學研究表明，刷牙應堅持每天飯後刷牙，刷牙時應採用正確方法，如果方法不正確，不但不能清除細菌和食物殘渣，反而會對牙齒產生破壞作用。另外，您應經常去醫院檢查一下，一般至少半年到一年應該檢查一次。
自己檢查只能發現表面的病變，對於牙齒之間發生的齲壞就很難發現，只有藉助於醫生的檢查器械等手段才能發現，如果已經發生齲齒，那麼您應當立即去醫院就診，醫生會根據齲壞的程度給予恰當的**
9樓：匿名使用者
您好！第一個問題，1/5破損，暫時補牙就可以了，沒必要拔。
對於蛀牙，「防患於未然」永遠比「亡羊補牢」要更有效，可從以下方面去預防蛀牙。
a、正確刷牙減少或消除病原刺激物
減少或消除牙齒上的菌斑，改善口腔環境，保持口腔清潔條件，是防齲的重要環節，要做到這一點，最基本、最有效的辦法就是刷牙和漱口。正確刷牙，可以清除口腔中的大部分細菌，有效減少菌斑的形成。幼兒還無法刷牙的時候，可由家長用柔軟毛巾或絨布幫助擦洗牙齒。
正確的刷牙方法是豎刷法，即順著牙齦邊緣「上牙由上往下刷，下牙由下往上刷」，「裡裡外外都刷到」，還須特別注意刷後牙的咬面，仔細把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗乾淨，刷牙後要漱口；千萬不要橫刷，橫刷很容易損傷牙齦，也無法刷淨牙縫裡的殘渣。
b、健康飲食減少或控制飲食中的糖份
以穀類作為主食的國家和民族，想控制飲食中的碳水化物來防齲是很難的，隨著糖制食品和各種飲料顯著增多，因此對另一個主要致齲因素——糖的控制，尤其重要。最好的方法就是通過普及預防知識，從家長開始從小教育兒童要養成少吃零食和糖果糕點的習慣，特別是避免睡前吃糖的壞習慣，注意兒童三餐的質量，最好是從幼兒階段，就習慣多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多營養的食物，要儘可能吃些粗糧，同時要重視母乳餵養嬰兒。
c、增強牙齒的抗齲性
足量的唾液分泌才是保證口腔衛生、有效防止齲齒的關鍵。正因如此，研發出有效調節或改善口腔唾液分泌的技術，必然成為終結齲齒這一口腔另外主要殺手的研究重點和方向。
生物**之牙**所蘊含的生物萃取成果，其有效成份不僅能有效刺激唾液分泌，消除齲齒產生的客觀環境，用過的人們都有這樣的體會：一覺醒來，不論口多幹，只要嚼上兩片，片刻工夫唾液就會源源不斷湧出來，滿口生津，堅持使用一段時間後，終日都不會有口乾舌燥的感覺，總是滿口潤澤；
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